Mogyoróvaj és zselés zabpehely

Itt az ideje, hogy ezt a receptet feltegyem a blogomba. Ez az a reggeli, amit minden alkalommal megeszek. átkozott. nap. Kudarc nélkül még nem betegeskedtem meg tőle. Még akkor is, amikor most megyek villásreggelire, csak a PB & J zabpehelyre vágyom.

Annak oka, hogy soha nem betegszem meg ettől a reggelitől, nagyon jó oka lehet, mert függőségem van a mogyoróvajtól. Ez rossz. Ha létezne névtelen földimogyoróvaj támogató csoport, mindenképpen tagnak kell lennem. Előfordul, hogy egy hét alatt egyedül teli korsón megyek keresztül. Őszintén szólva ez a valaha volt legjobb.

Fontos azonban megjegyezni, hogy nem minden mogyorókrém egyenlő. Győződjön meg róla, hogy kizárólag mogyoróból készült mogyoróvajat kap. Nincs hozzáadott olaj vagy cukor. Ekkor válhat a mogyoróvaj „hamis egészségessé”, és a valóságban szuper rossz lehet. A csak mogyoróból készült mogyoróvaj az egészséges mogyoróvaj, valamint a legtermészetesebb és legjobb ízű. Kedvenc márkáim Teddie minden természetes mogyoróvaj és a 365 mindennapi értékű organikus krémes földimogyoró vaj teljes ételekből.

Egyébként visszatérve erre a zabpehelyre. Olyan egyszerű és olyan jó. Ahhoz, hogy elkészíthesse ezt a finom tápláló reggelit, csak négy egyszerű összetevőre van szüksége. Az acélból vágott zab a legegészségesebb zabpehely reggelit kínálja. Az acélból vágott zab a legkevésbé feldolgozott zab, amely alacsonyabb glikémiás indexet eredményez. Egyébként ők a zabpehely termésének krémjei.

Másodszor, fagyasztott bogyókra van szükség. Kulcsszó itt „befagyott”. Esküszöm, hogy fagyasztott bogyós gyümölcsök felhasználásával milliószor jobb lett a zabpelyhes reggelim. Miért? Mert amikor a fagyasztott bogyókat felmelegítik a mikrohullámú sütőben vagy a főzőlapon, megolvadnak és bogyós-mártásos állagot alkotnak. Az extra bogyólé olyan jól keveredik az acélból vágott zabbal, így sokkal könnyebben beilleszthető az összes íz minden falatba, és sokkal jobb, mint a friss bogyós gyümölcsök. Nem is beszélve arról, hogy azok számára, akik nem élünk napos éghajlaton egész évben (kiabálj bostoni társaimnak!), A fagyasztott bogyós gyümölcsök felhasználásával a pénztárcád is megtakarít egy kis készpénzt, mivel a fagyasztott olcsóbb, mint a friss. Kedvenc fagyasztott bogyóim Wymané Hármas bogyó vadkékkel. A Targetnek is nagyon jó Antioxidáns gyümölcs keverék a piaci kamrából.

A legjobb ebben a reggeliben az, hogy olyan könnyű elkészíteni az ételt. Reggelente megpróbáltam edzőterembe járni, és ez annyira megkönnyítette az életemet, hogy edzés után egészséges reggelit tudok csomagolni. Ezzel lehetővé tette számomra, hogy eljussak az edzőterembe, és nyomon kövessem az egészséges táplálkozást.

Most már tudja a kedvenc és legegyszerűbb reggelimet a világon. Remélem, hogy mindannyian szeretitek, mint én.