Van-e összefüggés a tejtermék és az asztma között?

Az asztmában szenvedőknek felmerülhet a kérdés, hogy van-e kapcsolat az állapotuk és a tejtermékek fogyasztása között. Ez különösen akkor fordulhat elő, ha allergiásak vagy intoleránsak a tejtermékekkel szemben.

A tejtermékek fogyasztása vagy ivása általában nem jelent problémát az asztmás betegek számára. A kutatás nem talált összefüggést a tejtermék fogyasztása és az asztma között.

Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg az asztmáról és a tejtermékről, valamint néhány elkerülendő összetevőről és ételtípusról.

Megosztás a Pinteresten Nincs egyértelmű kapcsolat a tejtermékek fogyasztása és az asztma között.

Néhány kutatás feltárta ezt a témát, és nem mutatott összefüggést az asztma és a tejtermékek fogyasztása között.

Tíz megfigyelési tanulmány áttekintése nem talált összefüggést a jelentős tejfogyasztást igénylő nyugati étrend és a felnőttek magasabb asztmás szintje között.
Egy 3–16 éves gyermekek 2017-es tanulmánya azt mutatta, hogy minél gyakrabban fogyasztanak tejtermékeket, annál alacsonyabb az asztma.
A tehéntej légzésfunkcióra gyakorolt hatását kutató kutatók arról számoltak be, hogy a tehéntej akut expozíciója nem okozott köhögést, zihálást, légúti gyulladást vagy más légúti tünetet a gyermekeknél.

Gyakran azt mondják, hogy allergiásak azokra az ételekre, amelyek nem értenek egyet velük, függetlenül attól, hogy diagnosztizálták-e ételallergiát, vagy sem.

A valódi tejallergia specifikus immunrendszeri reakcióval jár, mint más allergiák esetén. Néhány embernek azonban laktóz-intoleranciája van. Ez a tejtermékekkel szembeni élelmiszer-érzékenység, mivel nem képes megemészteni a laktózt.

Tej allergia

Az, hogy az immunrendszer hogyan reagál azokra a termékekre, amelyeket a gyártók tehéntejből készítenek, tejallergiát okoz.

A tejgyógyászat gyakori allergia, a 3 év alatti gyermekek 2-3% -át érinti az American College of Allergy, Asthma & Immunology szerint.

A tünetek a csalánkiütéstől és a duzzanattól az emésztési és légzési tünetekig változhatnak.

Anafilaxiás sokk is előfordulhat, és életveszélyes lehet, mivel befolyásolja az ember légzési képességét.

Laktóz intolerancia

A laktóz intolerancia a laktóz felszívódásának következménye, amely állapot az Egyesült Államokban az emberek nagyjából 36% -ánál jelentkezik.

Ez az állapot azt jelenti, hogy az emberek nehezen emészthetik meg a tejben található cukrot tartalmazó laktózt és a tejből készült termékeket.

Nem mindenki, akinek nehézségei vannak a laktóz emésztésével, nem tolerálja a laktózt. Az orvosok fenntartják a kifejezést azok számára, akiknek a tejtermékek elfogyasztása után néhány órán belül tünetei vannak.

A laktóz intolerancia tünetei a következők:

hasi fájdalom
puffadás és gáz
hasmenés
hányinger
hányás

Azoknál az asztmában szenvedőknél, akik valóban allergiásak bizonyos élelmiszerekre, kerülniük kell az ételek fogyasztását. Ennek elmulasztása kiválthatja az immunrendszer válaszát és potenciálisan életveszélyes asztma tüneteket.

Az orvos által diagnosztizált asztmás és ételallergiában szenvedőknek mindig magukkal kell vinniük az autoinjektort vagy az EpiPent és az inhalátorokat.

A gyakori ételallergének a következők:

fa dió
kagylófélék
tej
tojás
mogyoró
búza
szója
szezámmag

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás különösen fontos az asztmás betegek számára.

A szakértők azt javasolják, hogy fogyasszanak sok gyümölcsöt, zöldséget és halat, mivel ezek az ételek mind gyulladáscsökkentő hatásúak lehetnek, és hozzájárulhatnak az fellángolások csökkentéséhez.

A növényi alapú helyettesítők segíthetnek azoknak a táplálkozási igényeknek a kielégítésében, akik nem választják a tejtermékek fogyasztását.

A tejtermékek alternatívái a következők:

a tej helyettesítői, például a mandula vagy a szójatej
mandulából vagy kókuszdióból készült joghurt
sajt, amely egyesíti a kesudiót és a táplálékélesztőt, vagy vegán receptet használ
tofuból származó tejföl

Az American College of Allergy, Asthma and Immunology jelentése szerint az asztmás embereknél alacsony a D-vitamin szintje, amely gyakran a tejtermékekben található.

Az asztmában szenvedőknek, akik bármilyen okból elkerülhetik a tejtermelést, biztosítaniuk kell, hogy rengeteg napsütés érje őket, vagy vegyenek be D-vitamin-kiegészítést, így elegendő mennyiségben kapnak ebből a fontos vitaminból.

A kutatások azt is kimutatták, hogy a növényi étrend előnyös lehet az asztmában szenvedők számára, mivel a növényi étrend csökkentheti a szisztémás gyulladást. A gyulladás az asztma fellángolását és a tünetek súlyosbodását okozhatja.

Bár a kutatás nem talált kapcsolatot a tejtermék és az asztma között, összefüggés lehet egyesek étrendje és asztmás tünetei között

Egy tanulmány összefüggést talált a vörös hús napi fogyasztása és az asztma kialakulása között.

A táplálkozási szokások egy másik tanulmánya szerint magas zsír-, cukor- és sótartalmú étrendet fogyasztottak az asztma magasabb arányával.

Az asztmában szenvedőknek kerülniük kell a gázt okozó ételeket.

A puffadás okozta légszomj megelőzése érdekében tanácsos lehet elkerülni vagy korlátozni az alábbiaknak való kitettséget:

szénsavas italok
bab
sült ételek
fokhagyma

Az asztmás emberek elkerülhetik a szulfitokat vagy szalicilátokat tartalmazó ételeket is.

A szulfitban gazdag ételek szintén asztmás rohamokat okozhatnak, beleértve:

feldolgozott húsok
pácolt ételek
szárított gyümölcs
garnélarák
spárga
hagyma
vörösbor
sör
almabor

Hasonlóképpen, néhány ember nem reagál jól a szalicilátokra, amelyek a következők lehetnek:

kávé
tea
aszpirin
néhány fűszer

A kutatás nem hozott összefüggést a tejtermékek fogyasztása és az asztmás rohamok között.

Az asztmában szenvedőknek azonban laktóz-intoleranciája vagy tejallergiája lehet, ami még mindig ajánlatos számukra az ilyen ételek elkerülése. Ezekben az esetekben helyettesítő tejtermékek állnak rendelkezésre.

Néhány asztmás ember elkerülheti a szulfitokban és szalicilátokban gazdag ételeket is.