Székrekedés

Veganit

Szuper moderátor

Tudom, nem a legkellemesebb téma. Itt van a gombóc. lol, nem, nem a kaka, a gombóc. Tehát új, átmenő vegánként sokféle ételt eszem. Kulináris szakács vagyok, így a vegán főzés megtanulása nem túl nagy terep a számomra. A problémám nem minden rizs és bab, mivel biztos vagyok benne, hogy mind gondolkodnak. A nap folyamán elég kevés rostot fogyasztok, de sok gyümölcsöt és zöldséget is eszem. Valójában sok mindent eszem, hogy elősegítsem az egészségesebb BM-ek népszerűsítését. Miért? Nos, már régóta szenvedek krónikus fájdalmaktól, és sajnos már régóta kábítószert szedek. Olyan régen, mielőtt vegán lettem, gondjaim voltak. Tehát úgy tűnik, mióta vegán lesz, a gondok mintha megnövekedtek volna. Szerencsés vagyok, ha napi egy BM-em van. Kezdem folyamatosan tetvesnek és dagadtnak érezni magam.

Anélkül, hogy leírnék mindent, amit eszem, csak annyit mondok, hogy ragaszkodom egy nagyon szigorú vegán étrendhez. Én sem használok olajat. Ez azt jelenti, hogy diót, magot, avokádót stb. Eszem az egészséges, teljes ételek étrendi zsírforrásaként. Sok vizet iszom, de mivel vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedek, ez befolyásolja a vízvisszatartást. Mindent megteszek, hogy hidratált maradjak. Kimchit és savanyú káposztát is eszem, naponta. Minden helyes dolgot csinálok, de mégis vannak gondjaim

Tehát, ahogy el tudjátok képzelni, könnyebbé tettem a rostbevitelemet, félve a további gondoktól. A jó hír az, hogy várhatóan hamarosan végleg megszabadulok a kábítószertől. Remélhetőleg a hónapok végére, és 14 hosszú év után hozzátehetem. Azt is remélem, hogy végül megszabadulhatok a vérnyomáscsökkentő gyógyszerektől is. Fogytam egy kicsit. Eljutok oda, bízom benne. Ez a puffadás azonban nem segít rajtam.

Valami javaslat? Tényleg sok mindent kipróbáltam, a kedves kaki promóciós teáktól a kínai gyógynövényekig. Pedig az utóbbi időben nagyon komoly probléma. Szeretnék babot és rostot enni, de most kissé vonakodom.