Tavasz, valamint a máj- és epehólyag-meridiánok, a vér stagnálása és hiánya

A keleti orvostudományban minden meridiánnak van egy olyan szezonja, amely megváltoztatja a különböző meridiánok aktív helyének változását. A tavasz a máj- és epehólyag-meridiánok szezonja; gondozzák a máj és az epehólyag szerveit, valamint a szemet, a vért, az inakat és az ínszalagokat, valamint olyan érzéseket, mint a harag, a csalódottság és a bátorság.

valamint

A máj meridián. A pangó májmeridián fejfájáshoz, migrénhez, székrekedéshez és keserű ízhez vezethet. A savanyú a tavasz íze, ezért enyhítse ezt az élményt, és próbáljon meg hozzáadni citromot, körtét, almát, grapefruitot, kivi, mandarin narancsot, olajbogyót, ananászt, epret, mandarint és paradicsomot étkezési tervéhez. (Olvasson erről többet a bioélelmiszerekről szóló cikkemben.)

Vér pangás és a máj meridián. A máj meridián felelős lehet a Qiért és a vér stagnálásáért - és ezek számos fájdalmat okozhatnak. Az akupunktúra segít enyhíteni a pangást. Annak érdekében, hogy teste meggyógyuljon a fájdalomtól, vegye be étrendjébe a gesztenyét, a chili paprikát, a metélőhagymát, a rákokat, a hagymát, a mustárlevelet, az őszibarackot és az ecetet.

Vérhiány és segítõ ételek. A vérhiánynak tonikokra van szüksége a felhalmozáshoz, és a vérhiány miatt az ember sápadt, gyenge, szédül és fáradt lehet. Mondta valaki, hogy vérszegény vagy? Szülés vagy műtét után vérhiány alakulhat ki. Adzuki bab, sárgabarack, marhahús, cékla, tojás, sötét leveles zöldség, füge, szőlő, vesebab, petrezselyem, szardínia és vízitorma fogyasztása elősegíti a vér felépítését.

A máj meridián és a szemünk. A máj meridián a szemünkkel működik. Ételek, amelyek ezt segítik, az uborka, tofu, gesztenye és csirke.

Itt az ideje a méregtelenítésnek. Az egyszerű méregtelenítési eljárások tavasszal mindig jót tesznek a szervezetnek, mivel az év ezen szakasza új növekedést jelent, és felszabadítja a régit. A fekete szezámmag, a zeller, a metélőhagyma, a kagyló, a rák, a borsmenta, a szilva, a sáfrány, a cikória, az ecet és a bor segítenek a méregtelenítésben, és támogatják a máj- és epehólyag-meridiánokat.

Az egyik kedvenc méregtelenítő ételem a cékla. Tavasszal minden nap eszem egyet. Továbbá ajánlom Dr. Perlmutter Grain Brain című könyvét. Hihetetlen, igen, hihetetlen változásokat tapasztalunk a betegeinkben, akik követik az ajánlásait.

Mennyi gyümölcsöt kell enni ebben a szezonban? Naponta csak egy adag gyümölcsöt ajánlok; tartsa 15 gramm fruktóz alatt. (Lásd a listámat.) Mindenképpen fogyasszon elegendő fehérjét - főleg tojást, csirkét, kagylót és rákot.