Táplálkozás hónapja

Táplálkozás hónapja minden márciusban ünneplik, és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia támogatja. A táplálkozási hónap arra összpontosít, hogy segítse az embereket a helyes ételválasztásban, valamint a helyes étkezési és testmozgási szokások kialakítására.

táplálkozási dietetikai

1973-ban az elnöki kikiáltással elindult a Táplálkozási Hét, és 1980-ra átalakították, hogy március egész hónapjára kiterjedjen. A szövetségi és az állami kormány, valamint az Amerikai Dietetikus Szövetség (mint akkor a Táplálkozási és Dietetikai Akadémiát ismerték) lelkesen fogadta a Táplálkozási Hónapot, mint kiváló eszközt az egészséges táplálkozás népszerűsítésére és a közönség oktatására.

A táplálkozási hónap minden évben más témára összpontosít, és az 1977–1980-as években Nutribird volt a hónap logója, akinek élénk zöld káposzta volt a fején és merész narancssárga sárgarépa csőr volt.

A táplálkozási hónap témái a következőket tartalmazzák:

  • 1973. Fektessen be magába - vásároljon táplálékot
  • 1978. Nutribird azt mondja: Egyél kiegyensúlyozott étrendet minden nap
  • 1989. Egy életre szóló döntés - válassza a jó táplálkozást
  • 1994. A táplálkozás táplálja a fitneszet
  • 2002. Kezdje ma az egészséges holnapért
  • 2014. Élvezze a helyes étkezés ízét

Fun Food tények

Az egészségesebb étkezés érdekesebbé tétele érdekében néhány szórakoztató ételinformáció

  • A banán növények a gyógynövény család tagjai.
  • Az eper több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs.
  • A kávébab a kávé növény gyümölcsének magja.
  • Egy doboz szóda körülbelül 10 teáskanál cukrot tartalmaz.
  • A keményre főtt tojás megpördül, a lágy főtté viszont nem.
  • A közepes méretű burgonya hasonló méretű, mint a számítógépes egér.
  • A szőlőt csak közvetlenül az elfogyasztás előtt mossa, mivel azok jobban mosatlanok.

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia megkönnyíti a Táplálkozási Hónap megünneplését, mivel számos tevékenységi segédletet és táplálkozási tipplapot kínálnak gyermekek és felnőttek számára. Azt javasolják, hogy minden héten próbáljon ki egy új egészséges ételt a változatosság kedvéért, étkezzen a sok etnikai étterem közül, mivel gyakran kínálnak sok egészséges lehetőséget, és változatos főzési módszerekkel, mivel ez más ízeket ad az ételeknek.

Élvezze a táplálkozási hónapot minden márciusban, étkezzen jól és egészségesen éljen, majd folytassa az év hátralévő részében!