A természetes gyógynövények előnyei:

2019. november 18

A jó egészség saját magad szeretetének eredménye, a megfelelő gondolatokra és ételekre koncentrálva. Ebben a blogbejegyzésben gyulladáscsökkentő ételekre, gyógynövényekre, fűszerekre összpontosítunk, amelyek segítik az egészséget, az energiát és a vitalitást. Ezeket önmagukban vagy Bio Tea/Természetes Zöld Tea mellett is el lehet vinni. Kattintson ide a gyógynövény tea kollekciónk megtekintéséhez

Az alábbiakban felsoroljuk a szokásos gyógynövényeket és fűszereket, amelyeket hozzáadhat az étrendjéhez. Ezek nagyszerű íz- és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Íme néhány általános gyulladáscsökkentő gyógynövény és fűszer, valamint ezek egészségügyi előnyei:

A bazsalikom előnyei

- Bazsalikom egy gyógynövény, amelyről kimutatták, hogy jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a 2-es típusú cukorbetegség, a koleszterin, a fájdalom, a stressz, a fekélyek és a magas trigliceridszint szempontjából.

A babérlevél előnyei

- Babérlevél nagyszerű ízületi fájdalmak, emésztési zavarok, fekélyek és ízületi gyulladások esetén; a rák kezelése; a koleszterin és a trigliceridek, valamint a vércukorszint szabályozása; és akár két órán keresztül is képes elriasztani a szúnyogokat.

A kapor előnyei

- Kapor remek ízt biztosít a halakhoz, zöldséges ételekhez és öntetekhez. Támogathatja az egészséges emésztést, elősegítheti a csontsűrűséget és nyugodt energiát teremthet.

A citromfű előnyei

- Citromfű egy kis savanyú ízt kínál az étel kiegyensúlyozásához; pástétomokban, desszertekben és más receptekben használjuk. A citromfű szorongásellenes szer, és kimutatták, hogy jótékony hatással van a 2-es típusú cukorbetegségre, az epilepsziára, az álmatlanságra, a rákra, a koleszterinre, a rigóra (orális candida fertőzés), a magas trigliceridszintre és a hüvelyi élesztő fertőzésre.

A menta előnyei

- Menta csodálatos emésztés, szorongás, fáradtság, orrdugulás, menopauza, menstruációs görcsök és allergia esetén.

A rozmaring előnyei

- Rosemary kimutatták, hogy csökkenti a szorongást, enyhíti a fájdalmat az ízületi gyulladásban és segít csökkenteni a vércukorszintet. Segít megvédeni bőrét a nap UV sugárzásától is. Tartson elérhető közelségben egy rozmaring ágat, amikor sok információt memorizál, vagy ha emlékeznie kell sok információra, mivel a rozmaring illata emlékezetjavító.

A Sage előnyei

- Sage kimutatták, hogy támogatja az emlékezetet, a szívet és a bőrt. Hasznos a herpesznek, a ráknak, a fekélyeknek, a pikkelysömörnek és az ekcémának is.

A Tarragon előnyei

- Tarhonya jó antioxidáns, ásványi anyag, valamint A-, B- és C-vitamin-forrás. Segíthet a szív és a szem egészségében, és csökkentheti a vércukorszintet.

Kakukkfű: A kakukkfű előnyei

- Kakukkfű egy nagyon rugalmas gyógynövény, amelyet szinte naponta használunk a konyhánkban. Kimutatták, hogy öregedésgátló és jót tesz a szívnek, megfázásnak, vastagbélgyulladásnak, bakteriális fertőzéseknek és fekélyeknek.

Szegfűbors: A szegfűbors előnyei

- Vegyesfűszer bármilyen receptben csodálatos, mivel ízes és antioxidáns jellegű fűszer. Hasznos menopauza és magas vérnyomás esetén, és több mint 24 gyógyító vegyületet tartalmaz.

Kömény: A kömény előnyei

- köménymag kiválóan alkalmasak emésztésre, székrekedésre, savas refluxra és a koleszterin szabályozására.

Kardamom: A kardamom előnyei

- Kardamom segít asztma, székrekedés, rossz lehelet és emésztési zavarok esetén, és kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást és a hisztamint.

Fahéj: A fahéj előnyei

- Fahéj gyulladáscsökkentő, elősegíti az egészséges baktériumok előállítását a bélben (azok a jó fiúk, akik segítenek megemészteni és felszívni az ételeket), és stabilan tartja a vércukorszintet (ami hozzájárul az akaraterőhöz!). Segíthet a szív egészségében és megelőzheti a cukorbetegséget is.

Szegfűszeg: A szegfűszeg előnyei

- Szegfűszeg nagyszerű a fogak és az íny számára, segít leküzdeni a rossz baktériumokat, mint például a H. pylori (felelős a fekélyekért), és gátolhatja a vírusokat, mint a herpesz és a hepatitis C.

Koriander: A koriander előnyei

- Koriander segít az emésztés, a puffadás, a koleszterinszint, a vérnyomás, a bőrproblémák (például a rosacea vagy az ekcéma) és a hüvelyi élesztő fertőzések szabályozásában.

Kömény: A kömény előnyei

- Kömény jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a rák, az epilepszia, a 2-es típusú cukorbetegség és a csontok egészsége szempontjából.

Édeskömény: Az édeskömény előnyei

- Édeskömény segíthet az ízületi gyulladásban, megnyugtatja a görcsöket (beleértve a menstruációs görcsöket) és a kólikát, és erős emésztést elősegítő és gyulladáscsökkentő.

Görögszéna: A görögszéna előnyei

- Görögszéna kiderült, hogy segíti a fogyást, a hangulat javulását, a vércukor-egyensúlyt, a szürkehályogot, a veseköveket és az epeköveket. Segíthet az alkoholmentes zsírmájbetegségek megelőzésében vagy visszafordításában is.

Gyömbér: A gyömbér előnyei

- Gyömbér gyulladáscsökkentő fűszer, amely segíthet ízületi gyulladásban, hányingerben, reggeli betegségben és migrénben. Emésztése szempontjából is csodálatos.

Szerecsendió: A szerecsendió előnyei

- Szerecsendió megvédheti bőrét a ráncoktól az elasztin bomlása és a bőrkárosító ultraibolya (UV) sugarak miatt, szorongás és depresszió elleni előnyöket biztosít, és gátolja a hasmenés vírusos okát.

Paprika: A paprika előnyei

- Paprika segíti az emésztési zavarokat, a szív- és érrendszeri egészséget és a keringést; antibakteriális és gyulladáscsökkentő; és A-, E-, K- és C-vitamint tartalmaz.

Sáfrány: A sáfrány előnyei

- Sáfrány kimutatták, hogy segít hangulatproblémák (például depresszió vagy szorongás), álmatlanság, vérnyomás, menstruációs görcsök, sclerosis multiplex, Parkinson-kór, memóriaproblémák és merevedési zavarok esetén.

Kurkuma: A kurkuma előnyei

- Kurkuma csodálatos gyulladáscsökkentő fűszerként, ha ízületi gyulladást, duzzanatot vagy gyulladást tapasztal a menstruáció körül, vagy bármilyen más autoimmun típusú tünet jelentkezik. Egyébként csodálatos a bőröd számára és természetes ránctalanító szer. Védhet a nap sugárzása vagy a röntgensugarak ellen is. A kurkuma gyógyító tulajdonságainak aktiválása érdekében feltétlenül párosítson fekete borssal.

A fekete bors előnyei

Ezt a középkorban a „fűszerek királyának” tartották, és ez megfelelő cím: Különösen az indiai fekete bors gazdag tápanyagokban, amelyek elősegítik az emésztést. Az összes fekete bors valójában elősegíti az emésztést, segít megelőzni vagy kezelni a székrekedést, szív- és vérnyomásszabályozó tulajdonságokkal rendelkezik, valamint segíti a memóriát és a pajzsmirigy egészségét. A fekete bors a kurkuma kulcsfontosságú partnere is, amely egy szuperélelmiszer, amelyet fekete borssal kell párosítani, hogy testünk hozzáférhessen a kurkuma gyógyító tulajdonságaihoz.

A tengeri só vagy a rózsaszínű himalájai só előnyei

Az ilyen típusú sók ízet adnak, és fokozzák az összetevők ízét egy receptben (egy kicsit sokat segít). Ezek a természetes sók fontos nyomelemeket adnak hozzá. Ha ásványi anyagokat tanulmányoz, rájön, hogy ezek a test gyújtógyertyái, energiát adva nekünk. Mégis lehorgonyzottnak és gyökeresnek tartanak minket, segítenek megalapozottnak és nyugodtnak maradni. Ez hasznos, ha édes ízű ételeket készít, mert egyensúlyban tartja a testet.

Kényeztesse magát néhány közkedvelt vágott fűszernövénnyel és fűszerrel. Használd az intuíciódat. Bio teakeverékeinkben felhasználtunk néhány ilyen természetes gyógynövényt és fűszert. Ez nemcsak a zöld tea előnyeit adja, hanem a gyógynövények előnyeivel is fokozza. 100% -ban organikusak. Vásárolja meg a legjobb zöld teát és gyógyteát itt: