Szója juhar marhahús rizzsel
(a közzétételkor)
Hozzávalók
Utasítás
1 Egy közepes méretű tálban keverje össze a marhahúst, a juharszirupot, a szójaszószt és a gyömbért, amíg össze nem keveredik. Tegyük félre pácolni 20 percig.
2 Főzd meg a rizst a csomag utasításainak betartásával.
3 Melegítsen fel egy tapadásmentes serpenyőt olajjal, és kevergetve pirítsa meg a zöldségeket, amíg megpuhul. Hozzáadjuk a marhahúst és a szójapác felét. Add hozzá a borsót, és addig kevergetve pirítsd, amíg a marhahús meg nem fő.
4 Azonnal rizzsel tálaljuk.
Megjegyzés: A táplálkozással kapcsolatos információk, az elkészítés ideje és a költségek csak a vacsora fő receptjére vonatkoznak.
Változatok
Maradék ebédre: Szója juhar marhahús és rizs saláta
2 evőkanál sózatlan kesudió
1/3 csésze apróra vágott friss petrezselyem
2 tálalja a maradék szója juharmarhát rizzsel
Add kesudiót és petrezselymet a marhahúshoz és a rizshez. Dobd össze. Hűtve tartsa. Tálaljuk melegen (melegítsük mikrohullámú sütőben 2 percig) vagy hidegen.
Tedd gluténmentessé: Használjon gluténmentes szójaszószt.
- Rizspuding egyszerű, megnyugtató, az Élelmiszerhálózat egészséges táplálkozás receptjei, ötletei és ételhírek Étel
- Thai csirkecsíkok mésszel és kókuszos rizzsel egészséges recept - cukor rózsaszínű étel
- Fűszeres bárány- és hajdina saláta - Egészséges ételek útmutatója
- Ne fogyasszon rizst szójaszósszal A filippínai útmutató az ételhez
- A vörös rizs előnyei A táplálkozás, a receptek és egyebek teljes útmutatója - NDTV Food