Tények a tüdőbetegségről és az étkezésről

A jó táplálkozás elengedhetetlen, és még inkább, ha tüdőbetegséggel társul. Segít abban, hogy könnyebben lélegezzünk, mivel erősen megtartjuk a rekeszizmát, valamint a légzéshez szükséges egyéb légzőizmokat. A jó táplálkozás megkönnyíti a szervezet számára a fertőzések leküzdését, és erősebbé teszi a csontjait. A jól étkezés azonban nehéz lehet, ha tüdőbetegséghez társul. Az alábbi információk segíthetnek megérteni a jó étkezés előnyeit, a vele járó nehézségeket és a tüdőbetegségeket, valamint azt, hogy miként lehet elérni és fenntartani a jó táplálkozást tüdőbetegségben élve.

tüdőbetegségről

A jól táplálkozás nehézségei tüdőbetegség esetén

  • Az evés sok izom használatával jár.
    Amikor az izmok dolgoznak, oxigént használnak. Az a személy, akinek már légszomja van, étkezés közben inkább légszomjat érezhet.
  • Ha ételt fogyaszt, azt a testnek fel kell használnia.
    Ezt nevezzük emésztésnek és anyagcserének. Az ételt használó test cselekvése több munkát igényel.
  • A rekeszizom.
    A rekeszizom a tüdő és a has közötti izom. Felfelé és lefelé mozog, amikor a tüdeje megtelik levegővel és kiürül. A teli gyomor a rekeszizomhoz nyomja, ami megnehezíti a rekeszizom mozgását. Ennek eredményeként a tüdő nem töltődik fel levegővel, ami légszomjat okoz.
  • Energiaigény.
    Néhány tüdőbetegségben szenvedő ember a szokásosnál több energiát igényel az ételtől a fokozott légzési munkája miatt. A testsúlycsökkenés akkor következik be, amikor a test nem kapja meg azt az extra energiát (kalóriát), amelyhez nehezebb lélegzés szükséges.
  • Gyógyszerek.
    A hörgőtágítók rövid ideig hányingerérzetet okozhatnak a gyógyszer bevétele után. Más gyógyszerek, köpet és még az oxigén használata is megváltoztathatja az étel ízét és/vagy illatát. Ez az étvágy csökkenéséhez vezet.
  • Szteroidok.
    A szteroidokat szedő embereknek problémái lehetnek az izomvesztéssel és a csontok kalciumvesztésével. A folyadékretenció és a súlygyarapodás szintén problémát jelenthet a szteroidokkal kapcsolatban.

Mit lehet tenni, hogy az étkezés kevésbé bonyolult legyen?

  • Válasszon okosan ételeket.
    Kiegyensúlyozott étrendre van szükség, sok folyadékkal. A kiegyensúlyozott étrend fogyasztása azt jelenti, hogy minden ételből minden nap különféle ételeket fogyasztanak.
  • Ossza fel ételeit.
    Egyél hat, kis ételt minden nap három nagy étkezés helyett.
  • Pihenés.
    Étkezés előtt pihenjen.
  • Próbálja meg szabályozni a légzését.
    Próbáljon megőrizni légzését még rágás közben is. Ha pihenni kell, hagyja abba az evést. Vegyen néhány lélegzetet, majd folytassa az étkezést. Üljön le egy székre háttámlával.
  • Ne hagyjon ki egy étkezést.
    Ha reggel nagyon légszomja van, vagy túl elfoglalt, jobb, ha folyékony azonnali reggelit fogyaszt, mint hogy az ételt kihagyja.
  • Kerülje a gázt vagy puffadást okozó ételeket.
    Az ételek, például kelbimbó, káposzta, brokkoli, karfiol, szárított bab, sör és szénsavas italok gázt és puffadást okozhatnak.
  • Válasszon könnyen elkészíthető ételeket.
    Ha minden energiáját felhasználja a főzéshez, fáradtnak érezheti magát, ha megeszi az ételt.
  • Igyon legalább 8 csésze folyadékot naponta.
    Ez magában foglalja a gyümölcslevet, tejet, vizet, gyümölcsitalokat stb. Rengeteg folyadék segíthet a nyálka elvékonyodásában.

Mit lehet tenni, ha szteroidokat beszél?

A szteroidok, például a prednizon, kalciumvesztést okoznak a csontokból, ami csontritkuláshoz vezethet. Ez egy olyan állapot, amelyben a csontok hétté és törékennyé válnak. A csontok nagyon könnyen eltörnek, és sok a csontfájdalom.

Szteroidok szedésekor növelje a kalcium bevitelét legalább napi 1500 mg-ra. Ezt úgy tehetjük meg, hogy minden nap legalább 2 vagy 3 adag tej és tejtermék van egy kalcium-kiegészítővel együtt. Dietetikusa segíthet kiválasztani, hogy milyen típusú és mennyi extra kalciumot vegyen be, ha van ilyen.

Néhány tüdőbetegségben szenvedő ember úgy véli, hogy a tej növeli a nyálkát vagy a légzési nehézségeket. A tej nem ezt teszi. A tej, különösen a teljes tej, bevonhatja a torkot, és vastagabbá teheti a váladékot. A sovány tej elfogyasztása vagy a tej elfogyasztása után a száj vízzel való öblítése megakadályozza ezt a problémát.

Mit lehet tenni a fogyás megelőzése érdekében?

Az étrendi zsír nagyon magas kalóriatartalmú. Szükség lehet arra is, hogy kevesebb munkát végezzen a test. Ezért a zsírtartalom növelése az étrendben jó módszer arra, hogy könnyen több kalóriát kapjon az étrendben. Ha aggályai vannak a koleszterinszinttel és az étkezési zsír növekedésével kapcsolatban, beszélje meg ezeket az aggályokat dietetikusával. Ha szükséges, forduljon egészségügyi szolgáltatójától étkezési tanácsért. A tudás hatalom!

  • Tejet inni.
    Igyál teljes vagy 2% tejet sovány helyett. Adjon hozzá sovány tejport (2 evőkanál) 8 oz. Tejhez a fehérje hozzáadásához.
  • Tejet használjon, ne vizet.
    Fontolja meg ezt levesek, gabonapelyhek, instant pudingok, kakaó vagy konzerv levesek készítésekor.
  • Ital Kalóriát tartalmazó italok.
    Víz helyett igyon gyümölcslevet.
  • Növelje a szokásos ételek kalóriáit.
    Adjon hozzá élelmiszerekhez margarint, vajat, mogyoróvajat, majonézt, mártást vagy szószt. Adjon sajtot a salátáihoz.
  • Légy következetes.
    Ne hagyja ki az étkezéseket és az uzsonnákat! Ugyanolyan következetesnek kell lennie az étkezésekkel és a harapnivalókkal, mint a gyógyszerekkel.
  • Beszéljen a dietetikusával
    Találkozzon dietetikusával, hogy segítsen Önnek megfelelő tervet kidolgozni a fogyás megelőzésére.

Mit kell tennie, ha nem kívánt súlygyarapodása van?

Néha a fogyás nem a probléma, de a súlygyarapodás igen. A felesleges kilók zavarhatják a légzését, és több oxigént használhatnak. A fogyás megkönnyítheti a légzést. Kérje meg egészségügyi szolgáltatóját vagy transzplantációs csapatát, hogy a transzplantációs út elején és a transzplantáció után irányítson dietetikushoz.

A fogyás elősegítése érdekében tartsa az ételeket kicsi, kiegyensúlyozott, de naponta csak 3-4. Kerülje a divatos diétákat. Rendeljen rendszeres edzésprogramot az orvosok jóváhagyásával. Kérjen dietetikusától egy kiegyensúlyozott, súlycsökkentő étkezési tervet.

összefoglalva

A tüdőbetegséggel való megfelelő táplálkozás megkönnyíti a légzést. Segít megőrizni a rekeszizom és a légzéshez szükséges egyéb légzőizmok erősségét. A jó táplálkozás megkönnyíti a fertőzések leküzdését, és csontjait is erősnek tartja.

  • Egyél jól, kiegyensúlyozott ételeket.
  • Egyél kicsi, gyakori ételeket.
  • Légy következetes.