Szerény táplálkozás

Felhatalmazás arra, hogy táplálja testét, hogy ápolja családját!

Ossza meg ezt:

A közoktatás nagyszerű módja az egészség javításának és a betegségek csökkentésének a társadalmunkban.
A táplálkozási előadásokat szemináriumok, webes szemináriumok vagy előadások formájában testre szabjuk az egészséges viselkedés és a betegségek megelőzése érdekében. Kérheti szemináriumok megrendezését magán rendezvények és csoportos találkozók, vagy egy helyi iskola, vagy közösségi csoportok és szervezetek, vagy a vállalati iroda számára.

Bármilyen témára van szüksége, mi kielégíthetjük Önt. A témák változhatnak, és személyre szabhatók lesznek az Ön és a közönség igényeinek megfelelően. Gyakori témák:

Általános útmutató az egészséges táplálkozáshoz

Tanuljon meg címkéket olvasni, összetevőket cserélni, okos snackeket/ebédeket és átalakító recepteket, kamrát, bevásárlólistákat csomagolni az egészség javítása érdekében.
Ismerje meg, hogyan kell felhasználni a zsírokat a zsír vagy a hab csökkentésére, vagy hogy ne csökkenjen a szénhidrát.
Cél: Ebéd és tanulás, vállalati wellness, tornaterem és fitnesz központ, iskola és helyi közösségi csoportok

Utazás a terhesség és az egészséges baba felé
Ez egy négysoros bemutató, válasszon egyet vagy egyet:

Küzdelem a meddőség ellen, és növeli az egészséges terhesség időtartamát
Egészséges táplálkozás a terhesség minden szakaszában
Etetés, tápszerek és időzítések egy növekvő csecsemő számára (0-18 hónap)
A kisgyermekek etetésének művészete a válogatós étkezési magatartás megakadályozása érdekében (1-6 éves gyermekek) magában foglalja a szülők önreflexióját, étkezési szokásokat, étkezési tevékenységeket.
Cél: Szülők, meddőségi (vagy teherbe esni próbáló) párok, terhes nők, szoptató nők, válogatósokkal küzdő szülők, Helyi Közösség, Fertilitási Klinikák, Ápolók és Orvosok, más egészségügyi szolgáltatók.

SuperFoods 101

Ismerje meg az új és ősi újjáélesztett élelmiszerek egészségre gyakorolt hatásait az élelmiszerboltokban, például: Quinoa, Kale, Chia, Kender, Csírázott Gabona, Kefir, Acai, Mangosztán, Psyllium Héj, Hínár stb.
Cél: Ebéd és tanulás, Vállalati wellness, Edzőterek és fitneszközpontok, Gyógyfürdő és jóga stúdiók, Iskolák és helyi közösségi csoportok, Felnőttek, Tizenévesek, Gyermekek.

Fogyás - lépésről lépésre útmutató (8 vagy 12 hetes workshop)

Az önértékeléssel kezdi, hogy megtudja, mennyit kell fogynia, majd szerelje fel az összes eszközt a kezdéshez. Találkozzon hetente, váltakozva hetente vagy havonta, hogy megvitassa a következő lépéseket az ideális súly eléréséhez és tartásához.
Karbantartási műhely nyomon követése a súly csökkentése érdekében.
Cél: Felnőtt csoportok (6 vagy annál több), Közösségi szervezetek (Egyház, Masjid, etnikai), Vállalati wellness programok, Tornateremek és fitneszközpontok, Gyógyfürdő és jóga stúdiók, Klinikák

Táplálkozás megelőzés céljából

Általános betegségmegelőzés, VAGY célzott megelőzés: rák, szívbetegségek, cukorbetegség, vesebetegség/dialízis, ételérzékenység, autizmus, Alzheimer-kór vagy demencia.
Cél: Ebéd és tanulás, közösségi csoportok, felnőttek, tizenévesek, szülők vagy gondozók, vállalati wellness programok, edzőtermek és fitneszközpontok, spa és jóga stúdiók, egészségügyi vagy orvosi klinikák, ápolók, orvosok, egyéb egészségügyi szolgáltatók.

Táplálkozás a betegségek kezeléséhez:

Diabétesz, pre-diabétesz, PCOS, terhességi cukorbetegség, vesebetegségek (dialízis előtti vagy utáni), szívbetegség, koleszterin, magas vérnyomás, rák, köszvény, menopauza tünetei, csontritkulás, ízületi gyulladás, IBS és emésztőrendszeri betegségek és még sok más
Célzott betegség/állapotok esetén lépésről lépésre műhelymunkákat lehet szervezni
Cél: Felnőtt csoportok, Ebéd és tanulás, Betegellátók vagy család, Orvosi klinikák, Ápolók, Orvosok, egyéb egészségügyi szolgáltatók.

A muszlim útmutató a halal táplálkozáshoz

Segítség a muszlim családoknak az egészséges táplálkozás megismerésében
Felkészülés a ramadánra, és
Az egészséges menü kiválasztása a közösség Halal éttermeiből

Ismerje meg a fűszereit

Útmutató a gyógynövények és fűszerek megértéséhez és használatához az egészség elősegítése érdekében

Más témák testreszabhatók a közönség igényeinek megfelelően.