Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

híresség

Órák és órák vesznek részt a "Dancing With The Stars" című előadáson, mivel hétről hétre hírességek és profi táncpartnereik versengenek Amerika szavazataiért.

Bár ez a gyakorlat minden bizonnyal jól jön, amikor eljön az ideje a következő foxtrot, rumba vagy valcis előadásának, mindez a képzés számos csillagnak segített a táncparkettről is. A nézők elképesztő átalakulásoknak lehettek szemtanúi az elmúlt 13 évadban (és ez alatt is!), Miközben a hírességek tónusosabbá és finomabbá váltak az egészségesebb súlyok felé.

Nem meglepő. A tánc egy komoly kardio edzés, amely izomépítést is eredményez, valamint növeli a rugalmasságot, az egyensúlyt és az agilitást - mondta Fabio Comana, az Országos Sportorvosi Akadémia testedzés-fiziológus és szenior fitnesz oktatása a múlt hónapban.

De a "Dancing With The Stars" tüzelésű karcsúsítás egyre gyakoribbá válik, a sztárok most jelentkeznek a valóság TV-műsorába, hogy konkrét súlycsökkentő célokat szem előtt tartva táncolhassanak - írja az ABC, a híres (és karcsúbb!) az elmúlt évszakok arcai.

A "Dancing With The Stars" évadai során sok átalakulás történt, de itt van néhány a legdrámaibb.

Ha többet szeretne tudni a fitneszről és a testmozgásról, kattintson ide.

Ha többet szeretne tudni a fogyásról, kattintson ide.

Ha többet szeretne megtudni a "Tánc a csillagokról", kattintson ide.