Répa és kecskesajt saláta fehérbor ecetes öntettel

Ez a sós és édes saláta tökéletes ebédet kínál útközben, vagy egy könnyű vacsorát. A répa- és kecskesajt-saláta fehérborecetes öntettel vitaminok, rostok és fehérjék vannak tele, amelyek jóllaknak és boldognak tartják Önt!

Emelje fel a kezét, ha szereti a sajtot!

Óriási sajtrajongó vagyok! Lágy sajt, kemény sajt, az összes sajt!

Amióta elhatároztam, hogy több egészséges, tápláló ételt fogyasztok, és saját ételeimet készítem, annyira boldog vagyok, hogy a kiegyensúlyozott étrend részeként még mindig élvezhetem a sajtot.

Míg a legtöbb sajt általában elég magas kalóriatartalmú és gyakran magas zsír-, koleszterin- és nátriumtartalommal rendelkezik, kalciumot, fehérjét és más vitaminokat is biztosít. A legfontosabb, hogy ne essünk túlzásba.

Nagyszerű módja annak, hogy kedvenc sajtjának kényeztesse magát, ha hozzáadja az egészséges, kiegyensúlyozott ételekhez fehérjeforrásként. Szeretem például salátákhoz adni. Megfékezi a sajtvágyat, továbbra is élvezi kedvenc ételeit, és egészséges, finom salátákat fogyaszt. Ennél nem lesz jobb.

Megosztom veletek az egyik kedvenc saláta receptemet - egy répa- és kecskesajt-salátát fehérborecet öntettel. A kecskesajt tökéletesen passzol a főtt céklához, és könnyen köressé varázsolja a köretet. Kövesse a receptemet, és próbálja ki!

PS Ha nem szereti a kecskesajtot, helyettesítheti a bleu sajttal, a gorgonzolával vagy a fetával.

MI RÉSZES RÉSZ- ÉS Kecskesajt-saláta?

A legszebb a salátákban, hogy nincs két egyforma saláta! Könnyedén felcserélheti az összetevőket, hozzáadhatja a sajátjait, és testre szabhatja ízlés szerint. A saláták nagyszerű gyors és egészséges lehetőség ebédre és vacsorára, mivel könnyen elkészíthetők előre, és csak hűtőszekrényben tárolhatók, különösen egy befőttesüvegben (mint ez a saláta). Keverjen össze friss zöldségeket ropogós friss zöldségekkel vagy kedvenc grillezett zöldségekkel, például paprikával és cukkini, adjon hozzá egy kevés sovány fehérjét, például marhahúst, csirkét és sajtot, néhány diót az egészséges zsírokhoz, és adjon hozzá egy kis ropogtatást, és ez minden jó ott.

Ehhez a répa- és kecskesajt-salátához alapul babarukkolát használok, mivel tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A főtt répa nagyon édes, és nagyon jól passzol a kecskesajt fanyar, földes és krémszerűségéhez. Némi ropogáshoz szeretek felkockázni néhány almát, és kiegészíteni néhány pirított pekándióval. YUMMMM.

Ahelyett, hogy egy boltban vásárolt, cukrokkal és adalékokkal teli salátamártás után nyúlna, próbálja ki az egészséges fehérbor ecetes öntetemet. Olyan könnyű és szuper fincsi is.

Milyen hosszú ideig telik el a hűtőszekrényben egy répa kőműves üveges saláta?

Salátákkal minden arról szól, hogy HOGYAN tárolja hűtőszekrényben. Amíg betartasz néhány egyszerű tippet a befőttesüveges saláta tárolására, a saláta akár öt teljes napig is eltarthat a hűtőszekrényben, és még mindig ropogós és friss lehet! Remek, igaz?

A befőttesüveges saláták elkészítésekor kezdje az alján lévő öntettel, majd kövesse keményebb zöldségekkel, fehérjével, majd lágyabb zöldségekkel és gyümölcsökkel. Töltse fel dióval, magvakkal és leveles zöldséggel, és zárja le megfelelően. Ehhez 1 liter befőttesüveget használok, de minden légmentesen lezárt edény megteszi.

A Cékla jó az Ön számára?

A répa határozottan alulértékelt! Nem csak remek oldalt alkotnak, és tökéletesek salátákhoz, levesekhez és szendvicsekhez földes, édes ízük miatt, de neked is nagyon jók! A répa tele van minden olyan tápanyaggal, amelyre gondolhat, például mangán, C-vitamin és rost. Nagyszerűek a szülés előtti diétákra is.

A répa hozzáadása étrendjéhez hozzájárulhat az immunrendszer fokozásához, a gyulladás elleni küzdelemhez és a vér és a máj tisztításához! Nagyon édes, igaz?

A Kecskesajt jó az Ön számára?

A kecskesajt étrendbe való felvétele elképesztő előnyökkel járhat! Általánosságban elmondható, hogy a sajt általában elég magas kalóriatartalmú, és bár sok olyan dolog van benne, ami igazán jó neked, mértékkel kell fogyasztani. Jó hír, hogy a kecskesajt kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a tejsajt egyéb formái.

A kecskesajt lényeges tápanyagokban is gazdagabb, mint a B- és C-vitamin, valamint a kalcium, és sokkal könnyebben emészthető, mivel kevesebb laktózt tartalmaz, mint bármely más sajt.

Látja, még mindig élvezheti a sajtot és fenntarthatja ezt az egészséges étrendet!