Szépség belül és kívül: Taryn Toomey

Minden nap veszi és tanítja az osztályt - és egyensúlyt és örömet talál a meditációban és a barkácsolás krioterápiájában.

A belső szépség és a külső ragyogás végső törekvése során Marie Claire arra kéri kedvenc úttörőinket, hogy osszák meg az intelligenciát az elfoglalt életük egyensúlyának megtalálásáért. Olvassa el itt az összeset a Beauty Inside & Out c.

Mióta 2011-ben otthagyta divatipari munkáját és elindította a The Class fitneszjelenséget, az alapító és vezérigazgató, Taryn Toomey nem hagyott ki egy ritmust sem. Két stúdiót nyitott szőnyegalapú programja számára - amely ötvözi a Pilates, a jóga, a meditáció és a kardió elemeit az érzelmi felszabadítással -, és híveit és barátait szerezte Gwyneth Paltrow-ban, Jennifer Anistonban és Gisele Bündchenben, rengeteg zümmögéssel együtt. Nagyon jó időzítésben a kétgyermekes anya 2019-ben, alig néhány hónappal azelőtt, hogy a COVID-19 bezárta az edzőtermet, mindenhol elindította digitális karját, távoli osztályokat és visszavonulásokat közvetített. Az osztály tanítása és felvétele továbbra is alapvető dolog Toomey mindennapjaiban. Itt a jó közérzetű wellness-forgatása és a kedvenc energizáló receptje.

Belső szépség

LivOn Labs C-vitamin és glutation:
„Az immun- és a máj egészségére szedem őket. Ez a legjobb minőség és hatékonyság, amit találtam, és valóban érzem a hatásokat a testemben, miután bevettem. "

Isle de Natur Pagua-öböl gyertya:
„A karantén óta nagyon fontos számomra, hogy hangulatos és szakrális helyet teremtsek a lakásomban. Az otthonomat növényekkel töltöttem meg, hogy életet és természetet adjak hozzá, és füstölőket és gyertyákat használtam a meleg hangulat megteremtésére. Szeretem ezt; nem mérgező, és az illata helyi babérlevelekből származik, natív fűszerekkel, virágokkal és erdőkkel kombinálva - a természet teljes érzékszervi útját nyújtva. "

Harmónium:
- A The Class Retreatments kezdete óta Kevin Courtney reggelente és esténként harmóniumot játszik, hosszú Aums guruló körökkel. Már a kezdetektől fogva szerettem volna harmóniumot, és végül megkaptam. Napi szertartássá vált számomra meditációm és imádságom megnyitása és bezárása. Ez teljesen át tudja váltani az energiáját és újrakalibrálja a rendszert. ”

Krioterápia:
„Szeretem a saját erőforrásaimat használni, amikor csak lehetséges. A saját krioterápiámat otthoni zuhanyzómban végzem, váltok három perc jéghideg és három perc forró víz között, majd ismételjem meg. Ha úgy érzem, hogy többre van szükségem, megtöltöm a fürdőkádat hideg vízzel és jéggel, majd elfordulok a hideg fürdő merülés és a meleg zuhany között.