Tápióka puding és fogyás?

Vannak tápióka puding termékek, amelyeket élvezhet a fogyás és a fenntartható fogyás életmódja során! Ebben a cikkben megismerhetjük a tápiókát és a fogyáshoz ajánlott termékeket.

Manióka gyökér

A tápióka a manióka gyökérből származó keményítő. Ez a kalóriadús zöldség jó C-vitamin, tiamin, riboflavin és niacin forrása. Meglepő, hogy a levelek akár 25% fehérjét is tartalmazhatnak, és ehetőek is, ha valaki főzte őket vagy szárította a napon,

fogyás
Ez a gyökér nem olyan ártatlan, mint amilyennek látszhat! Természetes formájában a manióka cianidot tartalmaz! Ne aggódjon, mert a manióka gyökér áztatása vagy főzése ártalmatlanná teszi a cianidot.

A manióka rezisztens keményítőforrás. Az ilyen típusú keményítők az emésztőrendszeren átjutva viszonylag változatlanok maradnak; táplálják a hasznos bélbaktériumokat is. Ezenkívül a manióka gazdag élelmi rostokban, ami hosszabb ideig érzi jóllakását. Ha érzékeny a gluténra, a receptekben a liszt helyett sűrűsítő anyagként a tápiókot helyettesítheti.

Ha a manióka gyökerét lisztté vagy porrá őrlik, akkor sűrítőszerként használható. Ezt a lisztet forrásban lévő vízzel addig keverjük, amíg dagasztásra alkalmas állagot nem kapunk. A tápióka gyöngyöt (gömböt), más néven bobát úgy állítják elő, hogy a nedves keményítőt nyomás alatt szitán átengedik. Ha házi tápiókát szeretne készíteni, akkor tudnia kell, hogy a tápióka gyöngyöt egy éjszakán át be kell áztatni, mielőtt felhasználhatja őket.

Tápióka pudingtermékek

Tápióka puding nagyon jó enni! Számos tápióka-puding recept azonban cukorral tölthető fel, ami nagyobb inzulinreakciót eredményez, mint szeretnénk. Ha az inzulint kiszorítják a vércukorszint emelkedése ellen, a felesleges cukrot a zsírsejtjeinkben tárolja, és nem akarunk több zsírt a zsírsejtjeinkben!

Ha ismeri a Jóváhagyott Snack Formula elérését, rájön, hogy a különféle weboldalakon található néhány recept, amelyeket felhasználhat egy fogyókúrás napon! (Ez előnye, ha ételt oktatnak! Nem kell ránk hagyatkoznia, hogy elmondjuk, mit ehet és mit nem!). Van egy adatbázis az adatbázisunkban, amely szintén működhet. Azonban, ha szeretné tudni, mit lehet „megragadni és menni”, íme a termékajánlataink:

  • Kozy Shack Simply Well®, cukor nélkül hozzáadott tápióka puding. Ez a termék önmagában is használható finom snackként, vagy élvezheti egy kellemes spriccel vagy zsírmentes Redi® ostorral!
  • Kozy Shack Simply Well® rizspuding. Ez a termék önmagában is használható finom snackként, vagy élvezheti egy kellemes spriccel vagy zsírmentes Redi® ostorral!

    A súlyvesztés napján elkerülendő termékek a következők:

  • Jell-O® zsírmentes tápióka puding. Bár zsírmentes és ezért alacsonyabb kalóriatartalmú, ez a termék sok cukorral van ellátva, és nem éri el a jó zsírégető snacket.
  • Tápióka Instant puding keverékek. Ezek a keverékek cukorral vannak töltve, és egy zsírégető fogyás napján kerülni kell őket.

    Következtetés

    Élvezheti a tápióka pudingot egy fogyás napján. Valójában nem kell rabszolgának lennie egy forró kályha felett, hogy egy speciális házi tápiópudingot készítsen, amely fogyás napján működik. Ehelyett elmehet a hűtött puding részbe, és megragad egy gyors kezelést, hogy kéznél legyen.