Az ember osztozik a túlsúlyban szenvedő szégyenben és bűntudatban Amerikában

Amikor Tommy Tomlinson könyvet kezdett írni a súlyáról, remélte, hogy az emberek kapcsolatba léphetnek vele. Útközben is megismerte önmagát.

ember

Évekkel ezelőtt Tommy Tomlinson meglátogatott egy fogszabályzót, hogy feltegyen egy kérdést néhány lehetséges munkáról. A fogszabályozó egyetértett abban, hogy meg tudja csinálni, de hozzáfűzte.

"Azt mondta:" Igen, meg tudjuk csinálni a munkát, de először azt akarom, hogy fogyj le 100 kilót, majd megcsinálom "- emlékezett vissza MA az 55 éves Tomlinson. - A két dolognak szó szerint semmi köze nem volt egymáshoz. De csak hajthatatlan volt, hogy addig nem fogja megoldani a problémát, amíg nem foglalkozom a súlyommal. ”

Tomlinson, az észak-karolinai Charlotte-i székhelyű újságíró egész életében túlsúlyos volt. Nemrégiben írt egy könyvet: "Az elefánt a szobában: Egy kövér ember küldetése, hogy kisebbé váljon egy növekvő Amerikában", túlsúlyos emberként szerzett tapasztalatairól és a fogyás kísérleteiről. A könyvben leírja a gyakran érzett szégyent.

"A jó szándékú emberek meg akarják mondani, hogyan lehetne jobbá tenni a tested, amikor éppen a Target pénztárán próbálsz átjutni" - mondta. - Az emberek többsége a kedvesség helyéről próbál érkezni. De az a tény, hogy bármilyen változást egy túlsúlyos ember főleg végrehajtani fog, annak belülről kell bekövetkeznie ... Nem annyira külső. ”

Tomlinson több okból is megírta a könyvet. Úgy véli, sok túlsúlyos ember osztozik hasonló tapasztalatokban és közös érzéseik vannak. Remélte, segít abban, hogy kevésbé érezzék magukat egyedül.

"Azzal, hogy kiteszem a gondolataimat, remélem, hogy az emberek nem gondolják majd, hogy" Ó, én vagyok az egyetlen ember, aki ezekre a dolgokra gondol "- mondta.

Foglalkozik azzal a nehézséggel is, amelyet a csaknem 94 millió elhízott amerikai szembesül mindennapi életükben. Vegyen egy éttermet - amikor Tomlinson kimegy, átvizsgálja a szobát, és asztalt keres. Mérete miatt nem ülhet fülkében, ezért szereti kérni, hogy üljön le egy asztalhoz.

„A külső az, hogy milyen nehéz lehet eligazodni a világban, és kitalálni, hogyan fogok ülni. És nagyon aggódik amiatt, hogy felszállok a repülőgépre, és megbizonyosodom arról, hogy el vagyok térve, és kényelmetlenné teszem az embereket ”- mondta. "Ezek azok a külső dolgok, amelyeken a túlsúlyos embereknek folyamatosan tájékozódniuk kell."

De meg akarta érteni a saját súlyával való kapcsolatát is, és azt, hogy hogyan lehet egészségesebb a számára értelmes módon. Másokhoz hasonlóan Tomlinson is fogyókúrázott, lefogyott és visszaszerezte. Tudja, hogy a túlsúly befolyásolja az egészségét: nővére 63 éves korában halt meg súlyával összefüggő szövődmények miatt. A könyv megírásával rájött, hogy a kalóriák számbavétele elősegíti a fogyás lassú elválasztását.

Ajánlott

Diet & Fitness9 energianövelő ételek, amelyek egész télen tartanak

"Megpróbáltam a többi utat, és nem sikerült" - mondta. „A frusztráció az, hogy nem fogyok igazán gyorsan ... Inkább olyan, mintha egy szikla lassan erodálna a folyó ellen. Csak hosszú ideig történik. ”

Miközben az apró változtatások segítenek, szembesülni az étellel kapcsolatos érzelmeivel és kideríteni, hogy miért, az szintén javítja az egészségét.

"A legnagyobb lépés számomra az, hogy eljutok ide eleve" - ​​mondta. - Miután jobban megértettem magam, ez a teher leemelkedett a vállamról. Nem kerestem folyamatosan, hogy kiderítsem, miért eszem, és ez arra késztetett, hogy változtassak. "