Találkozz a Rise-szel, a Diéta alkalmazással, amely segített 20 kiló fogyásban (és tartsd távol az ünnepek alatt)

A diéta nem könnyű. Valójában baromi nehéz. A legtöbb étrend-terv szigorú irányelveket tartalmaz, amelyeket nehéz kitartani. A táplálkozási szakember felvétele hatékony lehet, de a költségek általában nem elérhetőek a legtöbb ember számára.

A Rise, egy új fogyókúra és egészségmegőrzéssel foglalkozó mobilalkalmazás célja, hogy összekapcsolja a felhasználókat saját, személyre szabott étrend-terveikkel és a táplálkozási edzők napi visszajelzéseivel a szokásos költségek töredékéért.

Kis világ

Valamikor tavaly júliusban a Homebrew Ventures alapító partnere, Hunter Walk megkérdezte Twitter-követőitől, hogy van-e olyan, aki kipróbálna egy új alkalmazást a fogyáshoz.

Akkoriban több mint 190 fontot nyomtam. Ez számomra nem volt mindig magas, de elég közel volt. Tehát amikor megláttam Hunter bejegyzését, készen álltam arra, hogy valamit - bármit - megpróbáljak. Bevezetést kértem az alkalmazás alapítóihoz.

Suneel Guptához utaltak, aki véletlenül kollégám, Leena Rao férje. * A Groupon első termék-alelnöke, másfél évvel ezelőtt költözött vissza a Bay Area-ba Leenával, miután elhagyta a napilapot. óriási ajánlatokkal kezd valami újat.

Stuart Parmenterrel kezdett együtt dolgozni, akit a Mozilla-korában ismert, és elkezdtek olyan ötleteket alkotni, amelyek segíthetnek az embereknek abban, hogy egészségesebb életet éljenek a peer-to-peer hálózatépítés és a mobil kapcsolat révén.

A Felemelkedés eredete

"14 éves koromban 45 kiló volt a túlsúlyom" - mondja nekem. Ugyanebben az évben mindkét szülője olyan egészségügyi problémákkal küzdött, amelyek étkezési módjának megváltoztatását igénylik. Többféle diéta kipróbálása után azonban semmi sem látszott.

Végül találtak egy dél-ázsiai háttérrel rendelkező táplálkozási szakembert, aki segíteni tudott nekik számos apró, fokozatos változtatásban a főzés módjában és az étkezés módjában, amelyek sokkal fenntarthatóbbak voltak a család számára, mint hogy megpróbálnak kitartani valamilyen, mindenki számára megfelelő étrend.

A Rise koncepciója részben ebből a tapasztalatból származott. Ha az étrend edzője nemcsak oktat, hanem személyre szabottan is visszajelzést ad az étkezési döntésekről, az drasztikusan növelheti a siker esélyét az egészségesebb táplálkozás és a fogyás terén. Ez drámai módon segít abban is, hogy megtanítsa a szükséges jó szokásokat, amelyek szükségesek a súly megtartásához, miután az elveszett.

A táplálkozási szakemberek azonban nem olcsók - havonta 300 dollár fölé tudnak futni. Továbbá nem mindig könnyű megtalálni azt, aki megfelel a személyes étrendi igényeinek.

A Rise segítségével Gupta és Parmenter abban reménykedtek, hogy hatékonyabban tudják összekapcsolni a táplálkozási szakembereket az ügyfelekkel oly módon, hogy jobban kihasználják az idejüket, és remélhetőleg megfizethetővé tegyék a felhasználók számára a személyre szabott étrendi edzést. Ketten munkába álltak, és tavaly nyáron elindították az alkalmazás alap pilótáját.

Ez azt mondta, amikor fél évvel ezelőtt először kértem Guptától a termék kipróbálására való hozzáférést az August Capital bulin, nem volt biztos benne. Az alkalmazás tesztelés alatt állt, és még nem volt teljesen kész a nyilvános fogyasztásra, mondta nekem, és határozottan nem állt készen a sajtóra. Némi meggyőződés után ** néhány nappal később sikerült felszállnom a peronra.

Hogyan működik a Rise

Miután feliratkoztam a Rise-re, az első dolog, ami megdöbbentett, hogy milyen egyszerűen használható. Nincsenek nagy katalógusok a különféle gyorséttermekről vagy étkezési lehetőségekről, amelyek között keresgélhet, amint azt egyes diétás alkalmazásoknál megtalálhatja. Nem lehet kitalálni, hogy mekkora az adagméret, vagy manuálisan beírni az ételeket, és megpróbálni kitalálni, hogy mennyi kalória volt.

A növekedés ezzel szemben egyszerű: Minden étkezésről fényképet készít, és elég alap leírást ír le arról, hogy mit evett. Ez az.

Később egy személyre szabott étrend-edző szemügyre veheti, és elmondja, mit gondol az étkezéséről - vagyis hogy mit csináltál jól, és mit tehetnél jobban legközelebb. Az idő múlásával elkezded a szívedbe venni ezeket a kis diétás leckéket, ami végül jobban eszik, gyakran anélkül, hogy gondolkodnál rajta.

Az étrendem az első hetek során drámai módon megváltozott. Először a nyilvánvaló trükkök következtek: Minden reggel fogyasszon el egy könnyű reggelit, általában zsírmentes görög joghurtot és gyümölcsöt vagy bogyókat. Ha lehetséges, cserélje ki a krumplisalátát. A fenébe, próbáljon meg salátát fogyasztani minden étkezésnél. Ne fogyasszon keményítőt, kenyeret vagy nem teljes kiőrlésű gabonát.

Aztán voltak más szokások, amelyek kevésbé voltak nyilvánvalóak, de idővel felvették őket. Ahelyett, hogy chipset vagy egyéb harapnivalót ettem volna az irodában vagy otthon, elkezdtem felhalmozni a gyümölcsöket vagy a dióféléket. Soha nem voltam nagy szódásivó, de szinte kizárólag napközben kezdtem vizet és feketekávét inni.

A változások kezdtek tükröződni azokban az éttermekben, amelyekben választottam, hogy menjek-e, milyen ételeket készítettem magamnak, és még azt is, hogyan választottam az ételt, vagy mit rendeltem, amikor korlátozott menüvel rendelkező rendezvényen vagy vacsorán voltam. Mindörökké egy tányérkészítő, étkezésem egy részét is hátrahagyni kezdtem, vagy későbbre megmentettem.

A változás egy része csak tiszta oktatás volt, és arra késztetett, hogy újragondoljam, hogyan ettem, de egy része abból is fakadt, hogy tudtam, hogy minden étkezést meg kell osztanom a diétás edzőmmel, Kim-lel. Ő volt az egyik legkorábbi edző, aki feliratkozott, kedves és biztató volt, miközben időnként meg is bántott, amikor tudta, hogy ennék jobban.

Munka az edződdel

Amikor először regisztrál a Rise-re, megkérdezik, hogy mik a célkitűzései, amelyek segítenek abban, hogy az edző, akivel párosulnak, kitűzze a célokat és elkészítse az Ön számára megfelelő étrend-tervet. Ezután választhat az edzők közül, akikkel együtt kell működnie, és információkat nyújt mindegyikről, beleértve a hátterüket és az edzői stílusukat - amelyek a „kemény szeretettől” a bátorítótól a szuper biztatóig terjedhetnek.

Ezután elkészítenek egy tervet, amely felvázolja, mit kell enni a nap folyamán. Célom a fogyás volt, ezért minden nap öt különböző étkezéssel kapcsolatos javaslataim vannak, köztük reggeli, reggeli uzsonna, ebéd, délutáni snack és vacsora.

Minden étkezésnek van egy sor irányelve arról, hogy mit tehet annak érdekében, hogy mindennap javítsa őket, és ezek az irányelvek az idő múlásával megváltoznak, amikor elkezdi elérni a kitűzött célokat és új célokat tűz ki. Mindez olyan szintű személyre szabást biztosít, amelyet nem a tipikus diétás alkalmazások kapnak.

Rise felbérelte a Fitness Magazine korábbi táplálkozási szerkesztőjét, Sara Wells-t, hogy táplálkozási edzőket találjon és regisztrálhassa őket a platformra. A táplálkozási szakértők mindegyike hitelesített, és mindegyiknek bizonyítania kell egy-egy siker szintjét a saját ügyfeleivel való együttműködés előtt, mielőtt csatlakozna.

Az edzők kapnak egy irányítópultot, amelyen keresztül megtekinthetik több ügyfél étkezését és észrevételeket tehetnek. Ez az irányítópult a Rise által nyújtott hatékonyság kulcsa, amely lehetővé teszi az edzők számára, hogy sokkal több ügyféllel dolgozhassanak, mint ahová a heti találkozókon keresztül csatlakoznának. És mivel a visszajelzés gyorsabban történik - általában egy napon belül -, a felhasználók gyorsabban képesek megváltoztatni szokásaikat.

A platform lehetővé teszi a Rise számára, hogy diétás edzéseket kínáljon sokkal alacsonyabb költségekkel, mint ha saját táplálkozási szakembert alkalmazna. A tipikus egy-egy táplálkozási szakértő havonta több mint 300 dollárba kerül. A növekedés ezzel szemben havonta 48 dollár, vagy heti 15 dollár. (Az első 100 TechCrunch-olvasó, aki ki akarja próbálni, 20 százalékos kedvezményt kaphat az első héten vagy hónapban a TCBETA kóddal.)

De működik? Nos, ez megtette nekem. Augusztus és november között körülbelül 20 kilót fogytam. És az utazás és az ünnepek alatt nem túl egészséges étkezés ellenére sikerült megtartanom ezt a súlyt. Most, hogy a dolgok megnyugodtak, remélem, hogy elveszíthetem még 10-et.

Befektetők és tanácsadók

A Rise csapata elég lenyűgöző befektetői és tanácsadói csoportot gyűjtött össze. A vállalat 2,3 millió dollár alapvetést gyűjtött össze, amelyet a Floodgate vezetett a Cowboy Ventures, a Google Ventures és a Greylock mellett.

A Floodgate Ann Miura-Ko, aki olyan vállalatok igazgatóságában is szerepel, mint a Lyft, a TaskRabbit és mások, igazgató, a Cowboy Ventures Aileen Lee pedig az igazgatótanács megfigyelője. Eközben Greylock John Lilly - aki Guptát alkalmazta a Mozillánál - tanácsadó.

További tanácsadók: Harvard Dr. Russ Phillips, a CNN orvosi fő tudósítója (és Suneel testvére) Dr. Sanjay Gupta, a Mayo Klinika és a Fehér Ház innovációs munkatársa, Adam Dole, a P90X alapítója, Tony Horton, az Uber COO igazgatója, Emil Michael, a Flipboard CTO Eric Feng, az OkCupid alapítója. Sam Yagan, a TaskRabbit alapítója, Leah Busque és a Facebook növekedése vezető Alex Schultz.

==
* Van néhány olyan nyilvánosságra hozatal, amelyet valószínűleg el kellene tennem az utamból: Suneel Leenával házas, természetesen, de a Rise iránti érdeklődésem inkább abból adódott, hogy megpróbáltam lefogyni, mintsem a munkatárssal. Érdemes megjegyezni azt is, hogy az elmúlt hónapokban ingyen teszteltem a pilótaalkalmazást, bár az alapítóknak (reményeim szerint hasznosnak) termékismertetőket adtam.

** Alapvetően megígértem, hogy nem írok az alkalmazásról, amíg az nem lesz kész az Apple App Store-hoz.