Szakértői válaszok: Mindig le kell törölnem az edzőtermet az edzőteremben?

Q | Töröljem-e az edzéstechnikát, ha befejeztem a használatát?

A | Általában igen. És ha látható verejtéknyomot hagytál, akkor mindenképpen.

Az izzadtság és a baktériumok elidőzhetnek a súlyzó padokon, a kardióeszközök fogantyúin, a gyógyszerlabdákon és a jógaszőnyegeken. Míg a legtöbb edzőteremben az alkalmazottak naponta többször tisztítanak felszerelést, a legügyesebb személyzet is küzd, hogy lépést tartson azokkal a több száz vagy ezer tornalátogatóval, akik egy klubon mennek keresztül egy adott napon.

Tehát, ha kétségei vannak, folytassa és törölje. (A legtöbb klub fertőtlenítő sprayt és törölközőt biztosít az edzőterületeken és az öltözőkben.)

- Ha lefekszel egy padra, és nem vagy izzadt, akkor nem hiszem, hogy bárkit is érdekelni fog, hogy letörlöd-e. De ha felkelsz és nedves, akkor csak jó illemtan takarítani magad után ”- mondja Bryan Janowiec, az Life Time - The Healthy Way of Life Company létesítményüzemeltetési alelnöke. És ha edzésénél több felszerelés gyors egymás utáni használatát igényli (mint a szuperhalmazoknál vagy az áramköri edzéseknél), akkor azt javasolja, hogy helyezzen el egy törülközőt bármilyen berendezésre, amelyet használ. Így nem kell folyamatosan takarítania maga után, és a törölközőt bárhová be lehet vinni, bárhová is dolgozik, a tiszta oldalt lefelé tartva.

Természetesen, ha a gondolat, hogy megérinti más emberek verejtékét, zavar, akkor bármikor letörölheti a berendezéseket előtt te is használod.