Téma: Probiotikumok?

LinkBack

Meneteszközök

Keresési szál

Kijelző

Probiotikumok?

Tehát az elmúlt hónapokban gyomorfájdalmak, görcsök, súlyos puffadás, rengeteg gáz. 25 éves vagyok, férfi és túlsúlyos, de ezen dolgozom! 5'9 212lbs. Laktóz-intoleráns vagyok, ezért nem eszem tejterméket. Nem biztos benne, hogy mi okozta az elmúlt pár hónapot, de egyre kínosabb. Éppen tegnap ettem vacsorát, és a gyomrom annyira felpuffadt, hogy nem tudtam egyenesen állni, mert nagyon fájt. Teljes kiőrlésű kuszkusz volt, és néhány olyan curry, mint a csirke, amit szobatársaim készítettek. Mindennap reggelire iszok egy mandulatejet, kelkáposztát és lenmagot, amelyet összekeverek. Ma ebédre egy tök sört, zöldséges szendvicset kaptam kovászos kenyérre, vízforralóval. Éppen most volt basmatti rizs és felpiszkált lazac. A diétáim rendben vannak. Tudom, mit ne egyek. A fájdalom hetente rengetegszer jelentkezik. A hétvége mégis rossz volt. Fájdalom - szombat vacsora, vasárnapi vacsora, mai ebéd. Tegnap nem ittam sört, de ülésre és ma is.

Ma vettem egy csomag "összehangolt" probiotikumot, így remélem, hogy ez segít. A nagynénémnek krónja van, és azt mondja, hogy ez celiakia lehet, mivel sok ilyen fájdalmat kapok, amikor sört iszom, és szeretnék kipróbálni ezeket a probiotikumokat és egy gluténmentes étrendet néhány hétig, hátha ez enyhíti a fájdalmat.

Van valakinek tapasztalata a probiotikumokról? Soha nem hallottam róluk, amíg a nagynéném nem ajánlotta.

Tervezem, hogy meglátogatom a gasztrot, ha ezt nem tudom orvosolni egy egészségesebb étrenddel/otc gyógyszerekkel.

Pontosan ugyanazokat a problémákat okozta számomra a teljes kiőrlésű kenyér. Egészségesebb étrendet folytattam és megbizonyosodtam arról, hogy ha étkezés közben kenyeret ettem, akkor az teljes kiőrlésű volt. Ott kezdődtek a gyomorproblémáim. Eltartott egy ideig, amíg biztos voltam benne, de most már tudom, hogy egy szelet búza pirítós reggelivel garantálja, hogy késő reggelig sok gáz és gyomorfájdalom van. A fehér kenyér és más magas szénhidráttartalom közel sem olyan rossz, de mégis fájdalmas, ha túlzásba esem. Tehát most nagyon alacsony szénhidrátot eszem, és a gyomrom már nem fáj.

Észrevettem, hogy kenyeret vagy más szénhidrátot eszel mind az általad említett 3 étkezés során, ezért érdemes lehet megnézni.

Megpróbálom. SOK SOK statiszt szoktam megenni, hisz spanyol vagyok. Minden étkezéskor fehér rizst és burgonyát ettem.
Épp ebédre maradt lazac és basatti rizs. Meglátjuk, hogy megy ez. Függetlenül attól, hogy rosszul vágják-e vissza a szénhidrátokat/keményítőt/glutént, és nézzék meg, hogy érzem magam.
Nagynéném, akinek krónjai voltak, emlegetett rostokban vagy proteinben gazdag ételeket szokott bántani.

Próbáljon inni Kefirt (probiotikum). Laktózmentes és olyan, mint egy vékony joghurtital. Különféle ízekben kapható. Egy nagy palackot kapunk az élelmiszerboltban (a tej vagy joghurt részlegben). Csodákat tesz a bélben és az általános immunrendszerben.

úgy hangzik, hogy ez lehet glutén intolerancia, próbáld ki a búzatermékeket, és nézd meg, mi történik. Lehet, hogy nincs szükség a többi szénhidrát, például rizs és burgonya kivágására, ha a glutén okozza a problémákat.

PS, a sörben is van glutén.

Tudom, hogy a sörben van glutén, egész héten almabort ittam.

Mint a többiek mondták, próbáljon több hétig 100% gluténmentesen menni. Először zavaró és nehéz lesz, de egy idő után megszokja, és valószínűleg jelentősen jobban fogja érezni magát. Próbáljon valódi savanyú káposztát enni, vagy igyon kombuchát a probiotikumokhoz.

Lehet, hogy irritált vastagbél vagy vastagbélgyulladás van: http: //thefooddoc.com/colitis.

Nem biztos abban, hogy az OP-nak problémája van-e probiotikumokkal, de valamelyikőtök kipróbálta már a paleo diétát? Tudom, hogy mindig volt egy kis laktóz-intoleranciám, de most arra gondolok, hogy glutén- vagy teljes kiőrlés-intoleranciám van.
BTW, a szuperzöld portermékek némelyikében nagy a probiotikumok forrása. A Vibrant Health, a Green Vibrance alkalmazást használom, és az iHerb-től kapom. Lehet, hogy nem tetszik az íze, de a HL-ben vagy hasonlóban rendben van. Szerzett íz, ahogy mondani szokták!

Még soha nem éreztem magam olyan jól (vagy rendszeresen), mint amikor most valami Paleo diétát tartok.
A reggeli (M-Th) organikus acélból vágott zab (organikus áfonya) és organikus cinammon. Az organikus (vagy amihez közel van a kulcs !) Azt hiszem, minden vegyi anyag hagyományos étel, SOKKAL van köze a gyomor problémáihoz.
Ebéd és vacsora azokban a napokban (AlmostOrganic) csirkemell azokon az éjszakákon és ebéd Organic Chicken Burger (2) és 2 Wild Salmon Burger azokban a napokban (Organic fagyasztott zöldségekkel.) Péntektől vasárnapig Organic Eggs (Green Mountain Gringo Salsa) reggeli, Bio marhahús és bio zöldségek ebédre.
----snackek Organic banannám és mogyoróvajom van.

A vacsora (majdnem) organikus csirkecsík organikus (hagymával, háromzöld paprikával és gombával)---ÉS VAGYJON TEJT, és teljes kiőrlésű - tényleg semmi fehéret nem eszek otthon (nincs kenyér, startch) - semmi, csak a szerves acélból vágott zabpehely minden héten 4 napig!

Régebben többet csaltam a diétán, de most nem ! --- Lehet, hogy szárnyas estét (sörrel) vagy 5-Guys Double hamburgert csinálok (és ritkán kapok soha krumplit, ha most megteszem.)

--Olyan vagyok, mint egy csecsemő (rendszerességgel) --- Ön is kipróbálhatja ezeket a probiotikumokat.

Stabilak a tabletták formájában (nem kell hűtőszekrénybe tenni) --- 9-es keverékük van, ha valóban problémáid vannak. De a diéta a kulcs! 15 évvel fiatalabbnak látszom, mint a tényleges életkorom. sok ez is kevés ránc, és még mindig teljes a feje. De 15 évvel ezelőtt könnyen 50 kiló túlsúlyos voltam.