Tagadja a súlyát?

Az amerikaiak többsége nem veszi észre, hogy lassan csomagolják a fontokat

2012. augusztus 2. - Amikor legközelebb valamelyik barátja megkérdezi, hogy úgy néz ki, hogy híznak-e valamilyen súlyban, érdemes megfontolni, hogy őszinte-e velük - még akkor is, ha a válasz igen.

Ha igen, akkor mindent megtesz annak érdekében, hogy áttörje a súlygyarapodásra való hajlam kollektív tagadását. Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a legtöbben nem tudunk arról, hogy hízunk-e vagy fogyunk. A megállapítások Megelőző orvoslás.

Sok tanulmány résztvevője elmondta, hogy 2008 és 2009 között fogyott, de valójában növekedett. Átlagosan a felnőttek kilója volt, de ez az évek során valóban összeadódhat, akárcsak a súlygyarapodással járó egészségügyi következmények.

"Meglepődtünk és riasztottunk" - mondja Catherine M. Wetmore kutató, PhD, a Seattle-i Washingtoni Egyetem Egészségügyi Mérési és Értékelési Intézetéből (IHME). "Az elhízás-járvány kezelésének egyik módja a testtömeg és az időbeli változások öntudata."

Az eredmények közegészségügyi vonatkozásokkal is járnak. Ha a résztvevők által közölt súlyok igazak voltak, akkor az elhízási járvány csökkent volna, ahelyett, hogy felemelkedett volna.

Miért vagyunk ilyen tagadóak?

"Lehet, hogy kapcsolatban áll az optimizmussal vagy a hiúsággal, vagy a változások valódi tudatosságának hiányával" - mondja.

Ennek ellenére nem mindenkinek van a feje a homokban. "A nők jobb munkát végeznek, mint a férfiak, ha felmérik a súlyuk változását, a fiatalabbak pedig inkább a célpontok, mint az idősebb felnőttek."

Az 50 évnél idősebb felnőttek évente több mint 2 fontot, a cukorbetegek pedig évente körülbelül 4 fontot kaptak, a tanulmány azt mutatja.

"A túlsúly vagy az elhízás növeli mindenféle krónikus egészségi állapot és az orvosi költségek kockázatát, mondja Wetmore." Jobban kell dolgoznunk a súlyunk változásának nyomon követésében. "

Mindenki hazudik (a súlyáról)

A tagadás nem annyira ritka - mondja Louis Aronne, MD. Alapítója és igazgatója a New York-i Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center átfogó súlykontroll programjának. "Tudjuk, hogy az emberek alábecsülik súlyukat és túlbecsülik a magasságukat, ezért az emberek azt hiszik, hogy magasabbak és vékonyabbak, mint ők."

Folytatás

Ez jól hozzájárulhat az elhízás növekedéséhez. "Nem vagyunk olyan érzékenyek, mint gondolnánk a súlyunk változására" - mondja.

Hogyan vághatjuk át a ködöt? Kezdetnek mérlegelje magát rendszeresen. Azt is megtudhatja, hogy hízik-e vagy fogy, azáltal, hogy illik a ruhája.

"Ne viseljen rugalmas ruhát" - mondja. "Tegyen félre néhány [egészséges testsúlyú] ruhadarabot, és hetente egyszer viselje, hogy lássa, nem feszül-e."

Ha a számok emelkedni kezdenek, és a farmernadrágod már simán érzi magát, akkor ideje lenne változtatni.

Scott Kahan, MD, MPH szerint a tanulmány fő következményei a közegészségügyi felügyelethez kapcsolódnak. "Amikor adatokat gyűjtünk a nemzet egészségi állapotáról, ezeket az ellentmondásokat figyelembe kell vennünk." Kahan a washingtoni Washingtoni Nemzeti Súly- és Wellnessközpont központjának igazgatója.

"Egyesek szándékosan alul tudják jelenteni a súlyukat, mások esetleg nem mérik meg magukat, ezért nem veszik észre, hogy a súlyuk felkúszott" - mondja. De "néhány font ide vagy oda összeadódhat".

A súly és a súlygyarapodás erősen feltöltött érzelmi kérdés. "Nem előnyös, ha az arcodban vagy, és túl őszinte vagyok, abban a reményben, hogy valakit a fogyás elé szégyent" - mondja. Ez nem azt jelenti, hogy hazudnia kell, ha valaki megkérdezi, hogy úgy néz ki, mintha hízott volna. "Termelékeny és szeretetteljes módon mondhatja el az igazat. Mondja, hogy" nehezen tudom kezelni a súlyomat. Azt hiszem, csodálatosan nézel ki, de talán elindíthatunk egy gyalogos programot. "

Joseph Colella, a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központjának Magee-Womens Kórházának súlycsökkentő sebésze. Azt mondja a WebMD-nek, hogy ez a típusú tagadás olyan embereket is érint, akik már elhízottak.

"Sok beteg, aki műtétnél lát engem, nem gondolja, hogy csak azért van egészségügyi problémája, mert elhízott" - mondja. Ezekben az esetekben a tagadás az egészségi állapotukról szól, nem önmagukban a súlyukról, de ugyanolyan veszélyes. "Ha nem tudod, hogy cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedsz, nem fogsz olyan kezelést keresni, amely sokkal nagyobb kockázatot jelent a szívrohamra és a szélütésre."

Források

Louis Aronne, MD, alapító és igazgató, átfogó súlykontroll program a New York-Presbyterian Kórházban/Weill Cornell Medical Center, New York City.

Wetmore, C.M. Megelőző orvoslás, 2012. augusztus.

Scott Kahan, MD, MPH, igazgató, Nemzeti Súly- és Wellnessközpont, Washington, DC.

Catherine M. Wetmore, PhD, Egészségügyi Mérési és Értékelési Intézet, Washingtoni Egyetem, Seattle.