Szerezd meg a kívánt testformát a megjelenítés erejével

A fogyás nem érhető el egyetlen tényező függvényében - a helyes étrend, a testmozgás, a jó anyagcsere, mind fontos szerepet játszanak a célsúly elérésében. Van azonban egy olyan tényező, amelynek gyakran nem tulajdonítunk nagy jelentőséget, ami valójában elősegítheti testének kialakítását, és ezt kreatív vizualizációnak hívják. Lehet, hogy tudatalattijuk elmozdítja a fogyás folyamatát. Először úgy tűnik, hogy ez a technika nem tart sok vizet, vagy nem hangzik elég logikusan, de azok az emberek, akik ennek a technikának az alkalmazásával lefogytak, a vizualizáció erejéért kezeskednek. Olyan ez, mint egy látástábla készítése az elméd és a test számára, amely ábrázolja az álmaidat és a fogyás céljait. Egy ilyen látótábla motiválhatja testét arra, hogy ezen célok és álmok elérése érdekében dolgozzon. A vizualizáció segít abban is, hogy az egész testsúlycsökkentési folyamat gyorsabb legyen, ha megfelelő testmozgással és fogyókúrás technikával végzi. Éppen ellenkezőleg, a negatív vizualizáció növeli a stresszt és a kortizolszintet, ami valójában megakadályozhatja a testet abban, hogy extra kalóriákat égessen el és zsírtartalmát. A kreatív vizualizációt „mentális fogyókúrának” is nevezik, és itt olvashatja el, hogyan használhatja azt előnyére és fogyására.

Mi a mentális fogyókúra vagy a vizualizáció ereje?

Tudatalattinkat képzelet útján programozza, hogy elérjen egy bizonyos testképet, vagy karcsúvá váljon. Ez a megjelenítés arra készteti a testet, hogy e kép elérése érdekében, valamint a megfelelő étrend és testmozgás mellett dolgozzon, és néhány hónap múlva a tükörben pontosan azt a testtípust láthatja, amelyet elképzelt és mindig is szeretett volna.

Tudományos szempontból a tudatalatti számára az elképzelt helyzeteket is valóságosként dolgozzák fel, és ezért, amikor karcsúnak és bizonyos testalkatúnak képzeled magad, tudatalatti elméd elfogadja valóságosnak, és azon dolgozik, hogy a tested ragaszkodjon az adott képhez. Ez a mentális trükk megkönnyíti az összes nehéz munkát, amelyet könnyedén és könnyedén elvégez. Ezenkívül, amikor ezeket a dolgokat vizualizálja, az elméje úgy olvassa el, mintha megtörtént volna. Valójában a sportolók és a sportolók gyakran gyakorolják ezt a trükköt, hogy a saját területükön sikereket érjenek el.

Hogyan lehet programozni elméjét kreatív vizualizációval a fogyás érdekében?

1. Abban a pillanatban, amikor belegondol a fogyásba, szánjon rá néhány percet egy nap alatt, amelynek során pihenhet és meditálhat. Válasszon egy csendes helyet, amelyet kényelmesen megtehet az ágyában, de győződjön meg arról, hogy nincs rohanása vagy fontos feladata van, hogy azonnal befejezze. Teljesen nyugodt hangulatban kell lenned.

2. Csukd be a szemed, és gondold magad karcsúnak, a célsúlyodnak és a kedvenc ruhádnak, amelyet mindig szeretnél viselni, amikor karcsúsítasz. Elképzelheti magát fürdőruhában is, és néhány hónap múlva ez megtörténne!

3. A legfontosabb szempont az, hogy ne a távoli jövőben képzelje el ezeket a látványokat magáról. Győzze meg elméjét, hogy ezek a képek aktuális időkből valók. Nem csak boldoggá tenné most, hanem nagyban fellendítené a fogyás folyamatát.

4. Képzelje el, hogy szereti és élvezi az egészséges ételeket, amelyeket a Rati Beauty-on fogyaszt. Ez megkönnyíti az egész fogyókúra folyamatát, és nemcsak a testét, hanem az elméjét is táplálja.

5. Váltás pozitív hozzáállásra. A súly leadása nehéz lehet; és az életkor előrehaladtával valamivel nehezebbé válik, mert - az erő, a sovány izomtömeg és az anyagcsere mind csökken, de a fogyás nem megvalósíthatatlan, mivel sokan szeretnék, ha elhinnéd. A helyes étrend, a megfelelő testmozgás és a jó anyagcsere mind segíthet a kondícióban. Itt van egy lista a 10 fogyókúrás hozzáállásról, amelyet meg kell változtatnia a pozitív eredmények elérése érdekében.

6. Ne motiválódjon, ha nem azonnal látja az eredményeket. Ne feledje, ahogyan egyik napról a másikra nem tette le a súlyát, egy hét vagy 10 nap alatt sem veszítené el. Olvasson el néhány csodálatos tippet, hogy motivált maradjon a fogyás során.

Összefoglalva, ragaszkodjon az egészséges táplálkozáshoz, és itt sikeresek a Rati Beauty diétaprogramok, mert az egészséges táplálkozás körül forog a fogyás anélkül, hogy kompromisszumot kötne a táplálkozásban. Az egészséges táplálkozásnak nem kell unalmasnak lennie, a Rati Beauty arra ösztönzi Önt, hogy próbáljon ki új dolgokat, ahelyett, hogy nap mint nap arra korlátozódna, hogy ugyanazt az ételt egyen. A testmozgással, a fogyókúrával és a vizualizáció erejével együtt fogyni fog, csak higgyen az elme erejében.