Tavaszi újraindítás a táplált testről és elméről

Okleveles holisztikus egészségügyi edző és a Nourished Body and Mind, LLC alapítója. Ezt a 14 napos újraindítást azért fejlesztettem ki, hogy segítsek neked változtassa meg az ételekkel kapcsolatos gondolkodásmódját, és revitalizálja testét belülről kifelé!

táplált

HOGY VAGYAM VÉGRE ITT?

Amikor a 30-as évek végén voltam, lassan elkezdtem hízni, olyan lassan, hogy először nem vettem észre. Körülbelül ugyanabban az időben kezdtem el fáradni délutánonként, délután 4-ig kellett aludnom vagy egy csésze kávé ... és ami a legrosszabb, éreztem, hogy egyre ingerültebb vagyok. Kezdtem azt hinni, hogy ez elkerülhetetlen. Két kicsi gyermekem volt, és a testem kezdett öregedni.

De tévedtem. A súlygyarapodás nem volt elkerülhetetlen, és nem kellett fáradtnak, huncutnak, lassúnak és öregnek éreznem magam. Amikor később visszatértem az iskolába, hogy tanúsítsam az integratív táplálkozást, felfedeztem, hogy az általam fogyasztott ételek közül sok már nem működik a testem számára. Annak tudatosításával, hogy a testem hogyan reagál az ételekre, könnyedén le tudtam csökkenteni a felesleges súlyt, növelni az energiámat, és boldogabb, egyenletesebb emberré válni.

És most szeretném megosztani veletek ezt a folyamatot!

MI A PONTOSAN ÚJDONSÁG?

A Táplált test és elme tavaszi újraindítása 100% -ban növényi alapú, teljes táplálkozási terv, amely két hétig tart. A diétás újraindítás mögött álló cél az, hogy kitisztítsuk a rendszerünkből azokat az ételeket, amelyek fizikailag visszatarthatnak. Egyes ételek öntudatlanul pusztítást okoznak testünkben, és háborút hagyunk anélkül, hogy észrevennénk.

Ha rossz üzemanyagot tölt be az autójába, az szétpiszkál és panaszkodik. Ki kell öblítenie a motort, hogy megszabadítsa az autót a teljesítményét károsító „méreganyagoktól”. Miután a motort leöblítették, a megfelelő képlettel tölti fel az üzemanyagot, és az autó újból működik.

A tested nem működik másképp. Ha nem megfelelő üzemanyagot ad neki, az szintén visszaüt és lebomlik. Lehet, hogy hozzászokott ahhoz, hogy extra súlyt hordozzon, vagy vagány és fáradt. De mi lenne, ha megmutatnám, hogy kiöblíti a mérgező üzemanyagot a ti a rendszer új energiát, vitalitást és életkedvet eredményezhet, súlycsökkenéssel párosulva, amelyet évek óta sikertelenül üldözhet?!

TÖRTÉNETELT TEST ÉS ÉLMÉNY BEÍRÁSA

A Táplált test és elme tavaszi újraindítása 100% -ban növényi alapú, teljes táplálkozási terv, amely két hétig tart.

Ez idő alatt egy nagyon könnyen követhető étkezési tervet biztosítok Önnek (nincs szükség őrült, nehezen megtalálható összetevőkre, nem kell gyümölcslevekre sem), minden héten receptekkel és bevásárló listákkal. Ez az egész élelmiszer újraindítás célja az összes olyan élelmiszer eltávolítása, amely valószínűleg allergiát vagy érzékenységet okozhat. Az újraindítás során nem fogadunk alkoholt, koffeint vagy finomított cukrot; a tejterméket is megszüntetjük. Ezen anyagok eltávolítása esélyt kínál a szervezet számára a szó szerinti méregtelenítésre, vagyis tisztíthatja a gyulladást okozó anyagokat. Ez lehetőséget ad a testének arra, hogy felszabadítsa az esetlegesen megtartott súlyát, valamint ízületi fájdalmat, fejfájást, agyi ködöt és letargiát. Az újraindítás befejezése után lassan adhat hozzá ételeket, hogy lássa, hogyan reagál a teste. Ha kezdi látni a régi tünetek visszatérését, amikor folytatja bizonyos ételek fogyasztását, akkor felfedezte, hogy milyen ételek szabotálják a fogyást és az életstílus sikerét!

Ne feledje, hogy nincs szükség gyümölcslevekre! Két hét egyszerű, finom recept mellett jól fog enni, miközben csökkenti a gyulladást és növeli energiáját.

Mi a különbség egy újraindításnál?

Bizonyos tervekkel gyakran azon kapja magát, hogy megpróbálja megszámolni minden elfogyasztott kalóriát, ami érthető módon csalódást okozhat és feladhatja. A nap végén a legtöbb hagyományos fogyókúra éhesnek és letargikusnak találja magát. És ingerlékeny. Ne felejtsd el az ingerlékenységet. ?

Ez a 14 napos újraindítási program nem a test éheztetéséről, böjtölésről, gyümölcslevek elfogyasztásáról, furcsa ételkombinációk elfogyasztásáról vagy rengeteg táplálékkiegészítő bevételéről szól. Arról van szó, hogy néhány hétig potenciálisan rossz elemeket veszünk ki, hogy meghatározzuk, mit érdemes elkerülni.

Tudta, hogy a rejtett ételérzékenység a fogyás ellenállásának gyakori oka?

Az ételallergiákkal ellentétben az ételérzékenységet gyakran nem diagnosztizálják, mert gyakran nem váltanak ki egyértelmű és azonnali reakciót.

Ha olyan ételeket fogyaszt, amelyekre a teste érzékeny, az gyulladást okoz a szervezetben. És tudtad:

Gyulladás = súlygyarapodás

"Ha nem oldja meg a gyulladást azáltal, hogy kiküszöböli a rejtett ételallergéneket vagy érzékenységet, és gyulladáscsökkentő programot követ, soha nem fog sikerülni a hatékony és tartós fogyás."

- Dr. Mark Hyman

Ebben az újraindításban azonosíthatja a rejtett ételérzékenységeket.

Kidolgoztam egy programot, amely feltárja, hogy az ételek melyikeknek működnek a legjobban (és melyek nem) optimális energiát ad, lendületes változásokat indíthat el a testében, és csökkentse a derékvonalát.

Ez az újraindítás a toxinok eltávolításáról is szól. A toxinokat a zsírsejtekben tárolják. Minél több méreganyag van a szervezetben tárolva, annál több zsírnak kell megtartania a testét. Miután eltávolította a méreganyagokat, a test képes lesz felszabadítani a túlsúlyt.

Lépésről lépésre végigvezetlek ezen az egyszerű újraindításon, amely óriási különbséget jelent majd az Ön érzésében és kinézetében - mindössze 14 nap alatt!