Téma megtekintése - Fogyás mély lélegzéssel Qigong által

által miliox »2009. június 17., szerda 6:13

Egy kérdést szerettem volna feltenni a qigong fiziológiáról, sokszor olvastam, hogy a qigong gyakorlásával csökkenthetjük az anyagcserét, akkor nem kell túl sokat enni, de általában ennek az ellenkezőjét figyelem meg, a program indítása után qigong súlycsökkenés.
A qigong elméletre és a testfiziológiára gondoltam, tudjuk, hogy a qigong gyakorlása után több energiával érezzük magunkat, minden ember azt mondja, hogy ez az energia a generált qi, azonban tudományosabb okra gondoltam, a qigong segítségével növeljük az oxigénfelvételt mély lélegzéssel, amelyek növelik az anyagcserét (több oxigén érhető el a mitokondriális légzési láncban), és ezért a szervezetben tárolt szénhidrátok vagy zsír fogyasztható, akkor ha nem növeljük az étkezés mennyiségét, akkor fogyhatunk, ez legalábbis az én esetem.
Számít ez?

által joeblast »2009. június 17., sze 8:49

által miliox »2009. június 17., szerda 9:24

által joeblast »2009. június 17., szerda 13:11

Minden az optimalizálásról szól. Nem hinném, hogy ez 100% -ban pontos volt, azt mondtam, hogy csökkenti az anyagcserét, mivel az anyagcsere sebessége inkább az általános életmód terméke, szemben az esetleges qigongokkal. Az optimalizálás jegyében nem biztos, hogy szüksége lesz ugyanarra a kalóriabevitelre, de az a la carte állítás nem feltétlenül helyes.

Szeretnél hízni? Te lesoványodtál vagy ilyesmi ? Ha éhes vagy, annak oka van. Gondolom, nem vagyok teljesen biztos abban, hogy mi a szándékod. A sok nehéz fizikai munka egyszerűen sok kalóriát igényel.

által miliox »2009. június 17., szerda, 20:42

által joeblast »2009. június 18., csütörtök, 10:18

A Qigong és a meditáció segíteni fog a stressz kezelésében, csakúgy, mint az, hogy figyeljen arra, hogy mi okozza a stresszt, és a későbbi cselekedeteire, amint a stressz kiváltója megérkezik. Ami a diszpepsziát illeti, ha a nyugati dokiknak nincs valami az Ön számára, akkor nézzen meg egy TCM-dokumentumot - néhány akupunktúra és megfelelő gyógynövényes kezelések trükköt tehetnek Önnek, a stressz szintjének csökkentésével együtt.

Próbáljon meg csinálni egy kis akupresszúrát, nézze meg, segít-e - a lépnek erősen szabályozó hatása van a gyomorra - próbáljon ki néhányat az SP3, 4, 5, és esetleg a BL 22 & 27-n is, hogy szabályozó hatással legyen a szanjiaóra. (próbáld ki őket függőlegesen csökkenő sorrendben.) Ne feledje, hogy a hatás finom lesz, de némi meditáció után próbáld ki ezt, majd ülj nyugodtan egy darabig, talán ez segíthet egy kicsit. Ha ez megtörténik, akkor egy igazi TCM orvoshoz fordulni még jobban segíteni kell, megfelelő diagnózissal és hatékonyabb módszerekkel

által miliox »2009. június 20., szombat, 5:39

által yeniseri »2009. június 20., szombat, 20:14

Nagyon valószínűtlen, hogy a qigong vagy a taijiquan gyakorlással vagy fokozott gyakorlással súlycsökkenést váltana ki. Ez azt jelenti, hogy semmi másnak nem kell megváltoznia a fogyás kívánt igényének megszerzéséhez.

Ha bármi, a taijiquan és/vagy a qigong folytatása súlygyarapodást eredményez.
Ennek ellenére a taijiquan állítólag jót tesz az egészségnek és a wellnessnek.

Re: Fogyás Qigong mély lélegzésével.

által yeniseri »2009. június 21., vasárnap 10:02

miliox írta: Sziasztok mindenkinek,

Egy kérdést szerettem volna feltenni a qigong fiziológiáról, sokszor olvastam, hogy a qigong gyakorlásával csökkenthetjük az anyagcserét, akkor nem kell túl sokat enni, de általában ennek az ellenkezőjét figyelem meg, a program indítása után qigong súlycsökkenés.
A qigong elméletre és a testfiziológiára gondoltam, tudjuk, hogy a qigong gyakorlása után több energiával érezzük magunkat, minden ember azt mondja, hogy ez az energia a generált qi, azonban tudományosabb okra gondoltam, a qigonggal növeljük az oxigénfelvételt mély légzéssel, amelyek növelik az anyagcsere sebességét (több oxigén áll rendelkezésre a mitokondriális légzési láncban), és ezért a szervezetben tárolt szénhidrátok vagy zsír fogyasztható, akkor ha nem növeljük az étkezés mennyiségét, akkor fogyhatunk, ez legalábbis az én esetem.
Számít ez?

Nincs olyan, hogy qigong fiziológia! A fiziológia a qigong miatt nem változik, ugyanaz marad. A feldolgozottak (a qigong miatt) javítanak és finomhangolódnak. A "qigong fiziológia" kifejezés helytelenül írhatja le az eseményeket!

Ha fogyni szeretne, akkor kiváló kezdet az, ha kategorizálja az elfogyasztott étel típusát, megszabadul a „feleslegtől”, és egyszerűsíti a bevitt ételt. Főzz otthon, vagy vigye el az ételt, vagy a tartályban lévő narancslé helyett jobb lehet a narancs, vagy próbáljon ki egy mangót a candybar helyett! Fokozott fizikai aktivitás (gyaloglás), szemben a tele előtt üléssel! Dificult a mai társadalomban.

Mindezek az egyszerű változások fokozott aktivitással és qigong gyakorlással segíthetnek a súlyvesztésben! Nagyon sok ember nem tudja ellenőrizni a súlyt, ha anyagcsere-rendellenesség következtében meghal, de ez más kérdés!

által Josh Young »2009. június 21., vasárnap 17:26

Nyugtassa meg az elmét és hízzon.

Az elme több kalóriát éget el, mint bármely más szerv.
Az egyetlen kövér ember, akit ismerek, szellemi értelemben lusta, gyakran annak ellenére, hogy elég okos emberként.