Gyümölcsös zabkása (Karcsúsító világbarát).

Íme, a legfinomabb zabkása, amelyet valószínűleg valaha is megpróbál. Ez a párás tál tejszínes gyümölcsös zabkása sok friss gyümölcsöt tartalmaz, amelyek biztosan remek indulást nyújtanak a napodnak. A gyors és kielégítő reggelihez elengedhetetlen egy dörömbölő zabkása recept. A zabkása nagyszerű tulajdonsága, hogy az öntetek korlátlanok. Szinte minden elképzelhető gyümölcs megdobható ennek az egészséges zabtálnak a tetején. Bár ez a kombináció teljesen a legjobb.

Gyümölcsös-zabkása

A legjobb barátomnak köszönöm!

A legjobb barátomnak kell köszönetet mondanom ezért, és most tedd ezt is. Egyik reggel, miközben az arcomat tettem, ezt a szépséget ostorozta a konyhában. FIÚ Nem számítottam ilyen ízletes csemegére. A reggeli kellemes meglepetés volt aznap reggel, és az a tény, hogy valaki más kegyesen elkészítette nekem, még jobbá tette; mindig így van, nem? Amikor elvettem az első falatomat, tágra nyílt szemmel bámultam rá, és önelégült vigyora 1000 szót mondott. Tudta, hogy történt valami; leleplezés történt. Miért nem tettem ezt azelőtt a földön?!

Általában nem rajongok a pépesített banánért. Szeretem szilárd és vaskos. Vaskos és funky: ez az én fajta banánom. De valami történt azon a reggelen a gyümölcsös zabkása és a banán között. Romantikus találkozás? Csók az esőben? Nem érdekel, mi volt, mert gorg volt.

Gyors megjegyzés erről a gyümölcsös zabkóráról.

Gyors megjegyzés a Karcsúsító Világiaknak: rajtad múlik, hogy szinkronizálod-e a pépes gyümölcsöt vagy sem! Én személy szerint igen. Ehhez a recepthez 1 szinkront használ a banán számára azok számára, akik számítanak.

Tehát átadom neked az „örökséget” (szívesen), hogy megtapasztalhasd azt a csodálatot, ami ez a tál gyümölcsös zabkása. Élvezze a BEBBEHS-t!

Lépjünk kapcsolatba.

Szeretném tudni, mit gondolsz, igen, ha ezt olvasod! Értékelje és kommentálja ezt a receptet, hogy tudassa velem. Legyen szó bármilyen receptről, amelyet látni szeretne, vagy csak hé-t akar mondani!

Gyümölcsös zabkása.

Szerző: Mollie
Felkészülési idő: 10 perc
Főzési idő: 10 perc
Teljes idő: 20 perc
Hozam: 1 1 x szolgál
Kategória: Reggeli
Módszer: Párolás
Konyha: Reggeli

Leírás

A legjobb barátnőm alkotása szerint hozok neked gyümölcsös zabkását!

Hozzávalók

40 g zabkása zab

250 ml félzsíros tej

Utasítás

Tehát először elő szeretné készíteni a friss gyümölcsét. Vágjon egy almát negyedekre, és lapátolja ki a közepét, vagy használjon almamagot (nem akarja azokat a szemtelen cianiddal töltött magokat). Vágja le a szaftos Lucy 4 darabját 8-ra úgy, hogy ezeket a darabokat hosszanti szeleteléssel vágja szét, majd oldalra vágja őket, hogy igazán apró darabokat kapjon. Ha szereted a vaskosabb darabokat, akkor hagyd őket egy kicsit nagyobbnak. Ennek a receptnek a szépsége az, hogy sok minden rajtad múlik, a zabkásaevő.

A gyümölcs előkészítésével folytatva vágja fel az epret és minden más gyümölcsöt a kívánt méretre. (Kivéve a banánt. Az a rossz fiú később megjelenik).

Öntsük a tejet és a zabot egy serpenyőbe, és tegyük lassú tűzre. Ezután öntse bele a gyümölcsöt, és hébe-hóba keverje össze.

Amíg meleg van, szerezzük be a banánt, és villával pépesítsük, amíg olyan nem lesz, mint a goo. Ha a zabkása olyan vastag, amilyet szeret, vegye le a tűzről, és kaparja be a pépesített banánt. Ügyeljen arra, hogy jól keverje meg, hogy a banán minden benne legyen a zabkásában, majd csöpögjön bele a mézbe.

Tegye tálba a tartalmát, és élvezze véresen.

Megjegyzések

Syn pépesített gyümölcs, ha szeretné.

Táplálás

Adag: 1
Kalóriák: 484
Cukor: 48,8 g
Nátrium: 256,2mg
Zsír: 8,3 g
Telített zsír: 3g
Telítetlen zsír: 0g
Transzzsír: 0g
Szénhidrátok: 90,3 g
Rost: 12g
Fehérje: 15,5 g
Koleszterin: 0g

Kulcsszavak: Mollies menü, karcsúsító világ, gyümölcsös zabkása, zabkása

Te készítetted ezt a receptet?

A @molliesmenu címkéje az Instagram-on, és #MolliesMenu

Görgessen az oldal aljára, és kommentálja és értékelje ezt a receptet. Ossza meg velem gondolatait!

Nézze meg itt a többi receptemet! (tudod hogy akarod).

Kiadja Mollie

6 Válasz a következőre: „Gyümölcsös zabkása (Karcsúsító világbarát)”.

Valószínűleg ez a kedvenc receptem eddig! Olyan édes és ízletes, és annyira tele, hogy körülbelül 2 óráig nincs szüksége ebédre! Ráadásul csak körülbelül 10 percet vesz igénybe, így nagyszerű egy elfoglalt életmódú ember számára.

Ez a molliesmenu.com és a Gyümölcsös zabkása (Karcsúsító világbarát).

cikk sokat segített nekem, nagyon jó
írva, örülök, hogy megtaláltam. CindiBattar barátommal és én használtuk a legjobban
fogyókúrás termék: https://s96.me/fit és elértük az ideális súlyt.
Most nagyon boldog vagyok! 🙂 Csókoljatok meg mindenkit!

Jó hallani, hogy élvezted a zabkását, és ez segített neked!

Hé, nagyszerű munkát végez a https://molliesmenu.com oldalon. A cikk a gyümölcsös zabkásával kapcsolatban (Karcsúsító világbarát).
sokat segít nekem és Karl barátomnak a ketónkban
Fogyókúrák. Van egy egyedi keto diéta tervünk: http://keto-diet.center Ön is megkaphatja!

Olyan szép az élet, annyira boldog vagyok! 🙂 Csókoljatok meg mindenkit.

Örülök, hogy hallottam, hogy élvezted a zabkása receptjét! 🙂