A baba születése után

Miután a baba megszületett, a tested sok változáson megy keresztül, hogy visszatérjen a "normálishoz". Annak ismerete, hogy mire számíthat ebben az időszakban, segít az anyaság kihívásokkal teli, de jövedelmező első napjaiban és heteiben.

A szállítás utáni első napokban a következőkre számíthat:

A szülés utáni hetekben

A legtöbb nőnek a szülés után hat-nyolc héttel van az első szülés utáni OB/GYN-ellenőrzése. Hat-nyolc hét elteltével a vérzésének le kellett állnia. Ha korábban aggályai vannak a testével kapcsolatban, forduljon irodánkhoz.

A következő tünetek okozzák az iroda hívását:

légszomj vagy fájdalmas légzés
hidegrázás vagy láz
erősen élénkpiros vérzés vagy nagy vérrögök
fájdalmas görcsök, amelyek nem érzik jobban magukat a fájdalomcsillapítás után
vörös, ürítő, forró vagy nyílni látszó metszés
fájdalom, bőrpír vagy duzzanat a lábadban
kemény, fájdalmas, kivörösödött mell
depresszió vagy a megszakadás érzése

Szexuális tevékenység. Általános szabály, hogy a nemi közösülést a szülés utáni hat hét után folytathatja.

Diéta és testmozgás. Ahogy felépül a terhesség és a vajúdás után, legyen türelmes, amikor vissza kell térnie a formájához. Fogyasszon egészséges ételeket, amelyekben magas a fehérje-, rost-, vitamin-, teljes kiőrlésű gabonafélék és alacsony a zsírtartalom. A sok víz elfogyasztása elősegíti az anyagcserét és az emésztést. Az egészséges étrend mellett a testmozgás szintjének fokozatos növelése segít visszanyerni az erőt és az állóképességet, valamint a cél elérését is.

Érzelmi változások. Sok nő sokféle változó érzelmet él át a szülés utáni hetekben. Lehet, hogy túlterheltnek, stresszesnek, fáradtnak és szorongónak érzi magát. Ez normális, és gyakran hormonváltozásokból, fájdalomból, fáradtságból, valamint a szülés fizikai és érzelmi intenzitásának eredménye. Erős támogató hálózat megléte segíthet, akárcsak a testmozgás és az egészséges táplálkozás.

Szülés utáni depresszió. Néhány nő esetében a szülés utáni érzelmi változások néhány hétnél tovább tarthatnak, és túl soknak tűnnek kezelhetőnek. Ha hosszan tartó szomorúságot, apátiát, nyugtalanságot, ingerlékenységet, bűntudatot, kilátástalanságot vagy fáradtságot tapasztal, forduljon irodánkhoz: ezek az érzések a szülés utáni depresszió tünetei lehetnek, a depresszió egy olyan formája, amely szülés után néhány nőt érint. Egyéb tünetek lehetnek a túlevés, a rossz étvágy, az alvási vagy ébrenléti nehézségek, a fejfájás, az emésztési zavarok, a krónikus fájdalom, sőt a halálra vagy öngyilkosságra vonatkozó gondolatok. A kezelések magukban foglalhatják a tanácsadást és a gyógyszeres kezelést.

Edinburgh Postnatal Depresszióskála. Ha 10 vagy annál magasabb pontszámot szerez, kérjük, lépjen kapcsolatba irodánkkal.