A szülés utáni bőr- és hajápolási rutint minden új anyának be kell tartania

Írta Debjani Arora | Publikálva: 2018. szeptember 18., kedd, 7:23

Megha Dua asszony, a gyermekek táplálkozási szakértője és társalapítója, a Nuluv.in néhány fontos tippet oszt meg a szülés utáni bőr- és hajápolási rutinban.

A test és a bőr a terhesség után változhat. Ennek oka általában a szüléssel járó hormonális változások. Íme néhány tipp, amelyeket megosztott Megha Dua, gyermek-táplálkozási szakember és társalapító, Nuluv.in szülés utáni bőr- és hajápolási rutinodhoz. & nbsp Olvassa el - Ezért fontos, hogy télen megvédje bőrét a naptól

Maradj hidratált: A terhesség utáni hidratálás a legfontosabb tényező az élettani egyensúly helyreállításában. Nagy csodákra is képes, hogy visszahozza a bőr fényét. Az ivóvíz a székrekedés alól is felmentheti Önt, ami tovább javíthatja a bőrt és az egészséget. Ez szabályozni fogja a keringési rendszerét és serkenti a haj növekedését. A szülés utáni hajproblémák, például a korpásodás és a dermatitis a vízbevitel szabályozásával is megoldhatók. A szülés után minden nap 8 pohár vizet kell inni. & nbspOlvasás - Szeretne teljesebb szemöldöket? Ez az 5 szépségolaj segíti a vastag szemöldök természetes növekedését

Tisztítsa meg a bőrt: A bőre zsírosodhat a gyermek születése után a magas progeszteronszint miatt. Teljesen normális, és része a hormonális változásoknak. Az egyik legjobb módszer a bőr jó állapotának megőrzésére, ha naponta kétszer megtisztítja sima és enyhe tisztítószerrel. Ez segít megszabadulni a pórusoktól és az extra olajtól. Mindig konzultáljon bőrgyógyászával, mielőtt új termékeket vagy rutinokat vezet be a bőrápolásában. & nbspTöbb olvassa el - A kurkuma használatának 6 bevált módja a gyönyörű bőrért

Jó pihenést: Az újszülött születése stresszes lehet. Ez károsíthatja a bőr és a haj növekedését is. Fontos felismerni a jó pihenés fontosságát. A fáradt test és elme megmutatja annak hatását a bőrre, a hajra és a test más részeire. Próbáljon meg pihenni, amikor csak lehet. Segít abban, hogy frissnek érezze magát, és a bőr és a haj helyreállítsa természetes erejét. Ha nem alszol eleget, akkor sötét karikák alakulnak ki a szemed alatt.

Vegyünk megfelelő vitamin-kiegészítőket: Terhesség után a szervezetnek létfontosságú vitaminokra lesz szüksége. Győződjön meg arról, hogy étrendje tartalmaz B- és C-vitamint a haj növekedéséhez. A biotin, a halolaj és a szerves kén fogyasztása nagyon fontos a haj növekedése szempontjából, mivel növeli a szervezetünk keratinellátását. Ez hozzájárul a hajad erősebbé és fényesebbé tételéhez is. Az étrendbe beleteszi a tojást, az édesburgonyát, az áfonyát, a napraforgómagot, a halat, a diót, a babot, a spárgát és a spenótot is, hogy a bőre és a haja egészséges legyen.

Tartsa távol a vegyi termékeket: A szállítás utáni gondoskodás egyik legjobb módja a káros vegyi anyagok és termékek távol tartása. Használjon egyszerű technikákat, például hidratálja a bőrét vagy tartsa távol a naptól. A fényvédő krém használata segíthet a pattanásokban és a pigmentációban. Hetente egyszer hámozhat egy enyhe bozót használatával is. A hajhullás elleni samponok és balzsamok használata is hatékony lehet. Vegyen egy masszázst, ha tud, és alakítson ki megfelelő étrend-tervet. Vágja le a haját, ha úgy gondolja, hogy gondozása nagyon megterheli az Ön számára.

Gyakori a szülés utáni hajhullás és bőrproblémák. Legtöbbjük idővel elmúlik, de a gyors felépülés érdekében a fentiekben megosztott gyakorlatokat követi.