Tabata Bootcamp - Vegyen részt 8 hetes kihívásunkon

Csatlakozzon hozzánk 8 hétre Tabata Bootcamp, ahol a HIIT edzéseket fogjuk használni, hogy a legjobb edzéshez jussunk teste számára.

Mi a Tabata Bootcamp ™?

A Tabata Bootcamp ™ egy forradalmian új program, amely megváltoztatja a fitneszről alkotott gondolkodásmódunkat. A tanúsított Tabata Bootcamp tréner által oktatott program egy 8 hetes kiscsoportos program, amely ötvözi a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) gyakorlatait, alapos táplálkozási útmutatással és a viselkedéstudomány legújabb kutatásával.

Amit tartalmaz?

A program magában foglalja az anyagcsere-nyomon követést és a nap 24 órájában elérhető webes támogatást, amelyek csodálatos testátalakítási, fitnesz- és súlycsökkenési eredményeket nyújtanak. A csoport tagjai könnyű és egyénileg formázott programot kapnak a területükön tanúsított Tabata Bootcamp ™ oktatótól, és olyan heti edzéseken vesznek részt, amelyek valódi, sikeres fogyást és izomtömeg-növekedést eredményeznek. A Tabata Bootcamp ™ alkalmazásban a tagok anyagcsere-profilokat kapnak edzőjüktől, testértékeléseket követnek az előrehaladás és az átalakulás nyomon követéséhez, teljesen integrált webes interakciót, táplálkozási útmutatást és ami a legfontosabb a Tabata Bootcamp ™ oktató által végzett hatékony edzés, hogy elérjék a kívánt eredményeket minden kliens számára.

Mi a tudomány a Tabata Bootcamp ™ edzések mögött?

A Tabata Bootcamp ™ tényleges eredményeket hoz létre? Megváltozik-e a testem?

Igen! Ha az edződdel a megfelelő szintre emeled magad az edződdel, minden otthoni gyakorlást elvégzel, és betartod az edző által biztosított táplálkozási útmutatásokat, akkor kiaknázhatod az előnyöket.

A tagoknak követniük kell az étkezési tervet?

A Tabata Bootcamp ™ táplálkozási stratégiái olyan egyszerűen követhetők, és a tartós siker érdekében jöttek létre. Te döntöd el, mennyit szeretnél követni, de minél jobban elfogadod az étkezési stratégiát, annál gyorsabban fogod látni az eredményeket.

Reális-e a Tabata Bootcamp ™ táplálkozási aspektusa?

A Tabata Bootcamp ™ program ötletgazdái megértik, hogy az emberek élvezik az ételeket. A legfontosabb a mértékletesség és a fegyelem. Ennek megfelelően a Tabata Bootcamp ™ a táplálkozás és a viselkedés megváltoztatásának alapos stratégiáján alapul, amely kutatásokon és időhatékony kis lépéseken alapul, amelyek illeszkednek a mindennapi életmódjához. Ezek többszintű piramis formátumban vannak felépítve, ahol Ön (vagy az edzője) meghatározza, hogy melyik felel meg az Ön számára. Néhány ember számára az egyszerű viselkedésbeli változások táplálkozási úton követik őket, mások számára pedig lépésről lépésre az étkezési terv a siker útvonala. Minden eszköz és információ elérhető az interneten, és személyi edzője testre szabja az Önnek megfelelő tervet. A Tabata Bootcamp ™ táplálkozási egysége keretet nyújt az ügyfelek egyszerűbb táplálkozási választáshoz. Ez elvezeti az egészségtelen szokásoktól, és az egészségesebbek felé terel.

A Tabata Bootcamp ™ csak azoknak szól, akik fogyni próbálnak?

A fogyás csak egyike annak a sok oknak, hogy az emberek részt vesznek a Tabata Bootcamp programokban. Mivel a program gyakorlatok nagy változatossággal rendelkezik, és mivel minden edzőt megtanítanak minden egyes bootcamperre külön edzésprogramot létrehozni, ez a program valóban mindenki számára készült. A sportolóktól a kezdőkig a tagok elérhetik bármilyen fitnesz céljukat is - fitnesz, fogyás, táplálkozási útmutatás, edzés, vagy akár csak egy másik edzés kipróbálása.

Képesnek kell lennem lenni ahhoz, hogy csatlakozzam a Tabata Bootcamp ™ -hoz?

A Tabata Bootcamp ™ minden erőnléti szintre vonatkozik, ami a program szépsége. Mivel az edzésfilozófia a mikroburranások rövid időtartamán alapul, kiválaszthatja a számodra megfelelő intenzitásszintet. Meg tudja majd határozni, hogy mi az egyéni „kemény”, „nehezebb” és „legnehezebb” erőfeszítés az egyes edzésekre. A Tabata Bootcamp ™ nem csak az illeszkedésért jött létre, hogy jobban illeszkedjen, hanem az alkalmatlanokért is.

Fájni fogom magam?

Normális, hogy a tábor első hetében némi fájdalmat érzünk. A tested azonban alkalmazkodni fog, és csak egy hét táborozás után fogod enyhe vagy közepes fájdalmat érezni.

Milyen fitnesz felszerelést használnak a programhoz?

Ez az edzőn múlik. Innovatív oktatóink kreatívak, és a körülöttük lévő dolgokat felhasználva terveznek szórakoztató, kemény és hatékony edzést.

Milyen gyakran találkoznak hetente a tagok edzőjükkel a Tabata Bootcamp ™ programban?

Az A csoport kedd, csütörtök, szombat. Kedd/csütörtök: 6: 00-6: 30, szombat: 7: 30-8: 00