Kedves Virgie: A barátom elkezdett fogyókúrázni és most nem beszél velem

Kedves Virgie, aegy hete a diétáján, a barátom elkezdett elhatárolódni tőlem. Abbahagyta a kezét, és a kommunikáció elsötétült.

Kedves Virgie,

Legközelebbi barátommal küzdünk. Körülbelül másfél éve ismerjük egymást, és sok idő alatt elválaszthatatlanok vagyunk. Minden héten lógtunk. Szinte naponta küldünk szöveget. Olyan szilárd barátság volt, mint gondoltam létezni. Nemrégiben kedves barátom „létisztító étrendet” folytatott. Nincsenek extrém részleteim, de abból, amit összeszedek, ez egy olyan rendszer, ahol csak hetekig, hetekig iszol gyümölcslevet.

Körülbelül egy hétig az étrendjében kezdett elhatárolódni tőlem. Abbahagyta a kezét, és a kommunikáció elsötétült. Mivel étrendje gyökeresen korlátozó, elutasította az étkezésre való meghívásokat és néhány más meghívást, hogy töltsenek időt velem - még akkor is, ha nem élelmiszerhez kapcsolódnak. Azt a célt tűztem ki, hogy az ételt ne vegyem fel egyes tevékenységekbe, remélve, hogy csatlakozik. Visszaléptem, és megpróbálom hagyni, hogy a dolgok rendben menjenek, de kénytelen vagyok beszélni vele arról, hogyan érzem magam. Életében étvágytalansággal küzdött, és nem akarok semmit mondani ennek kiváltására, vagy a barátság további károsítására. Szavai rendkívül stresszes dolgokon segítettek, ezért minden hasznos bölcsességed hasznos lehet a témában.

Köszönöm, hogy a leggyorsabb kövér csaj vagyok, akit követek.
puszi

Megtiszteltetésnek érzem, hogy a leggyorsabb babának tekinthetem!

Először azt kell mondanom, hogy nem vagyok étkezési rendellenesség-szakértő, ezért tanácsomat ezt szem előtt tartva kell elolvasni.

Az önszigetelést számos tényező okozhatja. Például kényszert érezhet, hogy távolságot teremtsen olyan emberektől, akikről úgy gondolja, hogy nem írhatják alá diétájukat (csak az FYI, Nem az Ön vagy senki feladata, hogy együtt írjon alá olyan dolgokat, amelyeket nem akar), az a vágy, hogy ellenőrizzék azokat a lehetséges tényezőket, amelyek veszélyeztethetik az étel korlátozását, vagy szégyent érezhet.

Azt akarom mondani, hogy bármi is legyen az oka, nem a te hibád, hogy elrugaszkodott a barátságodtól. A távolságtartásának semmi köze hozzád. Ne feledje: ő (mint mindenki) saját démonaival küzd. A diéták nagyon furcsákat tesznek az emberekkel, például néha megváltoztatják a viselkedést és a gondolkodásmódot.

Azt hiszem, mivel közeli barátok vagytok és aggódsz miatta, mindenképpen rendben van felhozni. Bármilyen ijesztően is hangzik, nem tehet úgy, mintha ez nem történik meg, és hogy nem érint. A mások igényeinek előrejelzése gyakran félresikerül. Tehát ahelyett, hogy megengedné, hogy aggódjon a döntéshozatal elnöki késztetése miatt, szerintem meg kell próbálnia beszélgetést indítani.

Azt hiszem, előzetesen arra bátorítalak benneteket, hogy hamarosan nyújtson segítséget, és kérdezze meg tőle, hogy jól van-e, és sürgős támogatásra szorul-e. Ha igent mond, akkor ideje lenne elérnie a külső támogatást. Ha nemet mond, vagy egyáltalán nem válaszol, a következőket tartanám szem előtt:

1. Ne katasztrofálódjon

Tudom, hogy aggódsz a barátod miatt, de fontos, hogy talpon maradj. Ne feltételezzük a legrosszabb esetet. Nem tudod, hogy visszaváltották-e az ED viselkedésére. Nem tudod, hogy csak egy kis időre van-e szüksége egyedül a dolgok kitalálásához. Fontos megjegyezni, hogy nem az a feladata, hogy spekuláljon az összes lehetséges forgatókönyvön, és felelősségérzetet vállaljon az általános jólétéért.

2. Tegyen határidőt a következő kapcsolatfelvételre

Javaslom, hogy tegyen egy dátumot a naptárba, hogy „ha (dátum )ig nem hallottam tőle, akkor megkeressem és közöljem vele, hogy szeretnék beszélni arról, hogy nem láttam nemrég.” Kitalálnám azt is, hogyan szeretné elérni: telefonhívás, szöveges üzenet, e-mail. Miután feltette a naptárba, próbáljon meg többet nem gondolni rá, amíg el nem érkezik ez a dátum.

3. OK, hogy félsz

Félelmetes lehet megközelíteni egy barátot, aki elhatárolódott. Nem akarjuk elveszíteni a barátságot. Ne feledje: a félelem néha természetes része a számunkra fontos dolgoknak.

4. Legyen kíváncsi

Ahelyett, hogy feltételezné, hogy tudja, mi történik vele, legyen nyitott és tegyen fel kérdéseket. Szerintem rendben van elmondani neki, hogy mi történik veled (mert tudod, mi folyik veled), de ha arról van szó, hogy mi történik vele, akkor ne tételezz fel.

5. Nem kényszerítheted, hogy kommunikáljon veled.

A barátságok a kölcsönösségről szólnak. És lehetséges, hogy most nem lehet melletted. Az a fontos, hogy őszinte és hiteles maradjon önmagával és igényeivel szemben. Ha dühösnek, szomorúnak vagy frusztráltnak kell lenned, akkor ez rendben van.

remélem ez segít!

Virgie Tovar a zsírmegkülönböztetés és a testkép egyik szerzője, aktivistája, az ország egyik vezető szakértője és előadója. Alapítója a 4 hetes online tanfolyamnak, a Babecampnak, amelynek célja a diétakultúráról való szakításra kész nők segítése, és elindította a #LoseHateNotWeight hashtag kampányt.