Tápláljon egy nagycsaládot napi 10 dollárral, 14 napos váltakozó étkezési terv segítségével

Az étel az egyik legnagyobb kiadásunk, de az egyik anya, aki egy 7 tagú családot táplál csak havi 300 dollárból, megmutatja nekünk, hogy jól lehet enni anélkül, hogy minden este kuponokat vágnánk, vagy Ramen tésztára hagyatkoznánk.

tápláljon

Ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.

Jen Wallwork Dominguez étkezésenként 3 dollárt költ saját, férje, két tizenéves és három óvodás gyermekének táplálására. (Rajongunk a napi 4 dolláros szakácskönyvért, de ez személyenként 4 dollár. Itt Jen 7 embert táplál étkezésért 3 dollárért.)

Itt nincs igazi varázslat. Ez alapvetően okos vásárlás és tervezés. Kizárólag az ALDI-ban vásárol, valószínűleg a legolcsóbb élelmiszerbolt-láncban, kerüli az organikus és feldolgozott ételeket, és olcsó élelmiszer-alapanyagokra támaszkodik, például tojásra és babra.

Tervének legfontosabb része mégis az olcsó alapanyagok rotációja. Az összetevők kettős vámot fizetnek, ahelyett, hogy csak egyetlen étkezéshez használnák, ami elősegíti az élelmiszer-vásárlások továbbjutását:

Megtaláltam az egyetlen, a legjobb módszert az élelmiszerekkel történő pénzmegtakarításra, ha felhasználjuk a mindig legkevésbé drága, és sokat használja. Mint ilyen, a menükben nincs nagy változatosság, nincsenek egzotikus összetevők, amelyeket csak egy étkezéshez vásárolok. Kéthetes rotációval vacsorázunk, ebédet és reggelit hetente. Igen, kissé unalmassá válhat. Amikor ez megtörténik, valami mást keresek, amely elsősorban ugyanazokat az olcsó összetevőket használja. Isten áldja meg az internetet.

Ha megnézzük a 14 napos étkezési tervét, az étkezések meglehetősen alaposak, de mégis étvágygerjesztőek, vacsorákat tartalmaznak tilápia étel, ebéd taco saláták (maradék taco éjszakai alapanyagokból készülnek) és kiadós reggelik is.

Bár az étkezéstervezés megtakarításra való felhasználása egyáltalán nem új ötlet, és a paraszthoz hasonló főzés időnként bevált módszer a nagycsaládosok olcsó táplálására, inspiráló, hogy valós életben láthassuk ezt a stratégiát. napról napra és havonta.