Teljes test fogyás otthoni edzések

Növelje fitneszét és tapasztalja meg a tartós fogyást azzal, hogy otthon edz! Ez az innovatív edzésterv hat rutint tartalmaz, amelyek ötvözik az erőedzést és a kardiót, anélkül, hogy drága edzőtermi felszerelésre lenne szükség. Dolgozz keményen a rendelkezésedre álló felszereléssel, és fogyás nélkül tapasztalod meg a kardiógépet!

2 hét)

Kezdő

Sújt veszteni

3 edzés

Otthoni berendezések

Csatlakozzon még ma a BodyFit-hez, és férjen hozzá a teljes test súlycsökkentő otthoni edzéseihez, valamint további 60 szakértői által tervezett fitnesztervhez.

Már előfizető? Belépés

Gyakorlat egyszerűvé és izzadtá!

Teljes testes testmozgás a fitnesz áttöréshez

Heti 3 edzés/30-45 perc. edzésenként

Két hét alatt rutinokat hajt végre testtömeg, szalagok, kettlebell és súlyzók segítségével a guggolás és más klasszikus mozgások variációi köré épített áramkörökben. Ez lehetővé teszi, hogy kihasználja a teljes testedzés előnyeit, például a megnövekedett kalóriaégetést és a nagyobb kardio erőnlétet, miközben hozzáadja a sovány izmokat is!

Edzésminta megtekintése Teljes naptár megtekintése

Több, mint egy edzésterv. Ezzel a tervvel a következőket is megkapja:

Használja azokat az eszközöket, amelyekkel elveszíti a nem kívánt súlyt

Ez a program bevált technikákat használ, mint például a nagy intenzitású intervall edzés, hogy a legkönnyebb súlyokból maximális eredményt érhessen el, ha csak ennyi van. Olyan személyek számára készült, akiknek van egy-két zenekaruk, egy-két súlyzójuk és kettlebelljük, de javaslatokat kapnak cserékre bármilyen felszerelésünk alapján.

Maradjon motivált és kövesse nyomon a fejlődését

Hozza ki a következő két hétből a legtöbbet, részletezve az út során elért előrehaladását! A BodyFit alkalmazásban nyomon követheti az Ön által használt súlyokat és a pihenőidőket. Megnézhet videókat a program minden egyes mozdulatáról!

Go Mobile!

Képes lesz nyomon követni az edzéseket, körmölni a táplálkozási tervet, készletezni a vacsorákat és útközben is fitt lenni.

Egyéb hasonló tervek

Nézze meg, mit kínál a BodyFit.

Indítsa el a teljes testtömeg-fogyást biztosító otthoni edzéseket INGYEN ma!

Csatlakozzon még ma a BodyFithez, hogy kinyithassa az alkalmazást ehhez a fitnesztervhez, és még sokan mások az Apple és a Google Play áruházakban! Nyomon követheti az edzéseket, körmözi a táplálkozási tervet, készletezheti a vacsorákat és útközben is fitt lehet.

Szerezzen korlátlan hozzáférést valamennyi szakértői képzési tervünkhöz, exkluzív megtakarításokat áruházunkban és még ingyenes szállításhoz is! *