Szárított sárgabarack vs mazsola - tápanyagok elemzése
Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?
Szárított sárgabarack vs mazsola részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?
Első pillantásra ezt láthatja szárított sárgabarackban kevesebb kalória van, mint mazsolában.
A szárított kajszibarack 241 kcal/100 g és a mazsola 299 kcal/100 g, így elég könnyű kiszámítani, hogy a különbség körülbelül 24%.
Szárított sárgabarackban és mazsolában a legtöbb kalória szénhidrátból származik.
szárított sárgabarack vagy mazsola - hol több tápanyag?
- Kalóriák: mazsolák - 24% -kal több, mint a szárított barack.
- Szénhidrátok: mazsolák - 27% -kal több, mint a szárított sárgabarack.
- Zsír: szárított barack - 51% -kal több, mint a mazsola.
- Élelmi rost: szárított barack - 38% -kal több, mint a mazsola.
- Fehérje: szárított barack - 3% -kal több, mint a mazsola.
- Víz: szárított barack - 50% -kal több, mint a mazsola.
Hol van még fehérje?
Ezt is könnyű belátni szárított sárgabarackban több a fehérje mint mazsolában.
100 g mazsolánál 3,3 g és 100 g szárított sárgabaracknál 3,39 g van, így egyszerű matematikával láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 3%.
Hol van még szénhidrát?
A szárított sárgabarack kevesebb szénhidrátot tartalmaz mint mazsolában.
Mazsolában 79,32 g/100 g szénhidrát és szárított sárgabarackban 62,64 g/100 g van, szóval hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 27%.
Hol van még zsír?
A szárított sárgabarack több zsír mint mazsolában.
Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy a mazsolában 0,25 g/100 g zsír és a szárított sárgabarackban 0,51 g/100 g van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 51%.
Az alábbi táblázatokban részletesen összehasonlíthatja a szárított barackokat a mazsolával.
- Curried pulyka szelet szárított barackkal Recept EatingWell
- Szárított sárgabarack táplálkozás A kajszibarack táplálkozási előnyei
- Szárított alma recept
- Szárított füge ömlesztve - Száraz füge (fekete misszió füge) - Szárított füge eladó
- Szárított füge - legyen növénye