ChaCha Eke Faani tippeket oszt meg, hogy visszaszerezze testét a szülés után

Emberi jogok, oktatás Nigériában: A 2Baba forrásokat gyűjt

FOTÓK: Osinbajo, Lawan, Davido Grace Smart Adeyemi lányának esküvője

Mary Martin Fekete Kiválóság Gyűjtemény

Allure borító: Efosa Iyamu - Eye On Charity

A legjobb hajszín a sötét bőrszínre

A terhességi zsír egy dolog, amit sok nő kíván, hogy azonnal kezelhesse a babáját. Míg egyesek azonnal helyreállítják a testüket, egy időbe telik, míg mások felépülnek, és ez az emberek különböző testeinek tulajdonítható.

Nollywood színésznő, ChaCha Eke Faani számára hat héttel a kisbaba megszületése után; sokan megdöbbenve látták, hogy teste milyen gyorsan normalizálódott, és sok kérdés merült fel, hogyan érte el ezt.

ChaCha most válaszolt ezekre a kérdésekre. És képzeld csak?

Nem volt benne karcsúsító tea!

„Fájdalommal és elszántsággal megyek végig súlycsökkentő utamon minden alkalommal, amikor lefekszem. A lépéseim unortodoxak, mert nagyon hagyományos lány vagyok, és dolgoznak ”- mondta.

Tehát az alábbiakban bemutat néhány dolgot.

Forró víz

Korosztályos hagyománya van annak, hogy mivel éppen csecsemője volt, ezt nyugodtan magára kell tennie. Általában azt mondom, hogy egy nő teste a revitilizálás csúcsán van abban a pillanatban, amikor lefekszik. Ebben az időszakban bármit megtehet a testével, mert törékeny.

Számomra ebben a szakaszban nagyon keményen megyek magamhoz forró vízzel. Olyan forró, hogy ég, és lehet, hogy nem fogja kibírni, de ez az igazi.

Ebben az időszakban sok forró vizet, forró teát és meleg ételt iszom. Gondoskodom róla, hogy minden meleg legyen, mert a forró ég, és amikor ég, megolvad.

A bőröm forró vízzel is feszesítem. Nagyon forró vizet perelek be a fürdésért, és magam csinálom, mert nem számítok arra, hogy bárki is úgy csinálja helyettem, ahogy szeretném. Vannak, akik panaszkodnak arra, hogy amikor meglett a babájuk, nem nagyon nyomták meg a gyomrukat, és azt mondom nekik, hogy csinálják meg maguk.

Fogyókúra

Amikor csak lefeküdtem, és azon az úton vagyok, hogy visszanyerjem testemet, nem engedem, hogy az étel a főnököm legyen. Diétázom. Alapvető fontosságú, hogy amikor eszik, helyesen étkezzen. A helyes étkezés az oka annak, hogy egyesek milyen jól néznek ki. A test a lélek szállítóeszköze, amikor a földön haladunk. Tehát nem lenne értelme, hogy szépen bánok a testemmel?

Amikor még nem volt egy kisbabád, akkor éppen sok ételre vágysz, és Nigériában sok ember körülötted támogatja a vágyadat, emlékeztetve arra, hogy te most születtél, de én mindenképp minimálisan egyek, mert ilyenkor időszakban bármi meghízhat, ezért vigyáznom kell, mit és hogyan eszek.

Vegyen inkább gyümölcsöt és zöldséget.

Légy aktív

Nem eszem, és nem alszom el, ahogy az várható. Amikor csak lefekszik, azt mondják, hogy akkor kell aludnia, amikor a baba alszik, én ezt ritkán csinálom. Nem azért, mert nem érzem magam álmosnak, de úgy gondolom, hogy túl sok luxust adnék a testemnek, főleg aludnék evés után.

Van egy elméletem, miszerint étkezés után nem szabad aludni. Ez nem azt jelenti, hogy az alvás nem jó. Az alvás nagyon fontos tényező az izmok gyógyításában.

Tehát, amit csinálok, biztos vagyok benne, hogy aktív vagyok. Mindenhova járok, mindent megteszek, amit terhes állapotban nem tudtam megtenni. És miközben mindezt csinálom, kilenc hónapos inaktivitásból felébresztem a testrendszeremet. Ezzel leadja ezt a súlyt, és visszaszerzi magát.

Most, hogy lefeküdt, semmi sem tarthatja vissza a gyógyulást, kivéve, ha vannak olyan egészségügyi állapotai, amelyek némi dekorációt igényelnek.