Szárított fügék

Szárított füge ömlesztve - Száraz füge (fekete misszió füge) a fontnál a Nutstop.com-nál

Mission Fig

1 font táska - 7,29 USD

Diófélék és magvak
- Mandula
- Brazil dió
- Kesudió
- Mogyoró (Filberts)
- Makadámiadió
- Földimogyoró
- Pekándió
- Dió
- Fenyőmag
- Pisztácia
- Szuperélelmiszerek
- Tökmagok
- Napraforgómag
- Szójabab
Szárított gyümölcs
- Szárított sárgabarack
- Szárított alma
- Szárított cseresznye
- Szárított banán
- Száraz áfonya
- Száraz áfonya
- Szárított dátumok
- Szárított gyömbér
- Szárított paradicsom
- Ábrák
- Aszalt szilva
- Mazsolák
- Szárított ananász
- Száraz mangó
- Körte
- Kantalup dinnye
- Szárított Papaya
- Szárított mandarin
- Szárított kókuszdió
- Őszibarack
- Nektarin
- Szárított eper
- Szárított kivi
- Goji bogyó
- Csillag gyümölcs
Snackek és ösvénykeverékek
- Signature Trail keverékek
- Forró és fűszeres snackek
- Ázsiai snackek
- Rágcsálnivalók
- Kukoricadió és botok
- Szezámrudak
- Granola
Cukorka és csokoládé
- Csokoládéval borított diófélék
- Csokoládéval bevont szárított gyümölcs
- Joghurt borított diófélék és gyümölcsök
- Csokoládéval borított kávébab
- Csokoládé maláta golyó
- Cukormentes
- Joghurt és csokoládé chips
- Perec
- Szentjánoskenyér-chips
- Ausztrál édesgyökér
- Mézgás cukorka
- Félédes csokoládé
- Színes csokoládék
- Cukorka
Főzés és sütés
- Lencse
Importált
- Cookie-k
- Gofri
- Marmelade
- Mályvacukor
- Dobozos cukorkák
- Bonbon
- Halva, Kozinak, Sherbet, Pastila
- Drágám, konzervek
- Mézeskalács, cripsbread, Sushka
- Tészta
- Pástétom, Kilka, Szardínia, Spratt
- Rizs, szemek, bab
- Levesek, Fűszerek
- Tea
Ajándékok

Hírlevelünk

A szárított fügék egészségügyi előnyei

A friss füge szárításakor víztartalmának körülbelül 60% -át eltávolítják. Emiatt a szárított fügében nagyobb a kalória-, tápanyag- és rostkoncentráció. A friss füge rövid ideig kapható, ezért a szárított füge raktározása a legjobb módja annak, hogy folyamatosan ellátja ezt az egészséges gyümölcsöt. A szárított fügében gazdag antioxidánsok találhatók, amelyek segítenek megszüntetni a szabad gyököket, amelyek szívbetegséghez vezethetnek. A száraz füge sok szempontból támogatja a szív egészségét, például megakadályozza a magas vérnyomást és csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Ebben a csodálatos gyümölcsben található antioxidánsok szintén segíthetnek a rák megelőzésében. A száraz füge elősegítheti az emésztés és a csontok egészségét. Hasznosak az immunrendszerednek és az idegrendszerednek is. Segíthetnek a gyulladás csökkentésében.

A füge kiváló rostforrás

Ha a legkevesebb kutatást is elvégezte az egészséges táplálkozásról, akkor tudja, hogy a rost minden egészségtudatos étrend fontos része. Fontos megjegyezni, hogy a rostoknak két formája létezik. Testének mindkét formára szüksége van ahhoz, hogy az optimális szinten működhessen. Oldhatatlan rost szükséges a hulladék vastagbélen történő mozgatásához. Egy csésze szárított füge, körülbelül 5 füge 3,5 g oldható rostot eredményez. Az oldódó rostok segítenek támogatni az emésztést és stabilizálni a vércukorszintet. Az oldható rost hozzájárul a szív egészségéhez azáltal, hogy segíti az LDL vagy a „rossz” koleszterinszint csökkentését. Öt szárított füge azonos adagméretében 1,38 gramm oldható rostot nyerhet.

A szárított füge magas rosttartalma és alacsony kalóriatartalma fantasztikus ételké teszi őket a fogyás tervében. A szárított füge oldható rostja hozzájárul a jóllakottság érzéséhez, amely annyira fontos, ha diétázik. A szárított füge tömeges vásárlása nagyszerű módja annak, hogy a kamrája harapnivalóval legyen ellátva, amely elfogadható része a súlykezelési tervnek és az egészségtudatos étrendnek.

A füge segít csökkenteni a vérnyomást

A szárított füge oldható rostja mellett a füge jó százalékban tartalmaz káliumot is. A kálium egy ásványi anyag, amely segít szabályozni a vérnyomást. Ha csak öt szárított fügét fogyaszt, 240mg káliumot kap. Az a tény, hogy a száraz füge koleszterin- és nátriummentes, ideális választás minden egészséges étkezési programhoz. Kiváló ok a szárított füge vásárlására és az állandó készlet fenntartására, hogy előnyös lehet számodra, ha elfordulsz az alacsony nátriumtartalmú étrendtől. Ha túlságosan elkényezteti a sós ételeket, akkor a nátrium-kálium szintje egyensúlyba kerül. A füge káliumtartalma elegendő ahhoz, hogy ellensúlyozza a túl sok nátrium fogyasztásának étkezés közbeni hatásait. A túl sok nátrium fogyasztása emelkedett vérnyomáshoz vezethet. A szárított füge fogyasztása csökkentheti a vérnyomást.

A füge jó vasforrás

Az amerikaiak körében az egyik leggyakoribb táplálkozási hiány a vashiány. A vas elengedhetetlen az egészséges vörösvérsejtek fenntartásához. A vashiány vérszegénységhez vezet. Ha szokatlanul fáradtnak érzi magát, az vashiányra utalhat. Elegendő mennyiségű vas szükséges az egészséges bőr, haj és körmök fenntartásához. Az egészséges immunrendszer a vastól is függ. A szárított füge jó vasforrás, az ¼ csésze adag 6% -ot vagy a napi vasigényt biztosít. A szárított füge beépítése az étrendbe segíthet megelőzni vagy esetleg része lehet a vérszegénység természetes gyógymódjának.

Szárított füge a cukorbetegség támogatására

Részben a magas rosttartalmuk miatt a szárított füge előnyös része lehet a cukorbetegek étrendjének. A cukorbetegeknek lelkiismeretesnek kell lenniük a szárított gyümölcs vércukorszintjére gyakorolt hatásával kapcsolatban. A szárított füge közepes glikémiás terhelésnek minősül. Ezért a cukorbetegek mértékkel megehetik őket, hogy megtapasztalhassák az általuk kínált számos egészségügyi hasznot. Fontos, hogy az inzulinfüggő vagy a cukorbetegség kezelésére szedett cukorbetegek harapnivalókat vigyenek magukkal a hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint megelőzése érdekében. A szárított gyümölcs kényelmesen hordozható snack. Ha cukorbeteg vagy, érdemes eladó szárított fügét találni, és tartani a készletet enni, ha késik az étkezés, vagy enni, amikor úgy érzi, hogy szükséged van valamire, hogy a vércukorszint ne csökkenjen.