Milyen valójában a szelektív étkezési rendellenesség

Sokkal több, mint „nyűgös evés”.

Akár növényi étkezési tervből él, akár csaknem egy bézs banketten lakozik, mindenkinek megvan a maga preferenciája az ételekkel kapcsolatban. Vannak, akik mindent és mindent esznek, mások szelektívebbek, és sokukat életünk egy pontján „nyűgösnek” nevezik - de van egy kisebb csoportja, akik ismerik az étkezési szorongás és az idegenkedés valódi hatását az egészségükre.

"A szelektív étkezési rendellenesség (SED) erős idegenkedés az ételek körül, ami azt jelenti, hogy még akkor is, ha kétségbeesetten szeretnél kipróbálni valamilyen étvágygerjesztő megjelenésű ételt, nem lennél képes vagy képes lenyelni" - okleveles tanácsadó pszichológus, klinikai hipnoterapeuta és étel a fóbia szakértője, Felix Econamikis elmagyarázza.

- Vannak, akik bizonyos ételek gondolatától is rettegnek, és nem lehetnek a közelükben, és nem érhetnek hozzájuk. Mások érzik az illatot, megérintik, még el is vesznek egy kicsit, de nem tudják lenyelni. A legtöbb ember azt állítja, hogy bizonyos ételek íze vagy akár illata meglehetősen erős.

Felix szerint a SED számos területen eredhet, ideértve az étkezés körüli gyermekkori traumát, az érzékszervi feldolgozási rendellenességeket (olyan embereket, akiket „szuper kóstolóknak” tartanak, vagy akiknek fokozott az érzékük az étel körül), vagy néha egy családi dinamikából, ahol valamilyen probléma merül fel az ételek körül megerősödik, de a szenvedőkben van egy közös vonás: nemcsak „válogatósok”, rendellenességük pedig az élet minden területén nehézségeket okozhat.

Hanna Little, aki a SED miatt Felix-kezelésen esett át, kizárólag pirítóssal, sima kekszekkel, chipsekkel és tojásokkal élte túl, mire rájött, hogy milyen nyomasztóvá váltak étkezési szokásai.

"A testsúlyom és az étrendem miatt nem kaptam olyan rendszeres időszakokat, mint más lányok, amikor megkaptam őket, ez kín volt" - mondja. - Az állóképességem gyenge volt, és mindig rosszul voltam, vas tablettákat kellett vennem, hogy ne érezzem magam annyira fáradtnak. Amikor elájultam a munkahelyemen és elvesztettem a munkám, rájöttem, hogy változtatnom kell.

- A legnehezebb a társasági élet volt; lehetetlen volt vacsorázni a barátokkal, vagy ebédelni egy barát házában. Néha azon kaptam magam, hogy a fürdőszobában eszem az ebédemet, hogy senki ne vegye észre, hogy ugyanazt eszem, mint előző nap, és azt megelőző nap is.

Hanna folytatta: "Az emberek nem veszik észre, hogy az étvágytalanságon vagy a bulimia-on kívül ennyi étkezési rendellenesség van. Furcsán megkönnyebbültem, amikor diagnosztizáltak, igazolható volt a viselkedésem és az étellel való kapcsolatom. ".

Bárcsak mindenki tudná, hogy ez nem könnyű, nem egyszerű, ahogy az emberek gondolják. Amikor valaki azt mondja: "csak próbáld ki", nem látja a mentális blokkot és a pánik érzését. A segítség megszerzésének első lépése a beismerés, hogy szüksége van rá, a kezelés csak akkor fog működni, ha változtatni akar.

A SED-t hivatalosan az Amerikai Pszichiátriai Szövetség Avoidant Restrictive Food Inake Disorder néven ismeri el, de még mindig nagyon nehéz diagnózist felállítani. Felix szerint sok olyan betegségben szenvedő szülőnek, aki a helyi étkezési rendellenességek szakosztályához fordul, azt mondják, hogy csak anorexiát vagy bulimiát kezelhetnek, vagy kezelhetik a helyzetet, ha a beteg veszélyesen alulsúlyossá válik.

Azonban, ha úgy gondolja, hogy SED-je van, fontos felismernie, hogy ez valós állapot, és hogy aggályait komolyan kell venni.

- Ne ítélkezz magad felett - tanácsolja. - Az agyad megvéd téged ily módon a traumáktól, akár ételektől, pókoktól, kígyóktól vagy repüléstől. Ez az agyad próbál térdreflexes módon segíteni rajtad, és a túlélési ösztönök erősebbek, mint a logika.

- Légy türelmes másokkal, akik ítélkeznek feletted. A családtagok gyakran nem értik a SED-t, és feltételezik, hogy más okokból teszed. Nevelje őket inkább - és ne szenvedjen egyedül. Vannak fórumok, amelyekhez csatlakozhat; a tagok gyakran nagy megkönnyebbülést fejeznek ki, amikor rájönnek, hogy nincsenek egyedül. ”

[contentlinks align = "center" textonly = "false" numbered = "false" headline = "Related% 20Story" customtitles = "Hogyan% 20to% 20help% 20someone% 20with% 20an% 20eating% 20disorder" customimages = " content = " cikk.43191 "]

Felix hozzáteszi, hogy a hatékony segítség megfizethető, ha úgy dönt, hogy a szokásos egészségügyi szakembertől távol keresi - gyakran csak egy munkamenet során. Még nemrégiben elindított egy szelektív étkezési rendellenességekkel kapcsolatos videoterápiát, amely megismétli a szokásos személyes találkozásait, és a Skype-on keresztül is támogatást kínál.

Hannának még mindig vannak nehéz napjai, de elmondása szerint családja arra ösztönzi, hogy tegyen meg mindent annak érdekében, hogy egészséges maradjon.

"Rossz napjaimon olyan könnyű lenne visszavonulni a régi szokásokhoz, ahelyett, hogy bátor lenne és új receptet próbálna ki" - mondja. - Csak a gyerekeimre nézek, és emlékszem a példára, amelyet nekik szeretnék mutatni.