Teljes testátalakítási program

A Teljes testátalakító program edzéseinket egyedileg személyre szabjuk, és szakértő személyi edzőink biztosítják. A táplálkozás testreszabott, könnyen érthető és könnyen követhető az egyszerűsített Carb Coding® étrenden keresztül, és kéthetente megfogalmazott célokat a legkorszerűbb testkompozíciós szkennereinkkel követve. Nem állunk meg a célok kitűzésénél, lépést haladunk napi jelentési portálunkon keresztül a nyomon követés és az elszámoltathatóság érdekében, hogy biztosítsuk, hogy rekordidő alatt érje el a legjobb eredményt. Tekintse meg sikertörténeteinket, hogy tanúi lehessenek programunk életváltoztató hatásának!

Szakterület:

Fogyás

Az elmúlt két évtizedben az AFS Premier Fitness tökéletesítette a táplálkozás, a szív- és érrendszeri testmozgás, valamint az erőedzés háromlábú székletét, hogy hatékonyan és eredményesen kezelje a fogyást. Fogyás programunk nem áll meg pusztán a zsírfontosság csökkenésénél, hanem a testösszetétel javítására és a magasan működő anyagcsere helyreállítására is összpontosít a hosszú távú fenntartható eredmények érdekében.

Az olyan hatékony eszközökkel, mint a Carb Coding® étrend, a házon belüli 6 pontos kerület-korrekciós táblázataink és a fejlett orvosi minőségű testösszetétel-leolvasók, az elit személyi edzőkből és a sporttáplálkozási szakemberekből álló csapat nemcsak a fogyás céljainak elérésében segít. hanem segít az életed eredményeinek alakításában, alakításában és legfontosabb fenntartásában.

Izomépítés és alakformálás

Az AFS Premier Fitness a PRO személyi edzőkből és a sporttáplálkozási szakemberekből álló, elismert hazai és nemzetközi Pro fitneszbajnokok (köztük Mr. Texas és Miss Olympia Runner-up) díszes csapatával kiváló tehetséggel, eszközökkel és tapasztalattal rendelkezik, amelyek segítenek felépítésében és fejlesztésében. hatékonyan tonizálja az izmokat.

Első kézből szerzett tapasztalataink és alkalmazásunk páratlan tudást nyújt számunkra arról, hogyan lehet rekord idő alatt megfelelően és arányosan felépíteni az izmokat. Számos emelési technikát alkalmazunk, amelyek a nagy ismétlődési gyakorlatoktól az izom tonizálásáig, az izomszövet megnagyobbítására és kiterjesztésére tervezett nehéz emelésig terjednek.

Akár az a célja, hogy komoly izomtömeget erősítsen, akár csomagolja, a Dallas elit személyi edzőkből álló csapatunk, a saját Carb Coding® étrendünkkel, valamint több évtizedes oktatással és tapasztalattal felvértezve, segíteni fog céljainak hatékony és biztonságos megvalósításában.

A legkorszerűbb helyszíni Inbody 570 és InBody 770 testösszetevő szkennereinkkel pontosan leolvashatjuk az izmok mennyiségét és eloszlását a testben, amely lehetővé teszi számunkra a célok pontos kitűzését és a sovány izom fejlődésének nyomon követését. szövet a transzformációs út során. A testösszetétel nyomon követése lehetővé teszi számunkra, hogy szándékosan lépjünk fel izomzatra a test megcélzott területein, ezáltal esztétikus megjelenést érünk el, miközben növeljük az erőt és a teljesítményt. Megvizsgáljuk az egész testét, azonosítjuk a lemaradó és a domináns testrészeket, és minden izomcsoportot megdolgoztatunk annak érdekében, hogy a legjobban dicsérjük az egész testalkatot.

Erő- és ellenállóképzés

Az AFS Premier Fitness minden erő- és kondicionáló munkamenetét ugyanazon cél figyelembevételével tervezték -, hogy segítsen erősebbé, karcsúbbá és gyorsabbá válni. Ez sokoldalúságot igényel képességalapú megközelítésünkben, különféle technikák alkalmazásával, kezdve a funkcionális és súlyzós edzéstől, a statikus ellenállás edzésétől, a szív- és érrendszeri gyakorlatoktól, a testtömeg-fúróktól, a plyometrikus gyakorlatoktól, a kardio bokszolástól és még sok mástól.

Az iparágvezető személyi edzőkkel és profi sportolókkal az AFS Premier Fitness minden fitneszszintű egyéniséggel dolgozik, így akár golfozó, profi sportoló vagy az első nap az edzőteremben, az edzés megfelel a képességeinek és célokat, és megfelelően kihívja.

Edzésed középpontjában nem egyszerűen az áll, hogy mekkora súlyt tudsz felemelni vagy milyen gyorsan tudsz futni, hanem az, hogy hogyan alkalmazhatod legjobban a jelenlegi erő- és kondíciószintedet a végső célok elérése és elérése érdekében. Nem csak azt akarjuk, hogy a legjobban nézzen ki és érezze magát, hanem azt is, hogy a végére szorítva teste kibírja a kihívást, és hogy ereje megfeleljen a feladatnak.

Világhírű Teljes testátalakítási program magában foglalja a fitnesz mindhárom pillérét a páratlan eredmények biztosítása érdekében:

Személyes edzés

A Dallas személyi edzőkből álló elit csapatunk minden edzését úgy tervezték, hogy egy lépéssel közelebb kerüljön céljaihoz. Egyéni edzéseket végzünk, amelyek a lehető leggyorsabban égetik el a maximális kalóriaszámot, a zsírsejteket célozzák meg, miközben minden edzés során izomszövetet építenek és tonizálnak.

Akár először kezdő, aki fizikai átalakulást szeretne, akár haladó sportoló, aki versenyfeltételeket szeretne elérni, az Elite személyi edzőink az Ön edzését egyedi módon alakítják ki a céljait és az Ön képességeit figyelembe véve. Szakértői edzők, sporttáplálkozási szakemberek, mozgás- és biomechanikai szakemberek, országos/nemzetközi fitneszbajnokok és profi sportolók csoportjával az AFS Premier Fitness páratlan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek meghaladják az ipari szabványokat, hogy elősegítsék céljaid gyors, biztonságos és hatékony elérését.

Diéta és táplálkozás

Mivel a táplálkozás a legfontosabb tényező a testátalakítási programunk mögött, az egyedi étrendet és az egyedi Carb-kódot külön-külön rendelik hozzá és kéthetente felülvizsgálják. Minden ember kap egy egyedi táplálkozási tervet, amely aprólékosan az egyéni anyagcseréhez, az anyagcsere sebességéhez, a testösszetételhez igazodik, és közvetlenül a fogyás, az izomszövet visszatartás és a növekedés céljait szolgálja.

Forradalmi házonk vezérli Carb kódolás® diéta, egyedi étkezési terveink azért készülnek, hogy segítsenek a testzsír tömegének elvesztésében, nem pedig csupán a font mérlegének csökkenésében. Nem csak egyedi étrend-programot írunk elő, Teljes testátalakítási programunk napi élelmiszer-jelentési eszközöket is biztosít a terv megfelelő végrehajtásának biztosítása és az elszámoltathatóság biztosítása érdekében. Kínálunk önálló táplálkozási programot is.

A testösszetétel szűrése és követése

Az AFS Premier Fitness-nél a testzsír- és testösszetétel-teszteléshez a legújabb technológiákat alkalmazzuk, mint például az InBody 570 és a DEXA Scan készülékeket az aktuális testösszetétel pontos monitorozásához és méréséhez. Ismétlődő kéthavonta végzett vizsgálatokkal a testösszetétel-szűrés lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy pontosan nyomon kövessék előrehaladásukat, és lehetőséget nyújt számunkra a teljes testátalakítási út minden lépésének ellenőrzésére; ezáltal lehetővé teszi az elszámoltathatóságot és a nyomon követést.

Ezenkívül exkluzív 6 pontos kerületjavító rendszerünket is felhasználjuk az hüvelykek nyomon követésére, a célok kitűzésére és az előrehaladás mérésére. Közel két évtizedes házon belüli adatgyűjtés mellett az optimális testalkat elérése érdekében elkészítettük az optimális testkerület-diagramokat a különböző korosztályú férfiak és nők számára.