Táplálkozás a szépség és a fiatalítás érdekében

Az egészség szépséget teremt. Ez a népszerű ötlet új jelentést kapott a közelmúltban bekövetkezett kutatások eredményeként, amelyek a tápanyagok bevonásával javítják a bőr, a haj és a körmök megjelenését. A táplálékkiegészítők iparban élénkült a táplálkozási szépségápolási és fiatalító termékek iránti kereslet, különösen azok, amelyek a kollagénen alapulnak - az elsődleges fehérje a kötőszövetben, a bőrben és a csontokban. Az életkor előrehaladtával testünk kevesebb kollagént termel, ami száraz bőrhöz, csökkent rugalmassághoz és ráncokhoz vezethet. Számos tanulmány kimutatta, hogy a kollagén-kiegészítőket több héten át szedő személyeknél csökkent a ránc mélysége és nőtt a bőr rugalmassága. Azok, akik ízületi problémákra szedtek kollagén-kiegészítőket, fokozott mobilitást tapasztaltak, és a fájdalom jelentősen csökkent. A kutatók elmélete szerint a kiegészítő kollagén erősítheti a porcot és stimulálhatja a kollagéntermelést a szervezetben.

Kollagén zselatinban

A kollagén egyik legjobb és leggazdaságosabb forrása a zselatin, amelyet állati bőr, porc és csontok hosszan tartó forralásával állítanak elő. Az olvasmányok azt ajánlják, hogy képes elősegíteni a tápanyagok asszimilálódását az élelmiszerekből, valamint mirigyek támogatására. „Nem a [zselatin] vitamintartalma, hanem az a képessége, hogy működjön együtt a mirigyek tevékenységeivel, aminek következtében a mirigyek felszívják vagy megemésztik azokat a vitaminokat, amelyek nem lennének aktívak, ha nincs elegendő zselatin a test ”(Edgar Cayce). Valószínűnek tűnik, hogy az olvasás által javasolt előnyök olyan eredményeket hozhatnak, mint amilyeneket a fent említett kollagén-vizsgálatokat végző kutatók észleltek.

A zselatin por alakú és vékonyan préselt lapokban kapható. Az olvasmányok azt sugallják, hogy időnként nyers ételekkel együtt, máskor önmagában, vízbe keverve kell bevenni. „Az étrendben gyakran szerepelnek azok a zselatinnal készített ételek. Adjon önmagában is zselatint hetente legalább háromszor, rendszeres időközönként, körülbelül fél teáskanálnyi vízben oldva és bevéve ”(Edgar Cayce). A csontlé ivása és a csirkecsontok puha végeinek rágása a Cayce ajánlása szerint más módszerek a zselatin és így a kollagén, valamint a kalcium megszerzésére.

Kelp endokrin támogatásra

Ugyancsak értékelik endokrin fiatalító tulajdonságai miatt a tengeri zöldséget, a moszatot, amely jelentős mennyiségű jódot, valamint kalciumot, káliumot és vasat szolgáltat. A moszat táplálja a pajzsmirigyet, a test fő mirigyét, amely a test zsírégető anyagcseréjét is ellenőrzi. A Cayce olvasmányai a moszat sót ízesítőként javasolják, és helyettesítik a közönséges étkezési sót. „A mirigy egyensúlyának javítása érdekében most a moszat sót használnánk az élelmiszer-készítményekben. Csak fűszerként, nem gyógyszerként használják, mivel ez elegendő jódot és ilyen aktivitást hordoz a test támogatásában ”(Edgar Cayce). A moszatnak a Cayce által javasolt módon történő alkalmazásának egyszerű módja az, ha az ételeket hínárpelyhekkel vagy porral ízesíti a természetes élelmiszerüzletekben.

Burgonya hámlasztók a hajszín helyreállításához

Számos olvasat szerint burgonyahéj fogyasztása vagy főtt burgonyahéj-lé fogyasztása javasolja a haj megerősítését, a hajhullás megelőzését és különösen a természetes hajszín megőrzését. Cayce javasolja: „Használja a burgonyahéj levét hetente legalább háromszor. Főzd meg az ír burgonya héjakat kevés vízben (természetesen a tartály tetejével), és igyál belőle levet ”(Edgar Cayce). Cayce azt állítja, hogy a burgonyahéj rendszeres ivása „… közelebb tartja a hajat a normál színéhez, mint a kémiai készítmények minden más formája” (Edgar Cayce). Néhány természetes egészségügyi szakember manapság a főtt burgonyahéj levével javasolja a hajöblítést az ősz haj sötétítéséhez, de Cayce receptje belülről kifelé kezeli a kérdést!

Alkáli étrend, egészséges zsírok és víz

Az olvasmányok által ajánlott általános táplálkozási elvek - 80% -ban lúgosító élelmiszerek (zöldségek és gyümölcsök) és ételkombinációk; sok vizet kell fogyasztani étkezés közben és előtt; és egészséges zsírok, például olívaolaj, vaj, valamint joghurtból, halból és diófélékből származó zsírokat kell fogyasztani - így a fent kiemelt tápanyagok megkönnyíthetik a kívánt szépítő és fiatalító hatásokat. Különösen a mandulát jelzik az olvasmányok a bőr egészségének javítása érdekében. Az egyik olvasat, amelyet egy 16 éves lánynak adtak, aki a bőrének és a hajának állapotának javításáról kérdezett, azt mondja: "... ha tapasztalatai alapján minden nap két mandulát szedne, soha nem lesznek bőrhibái ..." (Edgar Cayce).

Ne feledje, hogy a friss levegő, a napsütés, a testmozgás és az elegendő alvás, valamint az olyan spirituális gyakorlatok, mint a pozitív szemlélet, az ima és a meditáció egyaránt hasznosak a szépség és a fiatalítás kifejeződésének elősegítésében.

A szerkesztő megjegyzése: A biotin multivitaminokban is megtalálható, például a Super Green Multi-Vitaminban és a Special Two Multi Vitaminban.