Amit egy híresség edző valóban eszik egy nap alatt

Taryn Toomey fitneszguru lebontja ételeit, harapnivalóit és kedvenc receptjeit.

Az egyik legkeresettebb fitnesz- és wellnessórát csak The Classnak, pontosabban Taryn Toomey The Class-nak hívják. Taryn Toomey fitneszguru ötletgazdája, a kardio-Meet-jóga óra rajongói esküsznek, hogy a másik végén erősebbnek, karcsúbbnak és testileg és lelkileg is megalapozottabbnak érzed magad. Az osztály annyira népszerűvé vált, hogy a Toomey nemrégiben egy új, tágas stúdiótérrel bővült a TriBeCa-ban. Hogyan maradhat olyan energikus és fitt egy hírességek edzője a fitneszbirodalmának gyorsan bővülő közepén? Utolértük Toomeyt, hogy áttekinthessük, mit eszik reggelire, ebédre és vacsorára egy tipikus napon. Spoiler figyelmeztetés: nagyon-nagyon szereti a kelkáposztát.

Reggeli:

"Általában mindig van egy pohár meleg víz és citrom, egy nagy. Néha cayenne-t és gyömbérgyökeret dobok oda. Ennek tetejére dobok egy csomó savas kávét. A reggeli két kemény tojás vagy turmix között változhat. . A gyerekek általában turmixot akarnak. Én áfonyát, mandulatejet, banánt és mandulavajot használok. Aztán elkészítjük a Sun Potion-ot, a csokoládéborsófehérje-port, a méh pollent, a chia magokat, a lenmagokat és a por probiotikumot. Összekeverem, majd odaadom a gyerekeknek. Aztán oda dobom értem Ashwagandha-t, majd elkészítem a saját turmixomat. Spenótot használok - rengeteg spenótot. Néha kemény tojást készítek, és kiveszem a sárgáját és hummust teszek beléjük. Manapság az egyikből kiveszem a sárgáját, a másikat kemény tojásként eszem meg. Aztán elmegyek tanítani. "