Szívvel teli ünnepek Élő internetes beszélgető rádió A legjobb podcastok

Ma őszi szórakozással és tippekkel indul a következő csomagtérajtó partijához. Akár újonc vagy gyakorlott veterán vagy, vannak tippjeim, amelyek megkönnyítik a bulidat. Ezen gyors tippek után beszélgetünk Darya Rose-zal, a Nyári paradicsom blog készítőjével és a Foodist: A valódi étel és a valódi tudomány felhasználásával fogyni fogyókúra nélkül. Darya csatlakozik hozzánk, hogy megossza az igazságot az ételről és arról, hogy mit mond a táplálkozástudomány az egészség megőrzéséről és a fogyásról. Megtudjuk a legegyszerűbb módot az egészséges testsúly elérésére és fenntartására. A karácsonyi sarokban pedig kiemelem néhány nem hagyományos ünnepi dekorációt, valamint elmondom, hogyan készíthetnek ehető tálakat az ünnepi ételekhez.

Csatlakozzon hozzánk délben ET a www.radio.heartfilledholidays.com oldalon

Darya Rose népszerű író és az egészség és a fogyás világszerte elismert szakértője. Ő a 2013-as Foodist: A valódi étel és a valódi tudomány használata fogyáshoz fogyókúra nélkül című könyv szerzője, valamint a díjnyertes Summer Tomato blog megalkotója, amelyet a TIME Magazine az 50 legjobb weboldal egyikének nevezett el.

Idegtudományi doktori címet az UCSF-től szerzett, és az UC Berkeley-től szerzett diplomát a molekuláris és a sejtbiológiából. Darya egyedülálló, agyalapú megközelítése az ételekkel, az egészséggel és a fogyással nemcsak azt tanítja, hogyan néz ki az egészséges táplálkozás, hanem azt is, hogy miként változtathatja meg a viselkedését, hogy abbahagyja a kívánságot, és valóban érdemben haladjon az egészségesebb élet felé.

Erőforrások (kattintson a linkre vagy a képre a hozzáféréshez)

* Az erőforrásokban szereplő linkek lehetnek társult linkek, és bármely kapcsolt linken keresztül történő vásárlás kis jutalékot jelenthet számomra, költség nélkül. Köszönjük, hogy támogatja a HFH-t!