Szauna és gőz bőrterápia

Emlékszel, hogy egy másik ősi bőrterápiáról beszélgettünk egy közelmúltbeli bejegyzésben? Csakúgy, mint az iszapbőr-terápiát, a hő és a víz évszázadok óta használják a bőr fokozására, gyógyítására és szépítésére. A szaunákat használják ilyen típusú terápiára. A szauna egy kis helyiség vagy épület, amelyet száraz vagy nedves hőkezelésre terveztek. A meleg készteti a „fürdőzőket” izzadásra.

Szaunatípusok

Török fürdő (hamam) - Ha valaha megkapja azt a kiváltságot, hogy Törökországba utazik, megtapasztalhatja a török fürdő gazdag kultúráját és szépségét. Olyan ez, mint még soha soha nem tapasztalt „fürdő”. Ha nem tervezi, hogy hamarosan ellátogat Isztambulba, Rick Steves utazó guruknak örül, hogy itt megtekinthetjük. A fürdők egy része az 1400-as évekre nyúlik vissza! Olyan gyönyörűek! És mi a jobb hely a bőr szépítésére, mint egy török fürdőben. Ha valaha megkapja a lehetőséget, hogy vegyen egy török fürdőt, tegye meg. Felejthetetlen.
Faégető szauna - Ezek az eredeti finn stílusú szaunák. A hőmérsékletet a kályhában lévő tűz mennyisége szabályozza. Finnország ötmillió lakosából több mint hárommillió szauna található ott. Szükségként és nem luxusként tekintenek rájuk.
Elektromos szaunák - Az 1950-es évek óta a legtöbb ember azért használja ezt a típusú szaunát, mert könnyen kezelhető és hatékony a használata.
Gőzszauna (gőzfürdő) - Ezek hasonlóak a török stílusú szaunákhoz, mivel a páratartalom 100%, de a hőmérséklet jóval alacsonyabb, mint a hagyományos szaunáké.
Infravörös szaunák - Ez a szauna az ember testhőjén alapszik. A vizet nem használják ilyen típusú terápiában, ami jót tesz az izmok tonizálásának és a test pihentetésének.

„Kép készítése Willie Wylerrel olyan, mintha egy török fürdőben szereznénk meg a műveket. Rohadtul megfulladsz, de rózsaszagúan kijössz. - Charlton Heston

A végső cél

Mi a végső cél a fürdőzés során, relaxáció vagy tisztítás? A válasz mindkettő, és! A fürdő páratlan relaxációs képességet kínál. De ez jót tesz a testednek is. Ez egy módja annak, hogy tisztító rituáléban elengedjük. A tisztító rituálékról itt olvashat bővebben.

A szaunák képesek megtisztulni a pórusok mélyéig, és felszabadítani a méreganyagokat és más káros, fájdalmas problémákat, amelyeket esetleg tapasztalhatnak. Úgy működnek, hogy kinyitják a pórusokat, ellazítják a végtagjait, és az egész testben felszabadítják a verejték tisztító mosását.

A szauna további előnyei

Egy új kutatási tanulmány szerint a vérnyomás csökkentése a szaunázók előnye lehet. Nem megdöbbentő, hogy a vizsgálatot Finnországban végezték. Megállapították, hogy Finnországban 1600 középkorú férfi, akik hetente négy-hétszer szaunáztak, közel felével csökkentette a magas vérnyomás kockázatát, összehasonlítva a heti egyszeri használókkal.
Tanulmányok kimutatták, hogy a megemelkedett testhőmérséklet rövid időszaka antidepresszáns lehet.
A kutatás azt is kimutatta, hogy az idősebb felnőttek, akik szaunát használnak, kevésbé szenvedhetnek stroke-ot.
A szaunák fokozzák a fogyás képességét.
El is öblítik a méreganyagokat.

Most, hogy meggyőztük Önt arról, hogy meg kell találnia egy szaunafürdőt a.s.a.p. a szauna utáni tökéletes frissítőt is javasoljuk. A szauna után érdemes feltölteni kulcsfontosságú ásványi anyagokkal és inni természetes elektrolitokat.

Szauna utáni utánpótlás

Adjunk hozzá 3 csésze tisztított kókuszvizet, ½ csésze frissen facsart citruslevet, 1 evőkanál. nyers méz és ¼ tk. minőségű himalája sót egy nagy befőttesüvegbe. Kortyoljon rá a szaunázás alatt és után.

A Les Belles NYC azt akarja, hogy gyönyörű, pihentető, egészséges és üdítő életet éljen. Miért ne foglalna szaunát testének és takarítási időpontot fogorvosi irodánkban is. Tapasztalja meg az életet teljes mértékben!

"Elég sok dolognak kell lennie, amelyet egy forró fürdő nem gyógyít meg, de sokukat nem ismerem." - Sylvia Plath