Tae Bo története
(C) 2005, Liz Norman
A Tae Bo egy meglehetősen új kardiovaszkuláris gyakorlat, amely ötvözi az önvédelmi mozdulatokat, az aerobikot, a harcművészeteket, a kick-boxot, a táncot és a jógát. Billy Blanks az az ember, aki létrehozta ezt a szokatlan és állítólag nagyon hatékony fitneszprogramot, miután észrevette, hogy a hagyományos fitnesz programok nem végzik a munkát. A Tae Bo nemcsak zsírt éget, hanem növeli a koordinációt és izomépítést is. Ez valóban szórakoztatónak ígérkezik!
Maga Billy Blanks magasan képzett Tae Kwon Do és a nyugati aerobik területén. Amikor észrevette, hogy a 80-as évek elején milyen kevés nő volt jelen bármelyik harcművészeti órán, amelyen részt vett, arra a következtetésre jutott, hogy itt az ideje egy újfajta edzés létrehozásának. Olyat, amely nemcsak a nő testalkatát formálná át, hanem az önbizalmukat is. Nak,-nek
természetesen a Tae Bo nőknek és férfiaknak egyaránt szól.
Amikor Billy Blanks létrehozta a Tae Bo-t, azzal a céllal készült, hogy minél több embert érdekeljen általános egészségi állapotuk javítása. Annak érdekében, hogy elkerülje a felhasználók unalmát a gyakorlatban, különféle gyakorlatokból kölcsönzött, hogy egy intenzív edzést hozzon létre, amelyet zenére állítanak. Tae Bo a kick-boxból, a táncos koreográfiából, az önvédelmi ütésekből, a harcművészetekből, a nyújtásból és a jógából tart. Mindez az állandó aerob mozgásokkal együtt növeli az általános erőnlétet és garantálja a fogyást.
A szerzőről
Liz Norman szabadúszó író, különös érdeke, hogy segítse a korlátozott költségvetésűeket céljaik elérésében. Tae Bo forrásokat keres?
- Zúzza-e Oroszországot a történelméből Zlobin, Nyikolaj V.
- Mi a Sencha zöld tea története, a More GROSCHE előnyei
- Ismeretlen nemi történetű nők, akik szeretnek kínozni
- Ukrajna pénznem hrivnya értéke, kialakítása, története és egyebek
- Mi a képregény meghatározása és története