Székrekedés idősebb csecsemőknél és kisgyermekeknél

MD, RD, LDN, CLC, RYT-200

Andie regisztrált dietetikus, tanúsított szoptatási tanácsadó és képesített személyi edző, aki a táplálkozási tanácsadást a tudomány és az érzékenység egyenlő részének tekinti. Szakterülete a szoptatás, a sporttáplálkozás, a testedzés és a fogyókúrás programok.

Ismerje a székrekedés tüneteit és a legvalószínűbb időpontját
Ismerje meg a székrekedés gyakori étrendi kezeléseit

A gyermekek székrekedése az, hogy hetente kevesebb, mint két bélmozgás és/vagy a kicsi, kemény és száraz széklet átadásának nehézségei. De minden gyerek más. Figyeljen arra, ami csecsemője számára rendszeresnek tűnik, mert bármilyen eltérés a baba „normáljától” kellemetlen lehet.

a csecsemők táplálása nem könnyű. Tudunk segíteni.

Tehát mi okozza ezt a kényelmetlenséget, és hogyan segíthet a kicsi elkerülésében? A nem megfelelő hidratálás a székrekedés valószínű oka, valamint az alacsony rosttartalmú étrend fogyasztása.

Fontos, hogy a csecsemők és a kisgyermekek elegendő folyadékot fogyasszanak, hogy testük megfelelően hidratált legyen és a belek rendszeresen mozogjanak. Amikor növeli a gyermek étrendjének rostmennyiségét, fontos, hogy folyamatosan növelje a vízmennyiséget, hogy elősegítse a hozzáadott rost feldolgozását.

A 6 hónaposnál fiatalabb egészséges csecsemőknél nem valószínű, hogy székrekedés tapasztalható, mert az anyatejből vagy tápszerből vagy kombinációból megfelelő hidratációt és tápanyagot kapnak. Ha csecsemőjénél székrekedés tapasztalható, az alábbiakban felsorolhatunk néhány okot:

A képlet hibás elkészítése. Először mindig tegyen vizet, majd a tápszert, hogy a baba elegendő folyadékhoz jusson, és biztosítsa, hogy a tápszer ne koncentrálódjon.
Intolerancia vagy allergia. Egyes tápszerben lévő fehérjék székrekedést okozhatnak, ha a baba nem tolerálja őket jól. És bár ritka, a szoptatott csecsemő székrekedést tapasztalhat, ha allergiás az anya által fogyasztott egyes ételekre.
Szilárd ételek 4 hónap előtt. Gabonafélék vagy más szilárd ételek hozzáadása a baba 6 hónapos kora előtt székrekedést és egyéb problémákat is okozhat.

A közhiedelemmel ellentétben a legújabb tanulmányok azt találták, hogy a vassal készült formulák nem feltétlenül okoznak nagyobb székrekedést, mint a vaskészítmények.

Miután a baba szilárd ételeket kezd el fogyasztani (valószínűleg körülbelül 6 hónapig), székrekedés jelentkezhet. Az anyatejről vagy tápszerről a szilárd ételekre való áttérés az egyik leggyakoribb alkalom, amikor a gyermekek székrekednek, mivel az emésztőrendszernek időre van szüksége az alkalmazkodáshoz. A bélmozgás során bizonyos erőkifejtés normális (a csecsemőknek még mindig gyenge a hasizma). De ha a csecsemő ezen tünetek bármelyikét megjeleníti, székrekedése lehet:

száraz, kemény széklet fájdalommal az átadáskor
vércsíkok a széklet külső részén
hasi fájdalom kemény és ritka széklet esetén
pellet méretű széklet erőlködéssel vagy morgással telt el
lábujjhegyre állva előre-hátra ringatózva
összeszorító fenékizmok
táncszerű mozdulatok
széklet fehérneműben, vizeletinkontinencia vagy „ágy nedvesítése”

A kisgyermekkorban székrekedés fordulhat elő, ha gyermeke a székletében tartja. Sok gyermek ezt megteszi, amikor megtanulják ellenőrizni a belüket, bili edzés közben, vagy amikor átmennek óvodába vagy napközibe.

Bár a székrekedés gyakoribb a kisgyermekeknél, mint a csecsemőknél, az esetek többsége nem súlyos, és általában rövid ideig tart. Annak ellenére, hogy az esetek többsége nem veszélyes, fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket, vagy a székrekedést nem hagyja kezeletlenül, mert ez komolyabb egészségügyi problémákhoz vezethet (például székletürülés, anális repedések és végbélprolaps).

Tartsa gyermekét hidratáltan

Ha gyermekét jól hidratálja, akkor megelőzheti és enyhítheti a székrekedést. Válassza a vizet a hidratálás fő forrásaként, és korlátozza az italokat, például a gyümölcsleveket (és 1 évnél fiatalabb gyümölcslé ne legyen). És ne feledje, hogy a folyadékok mellett a friss gyümölcsök és zöldségek is hozzájárulhatnak a megfelelő hidratáláshoz.

Székrekedés csecsemőknél

A tápszer elkészítésekor először adjon hozzá vizet, majd a port, hogy a baba elegendő folyadékhoz jusson. Ha a székrekedés még a tápszer megfelelő elkészítésével is konzisztens, beszéljen a gyermekorvossal olyan további jelekről, amelyek szerint a kicsi nem biztos, hogy jól tolerálja a tápszert.

Annak ellenére, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a tápszerben lévő vas nem okozhat székrekedést, minden csecsemő más és más. Ha úgy érzi, hogy ez az oka, hívja a gyermekorvost, mielőtt áttérne az alacsony vastartalmú tápszerre, mivel a vas fontos a növekedés és fejlődés szempontjából.

Ha szoptat, és aggódik a baba intoleranciája vagy allergiája miatt az elfogyasztott ételek iránt, további információért forduljon a gyermekorvoshoz.

Szükség esetén kis mennyiségű 100% -os aszalt szilva, alma vagy körte lé adható a tápszerhez vagy az anyatejhez, mindaddig, amíg a baba 4 hétnél idősebb. Az általános ajánlás az, hogy napi 1 oz-ot adjon az élet minden hónapjára, legfeljebb 4 hónapra. Például egy 3 hónapos gyermek számára megengedett, hogy napi 3 oz legyen. Feltétlenül beszéljen meg kezelőorvosával, mielőtt csecsemőjét gyümölcslével látja el. Ne feledje, hogy az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek máskor nem ajánlott gyümölcslé.

Ha ezek az étrendi változások nem működnek, vagy ha egyáltalán aggasztja Önt, hívja a gyermekorvost.

Tartalmazzon sok rostot gyermeke étrendjében, a zöldségekből, gyümölcsökből, babból és teljes kiőrlésű gabonákból a gyermek étrendjében

A kisgyermekek (1-3 éves gyermekek) számára ajánlott rostmennyiség körülbelül 19 gramm rost naponta.

Rosttartalmú ételekre példaként említhetjük az almát és a körtét (tartsuk rajta a bőrt a hozzáadott rostért), bogyókat, aszalt szilva, édesburgonya, borsó, brokkoli, bab, zabpehely és teljes kiőrlésű kenyér vagy tészta. Nem tévedhet a zöldségekkel és gyümölcsökkel, ezért kínáljon naponta változatot gyermekének.

Összehasonlításképpen: egy fél csésze főtt babban körülbelül 6–9 gramm rost, 1 kis bőrű almában körülbelül 3 gramm rost és fél csészében brokkoliban vagy zöldben körülbelül 3 gramm rost található.

Ellenőrizze a teljes kiőrlésű gabonák táplálkozási tényeit tartalmazó panelt, hogy meghatározza az általuk nyújtott rost mennyiségét.

Kerülje a túl sok alacsony rosttartalmú ételt

Például olyan élelmiszerekre, amelyekben alacsony a rosttartalom, vagy amelyekben nincs rost, a sajt, chips, fagylalt, hús és sok feldolgozott élelmiszer található. Próbálja kicserélni az alacsony rosttartalmú ételeket a magas rosttartalmúakra.

Próbálja ki a probiotikumokat

A probiotikumok vagy az egészséges bélbaktériumok szintén hasznosak lehetnek a székrekedés enyhítésében. Próbáljon hozzá joghurtot vagy más ételeket hozzáadott probiotikumokkal

Az anyatej probiotikumokat és prebiotikumokat egyaránt tartalmaz, amelyekről kiderült, hogy minden korosztály számára hasznosak a bél egészségére. A prebiotikumokkal rendelkező tápszerek kutatása kimutatta, hogy ezek a széklet jobb konzisztenciájához és gyakoriságához vezethetnek a csecsemőknél. Tehát, ha babája székrekedéssel küzd, és minden más étrendi változás nem segített, akkor előnyös lehet a prebiotikumokkal rendelkező formula kiválasztása.

Masszírozza a babáját

A „szeretlek” masszázs csecsemőknek és kisgyermekeknek hasznos lehet a székrekedés, a hasi fájdalom, a puffadás és a gázok csökkentésében. Olvassa el a Baba masszázs: előnyök és technikák részleteket.

Bátorítsa gyermekét, hogy mozgassa a belét

Bili edzéskor kérdezze meg gyermekét gyakran, hogy használnia kell-e a fürdőszobát, és rendszeresen látogassa meg a fürdőszobát, még akkor is, ha gyermeke nem kéri, hogy menjen. Segítsen gyermekének abban, hogy jól érezze magát a fürdőszobában, a saját otthonától eltérő helyeken.

Ha a székrekedés továbbra is fennáll, forduljon orvosához

Ha gyermeke 2 hétig tartós székrekedést vagy székrekedést tapasztal, lázzal, hányással, székletben lévő vérrel, hasi duzzanattal vagy fogyással, akkor vegye fel a kapcsolatot gyermeke gyermekorvosával.

Ne használjon olyan kezeléseket, mint ásványi olaj, stimuláns hashajtók vagy beöntés, anélkül, hogy konzultálna gyermeke gyermekorvosával.

Az anyatej-helyettesítő tápszerek vaserősítése. Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia. 104. évfolyam 1. szám (1999).