Táplálkozás Baton Rouge vezérkari kommunikációs központ

Mi található ebben a szakaszban

központ

Hasznos források:

BRG Fit! Táplálás
Irányelvek az egészségesebb életmódról

Valószínűleg hallottál már a "tiszta" evésről. Nos, BRG Fit! azon az elveken alapszik. alapvetően az étrend „takarításával” azáltal, hogy többet eszik a rendelkezésre álló legegészségesebb ételekből, miközben megszünteti a nem éppen egészségeseket. Ez azt jelenti, hogy fel kell ölelni olyan ételeket, mint a zöldségek, gyümölcsök, fehérjék és egészséges zsírok, miközben csökkenteni kell a szemek, keményítők, hozzáadott cukrok és egészségtelen olajok mennyiségét. Ez a folyamat arról szól, hogy testét közelebb hozza az eredeti "alapértelmezett" beállításokhoz, és csökkenti a feldolgozott és finomított ételeket. Nem célja egy újabb merev, általános étrend. Az előnyök közé tartozik a jobb közérzet, a jobb energia, valamint az egészségesebb bőr és haj. Ez az útmutató segít megérteni, hogy mely ételek a legjobbak az Ön számára, és mely ételeket érdemes kerülnie.

További részletekért forduljon a BRG Fit csapatához. És ne feledje --- mielőtt bármilyen táplálkozási vagy fitneszprogramot elkezdene, beszéljen orvosával vagy egy Baton Rouge General egészségügyi szolgáltatóval. További információért keresse fel a brgeneral.org/wellness webhelyet, vagy hívja az Egészségügyi és Wellness Központot a (225) 819-1175 telefonszámon.