Répasaláta recept [videó]

A répasaláta egy látványos étel, amely olyan ízes, mint merész színei sugallják. Tálalja ezt a fantasztikus ízű ételt előételekkel, szendvicsekkel, vagy élvezze hús nélküli főételként!

Ennek a receptnek a földes, kiadós és friss íze illik a legjobban olyan gazdag ételekhez, mint a boros sült marhahús bélszínem és a mézes vajas sonkám. Könnyebb étkezéshez párosítsa a sütőben sült Mahi Mahival. További finom lehetőségek a szegy, a kacsa és az olajosabb hal, például a makréla.

Egészséges répasaláta recept

A répasaláta kiváló kezdő, és olyan mesés íze van, amilyennek látszik. Hogy tökéletesen őszinte legyek, nem nagyon szerettem, ha felnőnek. Ha olyan vagy, mint én, akkor az első ízlésed ezekből a vörös izzókból valószínűleg a dobozokban található, fakó, bíborvörös színű cucc volt. A friss cékla végül megnyert, és most nem tudok betelni!

Megfelelő felkészülésükkor olyan különleges, földi édességük van. Ezt a receptet nagyon egyszerű elkészíteni, de az eredmények elegánsak ahhoz, hogy egy vacsorán szolgálják fel. Remek csomagolt ebédet biztosít a hétköznapokban, és így könnyű nagy adagokban elkészíteni a fazékhoz.

Számítson rá, hogy ez a sokoldalú étel bárhol is jár!

A répasaláta egészséges?

Egyértelműen. Valójában minden adag tele van lenyűgöző egészségügyi előnyökkel. Kiváló C-vitamin-, vas-, folát-, rost-, magnézium- és egyéb tápanyagok forrása. Az egészséges táplálkozás részeként segíthet csökkenteni a vérnyomást, fokozni a kognitív funkciókat, megelőzni a demenciát és javítani a sportteljesítményt.

Ezenkívül ez a recept elég alacsony kalóriatartalmú, ami derékbaráttá teszi! Ízletes módja annak, hogy csökkentse a kalóriákat anélkül, hogy megelégedne unalmas dobált salátákkal.

Hogyan kell főzni a céklát az Instant Pot-ban

Ha szereted a céklát, de utálod, hogy mennyi ideig főznek, próbáld ki az játékomat megváltoztató receptemet az Easy Instant Pot Cékláról! Minden amire szüksége van: azonnali edény és egy kis víz. Nyugodtan állítsa be az időt a kívánt ropogósság vagy puhaság elérése érdekében. Miután elkészült, ASAP-ban használhatja, vagy lefagyaszthatja, hogy szükség esetén kéznél legyen.

Mi kell a répasaláta elkészítéséhez?

Ehhez a recepthez klasszikus öntetösszetevőkre, például savakra, olívaolajra van szükség az öntet emulgeálásához és zöldekre. A citromlevet, a narancslevet és a balzsamecetet egy kis mézzel vagy juharsziruppal kiegyensúlyozva használom, hogy igazán feldobjam ezt az ételt. A fenyőmag és a gránátalma magja kellemes harapást ad, miközben az éles kecskesajt kerekíti az egészet.

Ügyeljen arra, hogy elég nagy tálat használjon, hogy az összes alkatrészt össze tudja dobni. A kevert zöldek számára fonóval távolítsa el a felesleges nedvességet.

Hogyan készítsünk répasalátát

Készít. Mérje meg, aprítsa fel és készítse elő az összes hozzávalót. A céklát előre elkészítheti.
Készítse el az öntetet. Az edény összetevőit egy tálba keverjük.
Összeszerelni. Dobja fel az öntetet a többi hozzávalóval.
Szolgál. Tálaljuk egyedi tányérokban vagy családi stílusban, hogy mindenki segíthessen magának.

Készíthet répasalátát előre?

Igen. Miután előkészítette és lefagyasztotta őket, egyszerűen kiolvaszthatja a szükséges adagokat. Ami az öntetet illeti, előre össze lehet keverni, és közvetlenül felhasználás előtt alaposan fel kell rázni. Készítse elő a saláta többi összetevőjét, és tálalás előtt állítsa össze.

Variációk:

Nagyon sokféleképpen lehet váltani ezen a klasszikuson! Például használjon fétát kecskesajt helyett.

Adja hozzá kedvenc dióját, mint a pisztácia, a dió és a mandula. Az olyan gyümölcsök, mint az alma, a cseresznye és a mazsola, nagyszerű munkát végeznek a recept természetes édességének fokozásában.

A zöldek számára a rukkola borsos rúgása jól kiegészíti ezt az ételt.