Teljes kiőrlésű turmixgép kefir palacsinta

Ez a webhely és bizonyos harmadik felek szeretnék sütiket beállítani, és hozzáférést és adatokat gyűjteni, hogy személyre szabott tartalmat és hirdetéseket biztosítsanak Önnek.

turmixgép

Ha szeretné ezt a személyre szabott élményt, egyszerűen kattintson az Elfogadás gombra. Ha le szeretne tiltani az adatgyűjtésről, kattintson a "visszautasítás" gombra a személyre szabás nélküli folytatáshoz.

Utálom még megírni a szavakat: "az iskolai szezonban", de valóban, ez igaz. Közeledik az újabb nyári vég. Örülök, hogy visszakapom a házamat, igen, de hiányozni fogják a gyerekeimet, és végül, még hiányolni is lehet néhány körülöttük kavargó rendetlenséget. Ez az év nagyszerű számunkra. Három közül kettő távoli helyekre megy: A legrégebbi Bostonban, az egyetemen pedig néhány kalandom az egyetem előtti szakadék előtt.

Mindez a back-to-school témához és ezekhez a kefir palacsintákhoz vezet. Mielőtt elkezdené forgatni a szemét azon a gondolaton, hogy hétfőn hajnalban kezelje a palacsintát, fontoljon meg három dolgot:

  1. Teljesen a turmixgépben készülnek. Dobja be az összetevőket, adjon neki egy habot, és kész.
  2. Megfagynak, mint egy álom, ami azt jelenti, hogy hétvégén elkészítheti őket, betárolhatja őket a fagyasztóba (vagy hűtőbe), és átmelegítheti kenyérpirítóban. (a megmaradt palacsintát fel lehet cserélni ebéddobozos szendvics kenyérre, dióvajjal és lekvárral megkenve.
  3. A tészta néhány napig bírja, így egy reggel összekeverheti, hogy újra és újra élvezhesse.

  • Chia mag, kendermag, szeletelt mandula, pepitas és apróra vágott pekándió az ömlesztett tartály részéből textúra érdekében.
  • Különböző gyümölcsök a friss termékekből és a fagyasztórészből a szín és a természetes édesség érdekében.

A receptben szereplő kefir fehérjét kölcsönöz, de a probiotikumok gazdag forrása is, azok a jó baktériumok, amelyek az egészséges bél felépítéséhez szolgálnak. Igazság szerint a serpenyő hője csökkenti a probiotikumok erejét. Remélhetőleg azonban marad annyi maradéka, hogy más módon élvezhesse. Turmixoljuk össze gyümölcsökkel és mézzel, öntsük gabonapelyhekre vagy granolára, vagy keverjük egy írós öntettel az írók helyett.

Mellékjegyzet: Futtatom az iskolai szakácskönyv-ajándékok sorozatának elsőjét, a Rise & Shine kezdettel, az Instagramon. Kövessen ott, hogy esélye legyen a győzelemre.