A Church & Chicken legjobb és legrosszabb menüpontjai

menü

George W. Church 1952-ben nyitotta meg az első Church's Chicken To-Go-t, a texasi San Antonióban, az Alamo mellett. Ma már országszerte több mint 1500 helyszín található a sült csirkére szakosodott gyorsétteremben. A Church nagy adagokról, merész ízekről és sok déli ihletésű ételről szól, köztük a grubról, hogy igen, sült és finom. Ha okos döntéseket próbál meghozni, akkor az egyházi csirke menüben még mindig rengeteg olyan választás van, amelyet még mindig megengedhet magának.

Tehát mielőtt elmész enni a következő étkezéshez a Church's Chicken-ben, olvassa el a legjobb és legrosszabb menüpontokat.

Főfogás

A legjobb: Eredeti csirkés szendvics

Ésszerű mennyiségű kalóriával és telített zsírral ez a szendvics az egyik jobb választás a menüben. Csak ügyeljen arra, hogy párosítsa egy nem kalóriatartalmú itallal és az Ön számára jobb oldallal.

Legjobb: Pillangó garnélarák

A menüben a legtöbb hálózat sült, és ezek a pillangós garnélák nem különböznek egymástól (ezért a 31 gramm szénhidrát). De ha a Church's Chicken-hez megy, hogy megkarcolja a viszketést sült étel miatt, akkor a kalória leginkább ésszerű ebben a választásban.

A legrosszabb: Cob szendvics

Bár a csutka szendvics egészséges salátának hangozhat két szelet kenyér között, ez nem így van. Lásd itt: egy csutka szendvics a csirkemellet jelenti, és ez a rossz fiú a napi átlagos kalória 41% -át, a telített zsír napi ajánlott maximumának 45% -át és a nátrium számára ajánlott napi maximum 63% -át teszi ki. . Minden, ami oldal és ital nélkül van!

Legrosszabb: fűszeres comb

Bár sült combonként 380 kalóriát láthat, általában többet eszik. Így könnyedén felhalmozhat 760 vagy 1140 kalóriát, ha 2 vagy 3 combot eszel meg. Több comb elfogyasztása az artériát eltömő telített zsírokat, nátriumot és szénhidrátokat is feltölti - ez minden bizonnyal az átugorandó menüpont.

Mártások

Legjobb: Texas Pete forró szósz

Ha sok kalória nélkül szeretnénk zamatot adni, a forró mártás mesés lehetőség. Rendkívül alacsony kalóriatartalmú és telített zsírmentes. Van benne némi nátrium és cukor, de egy kis forró szósz hosszú utat jelent.

Legrosszabb: Nagy mártagrend

Bár a sült csirke nagyon ízletes lehet, mártással feldobva, sok zsírral is készül. A nagy adag mártásnak a telített zsír napi ajánlott maximális értékének 30 százaléka és a nátrium számára ajánlott napi maximum százaléka - és ez csak az Ön oldalán van!

Oldalak és édességek

A legjobb: Kis zöldbab

Ha zöldséget szeretne hozzáadni az étkezéshez sok hozzáadott zsír nélkül, ne keressen tovább. Ezeket a zöldbabokat szintén nem sütik, ami szép változás sok más lehetőséghez képest, amelyek itt ropogós kenyérrel bírnak.

Legjobb: Jalapeño Peppers

Fogyassza ezeket a jalapeño paprikákat egészben, vagy nyomja meg a levét a csirkére. Az egyházi csirkefalók 1952 óta csinálják. És keveset tudták, hogy a jalapeñók mennyi kalóriát tartalmaznak!

Legrosszabb: Az Okra nagy adagja

Lehet, hogy erre a déli zöldségre vágyik, de ezeket a harapásméretű darabokat megsütjük, és egy teljes étkezés során több kalóriára van szükségünk. Több szénhidrát is van benne, mint öt szelet kenyér!