Táplálkozás és fogyás

Étel, mint gyógyszer a fibromyalgia ellen

A fibromyalgia meghatározó jellemzője a fájdalom. A „fibro” latinul a rostos szövet, a „my” az izmokat, az „algia” pedig a fájdalmat jelenti. Ezért elengedhetetlen, hogy a kezelés hatékony palliatív intézkedésekből álljon. Diéta .

erőforrásközpont

A tanulmány megállapítja, hogy a borsmentaolaj kezeli az emésztési rendellenességeket és elősegíti az emésztést

Egyszerű, elegáns tanulmány: "Áttekintés: A borsmentaolaj fiziológiai hatásai és biztonságossága, valamint hatékonysága irritábilis bél szindrómában és más funkcionális rendellenességekben" címmel jelent meg az orvosi bizottság 2018. márciusi kiadásában. .

A keleti orvoslás szerepe az emésztőrendszerben

Meggondolná azt az elképzelést, hogy az optimális emésztőrendszer fenntartása többet jelent az egészséges táplálkozásnál, ugyanolyan fontos, hogy miért és mikor eszel? Ha a keleti orvos segítségét kérjük? .

Étel, mint gyógyszer

Vannak alapvető emésztési problémák, amelyek jól reagálnak a köznyelvben „konyhai orvoslásnak” nevezett kérdésekre. Ez alapvetően azt jelenti, hogy finom és tápláló módszereket találhat a puffadás, a gázok, a hasmenés, a székrekedés és egyebek kezelésére .

Egyél B-vitaminban gazdag ételeket az emésztés optimális egészsége érdekében

Ami az elsődleges ételeket és tápanyagokat illeti, amelyek támogatják az emésztés optimális egészségét, akkor tekintse meg a B betűt. Van egy sor B-vitamin, amelyek különféle funkciókat látnak el .

A tanulmány megállapítja, hogy a rekreációs futók teljesítménye nem befolyásolja jelentősen a vegán étrendet

A Journal of the International Society of Sports Nutrition nemrégiben közzétett egy izgalmas tanulmányt "A vegán, lakto-ovo-vegetáriánus és mindenevő szabadidős futók mozgóképessége" címmel. A növényi étrend népszerűségével napjainkban a tudósok azt akarták .

A megfelelő tápanyagok különbséget tehetnek a fájdalomcsillapításban

A megfelelő tápanyagok jelentős változást hozhatnak a sportolók számára, ha a sportsérülések okozta fájdalmakkal foglalkoznak. Szerencsére az élelmiszerek és a kiegészítők antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és leküzdik a gyulladásokat. Bár a gyulladást okozó folyamat az .

Táplálkozás az optimális légúti egészség érdekében

Légzési nehézség, zihálás, nyálkahártya-felhalmozódás a tüdőben, szorító érzés a mellkasban, fáradtság, kék körömágyak és krónikus köhögés a jele annak, hogy a légzőrendszere küzd a működésével. Segítsen a tüdejében .

Antioxidánsok a légzési tünetek csökkentésére

Az antioxidánsok az anyagok speciális csoportja, amelyek megtalálhatók az élelmiszerekben vagy a szervezetben termelődnek. Segítenek megvédeni sejtjeit a szabad gyököktől, amelyek meg akarják semmisíteni őket. Antioxidánsok nélkül .

Aurikuláris akupunktúra a fogyáshoz

A fül tartalmaz akupunktúrás pontokat, amelyek megérintésével elősegítheti a fogyást. A külső fül ugyanis mikrokozmosz, amely az étvágyért, a jóllakottságért felelős szerveket - beleértve a lépet, a gyomrot és a szájat - reprezentálja. .

A tanulmány megállapítja, hogy a moxibustion fokozza a fogyást

A 2018-as "Randomizált kontrollált vizsgálat a súlycsökkenés és a hasi elhízás kimenetele a moxibustionból" elnevezésű tanulmányból kiderült, hogy az akupunktúra és a keleti orvoslás hozzájárul a derék és a csípő csökkenéséhez. Megjelent a Biomedical Engineering Online tanulmányban .

Fékezze az étvágyat a keleti gyógyászatban

Kihívás lehet az egészséges táplálkozás. Előfordul, hogy csak egy pillanat alatt meg kell pillantania egy kedvenc ételt, egy csemegét vagy egy sós, sós harapnivalót, mire a mohó vágy felrúg. .

Akupunktúra az egészséges testsúly elérése érdekében

Függetlenül attól, hogy megpróbál-e fogyni, gyarapodni vagy fenntartani a jelenlegi súlyát, megtalálja a motivációt az étkezési szokások megkezdéséhez, vagy ragaszkodjon hozzá az étkezési szokások változásához. Az akupunktúra és a keleti orvoslás hatékony eszköz az eléréshez .

Saját akupresszúra a testsúly kezeléséhez

Kihívást jelenthet a jelenlegi testsúly növelése, elvesztése vagy fenntartása. Az önakupresszúra lehetővé teszi, hogy közvetlenül segítse az emésztőszerveket, és szünetet nyújtson az egészségtelen vágyakozásból. A test bizonyos területeinek megnyomásával .

A mikrobiomák, a probiotikumok és a prebiotikumok jelentősége

A probiotikumok első megértéséhez az olvasóknak meg kell érteniük az emberi mikrobiom fogalmát. A mikrobiom a sejtek mikrobiális közössége, amely meghaladja a normális 10–1 emberi sejteket. Körülbelül 100 billió .

Az 5 legfontosabb tápanyag a férfi egészségének javításához

A férfiak egyedi élettanuk miatt eltérő táplálkozási igényekkel rendelkeznek, mint a nők. Íme a férfiak egészségének öt legfontosabb tápanyaga, amelyet szem előtt kell tartani az étkezés tervezésénél. Magnézium A magnézium kulcsfontosságú szerepet játszik számos fontos testben .

Akupunktúra és keleti orvoslás alvászavarok esetén

Alvászavarok akkor fordulnak elő, amikor a nehézségek és szövődmények befolyásolják az alvás minőségét és hosszát. Az egyik ok, amiért olyan fontos a megfelelő éjszakai alvás, az az oka, hogy nélküle más orvosi .

Tápanyagok a pihentető éjszaka biztosításához

Az egyik fontos módszer a nyugodt éjszaka biztosításában az, ha napközben bölcs döntéseket hozunk az étrendünkről. Ételek fogyasztása és teák fogyasztása alvásunk szempontjából előnyös tápanyagokkal .

Akupunktúra és keleti orvoslás az anyagcsere optimalizálása érdekében

Nincs egyetlen pillanat sem, amikor a tested nem vesz részt az anyagcsere folyamatában. Akár maratont fut, akár ébren vagy alszik a kanapén, minden cellában .

Életmódbeli változások a pajzsmirigy működésének optimalizálása érdekében

A kis pajzsmirigy erőteljesen befolyásolja a test mentális, érzelmi és fizikai egészségét. Ez a pillangó alakú mirigy a nyak elülső részén helyezkedik el, és általában érezhető .

A pajzsmirigy működését támogató ételek

Ha életmódbeli változásokról van szó, a fehérjében, kalciumban, magnéziumban és jódban gazdag étrend segíti a pajzsmirigy működését. Az étrendbe három ételcsoport tartozik: Tengeri zöldségek/tengeri moszat A jód elengedhetetlen elem .

Fékezze vágyait akupresszúrával

Yum. Egy kedves darab csokoládétorta első kielégítő falata! Nincs semmi baj abban, hogy egy finom desszertet élvez, és élvezi annak édességét. Amikor azonban egy darab több evéshez vezet .

Akupunktúra és kínai diétás terápia a fogyáshoz

Divatos diéták előtt kínai táplálkozási terápia volt olyan táplálkozási vagy televíziós műsorokban, amelyek fárasztó kihívásokon mentek keresztül a fogyás érdekében. A kínai étrendi terápiát a kínai gyógynövények alcsoportjának tekintik .

Akupunktúra és étrend a hepatitis B esetén

A hepatitis B a hepatitis B vírus (HBV) által okozott fő májfertőzés. Ez a májbetegség két kategóriába sorolható: akut és krónikus. Az akut fertőzés kevesebb, mint hat hónapig tart, és .

Átalakítsa a függőséget az erő és az akaraterő segítségével

Az akupunktúra és a keleti orvoslás szerint az érzelmek belsőleg a test belsejében található különböző szervekből származnak. A külvilág körülményei és eseményei adott reakciókat válthatnak ki, de végül is minden ember felelős az érzelmekért .

Akupunktúra és sóvárgás

Mit jelent hallgatni a testét, ahogy a kifejezés megy? Mi van akkor, ha a teste azt mondja, hogy reggelire csokit kell enni, vagy hogy néhány martin elfogadhatóvá teszi .

Kezelje a glükózt keleti orvoslás diétával

Míg az édes íz gyönyörködteti ízlelőbimbóinkat, a túlzott kényeztetés emésztési problémákat okozhat vagy súlyosbíthat, és felboríthatja anyagcsere- és érzelmi egyensúlyunkat. Az akupunktúra és a keleti orvoslás szerint, amikor egy vagy több szerv .

Alapvető tápanyagok, amelyek megkönnyítik az életed közepén történő átmenetet

A jó táplálkozás továbbra is a jó egészség sarokköve, függetlenül attól, hogy az élet melyik szakaszában vagyunk. Az olyan nagy életváltások alatt, mint a menopauza és az andropauza, az étrendi igényei általában változnak. A jól étkezni az .

A hosszú élettartam alapvető tápanyagai

Az ételek és gyógynövények táplálkozási értékelése eltér a nyugati orvoslás és az akupunktúra, valamint a keleti orvoslás között. Ezek a hagyományok egymástól elkülönülten és nagyon különböző ideológiáktól fejlődtek. A nyugati orvoslás alapjain nyugszik .

A jó táplálkozás növeli az agy teljesítményét

Szeretné támogatni az egészségét és az agy működését is? Mindkét célt táplálkozással érheti el. A keleti orvoslás (OM) szerint a helyes táplálkozás javíthatja a mentális aktivitást, a fizikai és érzelmi erőt .

Alapvető tápanyagok a mozgásszervi egészséghez

Az egészséges mozgásszervi rendszer mindenki számára fontos, mivel a rendszert folyamatosan tesztelik stressz és testmozgás. Vegyen be ezeket a tápanyagokat étrendjébe, hogy javítsa mozgásszervi egészségét. C-vitamin: nélkülözhetetlen a .

Ételek A férfiaknak minden nap enniük kell

Tápanyagokban gazdag szuper ételek hozzáadása az étrendhez egészséges lendületet adhat a férfiaknak. Íme csak néhány étel, amelyek segíthetnek az izomtömeg fenntartásában, a prosztatarák megelőzésében és még sok másban. Avokádó Az avokádó jó .

Keleti orvoslás a testsúly kezeléséhez

A keleti orvostudományban a túlsúly gyökere a testben fennálló egyensúlyhiány, amelyet a lép és a máj szervrendszerének rendellenes működése okoz. Akupunktúrás pontok, valamint a segítségükre kiválasztott ételek és gyógynövények .

Harcolj a sóvárgás ellen fülmasszázzsal

A fülmasszázs rendkívül pihentető és hatékony terápia, amelynek célja a vágy csökkentése, a stressz csökkentése, a jólét elősegítése és a különféle egészségügyi kérdések kezelése. A fülakupunktúrát világszerte használják az étvágy csökkentésére, az asszisztálásra .

Az akarat kapcsolata

Van-e test/lélek kapcsolata az akaraterőhöz? Az akupunktúra és a keleti orvoslás elvei szerint van. Az akaraterő vagy a "Zhi" állítólag a vesékben és a .

Élénkítse egészségét akupunktúrával és táplálkozással

A megelőző orvostudomány a betegség megelőzésével, nem pedig gyógyításával foglalkozik. A megelőző orvoslás szerves részét képezi a táplálkozás az első védelmi vonalnak az akupunktúrában és a keleti .

Pajzsmirigy problémák kezelése akupunktúrával

Megfelelő működés esetén a pajzsmirigy éppen a megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormont választja ki, hogy a szervezetében szinte az összes anyagcsere-folyamatot szabályozza. Túl sok vagy túl kevés ilyen létfontosságú testvegyszer és .

Az akupunktúra ötféle módja tartós újévi fogadalmakat hoz létre

Újévi fiatalítás Ez egy új év kezdete, és ismét alkalom arra, hogy átgondoljuk, milyen változtatásokat tehetünk életünk javítása érdekében. Ha javítani szándékozik .

Az akupunktúrás fogyás megoldása

Titkot fogok mondani. Minden étrend akkor működik, ha csökkenti a kalóriabevitelt, és ragaszkodik hozzá! Tiszta fizika: Súlyunkat az energia mennyisége határozza meg .

Az élelmiszerek energetikája az egészség és a gyógyítás érdekében

A belgyógyászat több mint 2000 éve összeállított Nei Jing Classic tartalmazhatja az első ismert kínai írásokat az egészség és az ételek energiáinak dinamikus kapcsolatáról, vagy a kínai étrendi terápiáról. A .

Az egészséget és gyógyulást szolgáló élelmiszerek energetikája - II. Rész

A hagyományos ázsiai, kínai és makrobiotikus orvosok gyakran hangsúlyozzák, hogy a jó egészség eléréséhez és fenntartásához hajlamosak kell lenni a testi, érzelmi és lelki jólétre, valamint a mások gondozására. Kezelések .

A tanulmány azt mutatja, hogy az akupunktúra hatékony a fogyáshoz

Az akupunktúra egyre népszerűbb, mint hatékony fogyókúrás eszköz. Az akupunktúra fogyáscsökkentő alkalmazásának emelésével szükségessé vált a már elvégzett vizsgálatok kritikus értékelése .

Qi Gong a fogyásért

A Qi gong főleg áramló mozdulatokkal, légzőgyakorlatokkal és nyújtásokkal társul, de a legtöbb ember nem veszi észre, hogy a Qi Gong ™ terápiás alkalmazásával természetes és tartósan lefogy. Becslések szerint az amerikaiak kétharmada az .

Étel - többet rágjon, egyél kevesebbet, éljen tovább, fogyjon

Ugyanolyan fontos, mint amit eszel, az az, hogy hogyan eszel. Az evés folyamata alapvető szerepet játszik az anyagcserében, a vitalitásban és a táplálkozásban. Minél ügyesebben eszel, annál kevesebbet kell aggódnod .

A Harvard kutatói genetikai összefüggést fedeznek fel a kalóriatartalom, a hosszú élettartam között

Bár nem új hír, hogy a kalóriabevitel korlátozása sok fajban meghosszabbítja az életet, az élesztőtől kezdve a magasabb főemlősökig, de még nem ismert, miért van ez így. De a Harvard által publikált tanulmány .

Recept: Tápláló szépség édes Rice Congee-vel

Világszerte a legtöbb kultúrában vannak olyan szépségállandók, mint a tiszta bőr, a fényes szem és a fényes haj. A nyugalomhoz és az erőhöz hasonlóan ezek a külső tulajdonságok is általánosan vonzóak. Miközben ezen tulajdonságok felé törekszünk .

Kevesebb súly, több élet az akupunktúrával

Delia számára egy súlyos autóbaleset és a hasi műtét fájdalma okozta az akupunktúrát és a hagyományos kínai orvoslást (TCM). Úgy döntöttem, hogy integrációjuk miatt fordulok a klinikához .

A hosszú élet szokásai

Közülünk ki nem akar hosszú életet élni? Benne van bennünk a túlélési vágy. Állatokként ösztönösen reagálunk arra, hogy megvédjük magunkat a veszélytől. Organizmusként testünk .

Akupunktúra a koleszterin kezeléshez

Ez egy remek alkalom arra, hogy átvegyük a szív egészségét, és megvizsgáljuk a koleszterinszint csökkentésének módjait! Minden második férfiból egy és minden harmadik asszonyból szív lesz .

A gránátalma lé a szívbetegség ellen küzd, mondja a tanulmány

Kínában a gránátalma gyümölcse a hosszú élettartamot szimbolizálta. Most tudományos bizonyítékok állnak rendelkezésre a gyümölcs helyreállító képességeiről. A tudósok egerekben tesztelték a gyümölcslevet, és megállapították, hogy ez küzd az artériák megkeményedésével (atherogenezis) és a kapcsolódó .

Kap egy koplaló lipoprotein profilt

Készítsen éhomi lipoprotein profilt, hogy megtudja, mi az összes koleszterin, LDL koleszterin, HDL koleszterin és triglicerid szám. Számítsa ki a szívbetegség kockázatát az ATP III értékelési eszköz segítségével. Beszélje meg a kockázatát .

Yin-Yang egyensúly és ételválasztás

Akár az akupunktúrához, akár az allopátiás gyógyszerhez fordul, a gyógyulás érdekében az alkotmányának megfelelő ételek kiválasztása felgyorsítja a fejlődését. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szerint az egészség olyan egyensúlyi állapot, amelyben .

Mi a különbség a fül tűzés és az akupunktúra között a fogyáshoz?

Alig várom, hogy további véleményeket hallhassak erről a témáról. Sok olyan e-mailt kaptam akupunktőröktől és páciensektől, amelyek zavartak a fül tűzés és a fül akupunktúra közötti különbség miatt .

A hosszú élettartam titkai: étrend és táplálkozás

A 100 éves életkor nem drága kiegészítés, brutális napi adagolás, plasztikai sebészet vagy bármi más, ami az átlagemberek számára elérhető. Néhány egyszerű változás a .

Akupunktúra fogyáshoz

Hogyan lehet lefogyni és tartani azt az akupunktúrával és a kínai orvoslással. A fogyás a "Súlykontroll" témakör alá tartozik, mert a fogyás és a KARBANTARTÁS foglalkozik velünk .

Az étkezési rendellenességek elleni küzdelem a kínai orvoslással

Az ókori Kínában a betegségről azt hitték, hogy szellemek vagy démonok támadják meg a testet. A mentális vagy testi megbetegedés annak a megnyilvánulásának a megnyilvánulása volt, hogy egy másik lény ténylegesen a fizikai struktúrában él. Visszatérés ide .

Keresés az Oktatóközpontban:

Akupunktúrás témák

Helyi akupunktúrás listák

Kérdezze meg az Akupunktőrt

K: Segíthet-e az akupunktúra a terhesség elősegítésében?

V: Bizonyíték arra, hogy az akupunktúrát és a gyógynövényes gyógyszereket alkalmazták a termékenységre, megtalálhatók a 3AD-ból származó korai orvosi szakirodalomban. Olvass tovább