Tényleg szükség van egy fogyás rúgni a. - Fogyás támogatás

Fogyás támogatás

Ról ről

Bejegyzések

Tagok

Valóban szükség van egy súlycsökkentésre, hogy felrúgja a hangjelzést

Zoe vagyok. 17. 10 font. Tényleg le kell fogynom az egészségem és a józan eszem miatt!

Minden étrendet kipróbáltam a napsütésben, és nem sikerült.

Szomorú vagyok, szégyellem magam és őszintén zavarban vagyok.

Tényleg nem tudom, hol kezdjem.

Helló zc81 és üdvözlöm a Fogyás Fórumon 😊

Kérjük, ne érezzen szégyent vagy zavart, a súlya csak egy szám, és nem határoz meg személyként.

Íme néhány javaslat a fórum lehető legjobb kihozatalához.

Első lépésként a képernyő jobb oldalán lévő rögzített bejegyzések részt kell keresni (alul, ha mobilot használ), először olvassa el az Welcome Newbie szálat, és lépjen át a kihívásokra, ahol reméljük, hogy legalább talál amelyik tetszeni fog ☺

Lépjen lefelé a Témák oldalra, és különféle témákra bontva keresse fel a témákat a hozzáférés megkönnyítése érdekében, és arra kérjük, hogy saját fájljait is 'fájlozza', hogy mások ne hagyják ki a fontos híreket ☺

Vessen egy pillantást az NHS 12 hetes tervére, mivel sok embernek sikerrel jártak. Használja a BMI ellenőrzőt is, hogy megtalálja a megcélzott kalóriákat. Ez komoly fordulópont volt számomra, amikor rájöttem, hogy bármit megehetek, amit csak akarok, mindaddig, amíg a kalóriákat nem számolják ☺

Ne felejtsd el megtenni a kezdő méréseket és az „előtte” képet, mivel azok nagyon motiválóak lehetnek olyan napokon, amikor a mérleg nem hajlandó együttműködni ☺

A fórumon minden nap van csoportos mérlegelés is, ha részt kíván venni. A bejegyzések mindig megtalálhatók az Események részben a „kezdőlapon” ☺

Szürke négyzetet fogsz észrevenni az emberek neve mellett, ezek teljesítményjelvények, és új tagként „Újszülött” jelvényt kaphatsz. Ha bármilyen kérdése van, vagy szeretne egy Newbie kitűzőt, kérjük, tegye fel ☺

Megállapítottuk, hogy ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki ebből a közösségből, aktívnak kell lennünk a fórumon, mivel itt cserélünk információt, motivációt és inspirációt kapunk, és barátokat szerzünk. Reméljük, hogy rendszeresen csatlakozik hozzánk is ☺

Szia Zoe. Emma vagyok, és majdnem azonos súlyú, mint te. Súlyos ízületi gyulladásom van a térdemben, és részleges rekonstrukcióra van szükségem, és a tanácsadóm hétfőn azt mondta, hogy nem tudják megtenni, mert túl elhízott vagyok 😢 kibelezett, mert nagyon fáj és nagyon beszélt velem egy imbecil. Nagyon sírni kezdett. Mindenesetre megpróbálom motiválni magam erre, hogy remélhetőleg fájdalommentessé válhassak ! Megteheti ezt ❤️

Kérlek, ne sírj. A tanácsadó hozzáállása megszégyeníti hivatását. Megtalálta a megfelelő támogatási helyet. Itt senki nem fog úgy beszélni veled, mint egy imbecil. Az egyik rendszergazda rengeteg információt ad neked, és mindig lesz itt valaki, aki meghallgatja a fülét, és javaslatokat tesz stb. Mindannyian ott voltunk. Ezért csatlakoztunk a fórumhoz. Sok szerencsét, és tartsa magasan a fejét. Megmutatja ezt az ürügyet az orvos számára. 🤗🤗🤗

Köszönöm. ez olyan kedves tőled xxx

Ez az orvosok hozzáállása annyira dühösvé tesz. Milyen durva és tudatlan! Kérlek, ne sírj, teljesen rendben van.

Remélem, ma jobban érzi magát a Snoodledoodles ❤️

Köszönöm Anna. Kicsit jobban érzem magam, csak lélekpusztító lesz. Úgyis megmutatom neki. Sok szeretet xxxxx

Tetszik a hozzáállásod! Megmutatja neki xx

Helló, Emma, ne essen kétségbe, és ne gondolja, hogy nem tud tornázni, és ez nem jön le. Az elmúlt 10 hónapban nem tudtam csinálni semmit, de megcsináltam és sokat vesztettem

Éppen csípőprotézis volt, miközben a műtét miatt nem kellett elveszítenem, ez határozottan segítette a gyógyulást

Nagyon sajnálom, hogy hallottam, ahogy veled beszéltek - undorító 😡 tartsa a fejében a szavait és a hozzáállását, és ígéri meg magának, hogy megmutatja neki

Gondolj arra, milyen csodálatos lesz fájdalommentes lenni. Nekem a legkínzóbb fájdalmaim voltak, és úgy érzem, megnyertem a lottót, mivel ez elmúlt

Köszönöm Cat. Pontosan ez ösztönözte. Bizonyítani fogom, hogy tévedett ! Mondtam neki, hogy tavaly nagyon lefogytam. Sokat tett vissza a depresszió miatt, hogy állandóan fájt 😕, és nevetett rajtam, és elmondta, hogy még mindig messze van a testmagasság a magasságomtól - elveszítettem 5 követ. Majd azt mondta, amikor lefogyok, be kell bizonyítanom, hogy képes vagyok tartani. Csak azt érzem, hogy elrugaszkodnak 😢 köszönöm a kedves szavakat. valóban segít ❤️❤️❤️

Ó, micsoda a. hogy merészel így beszélni veled, amikor már ennyi súlyt lefogyott

Csak nagyon jól tudom, hogy milyen nyomasztó a fájdalom, az elvesz minden életminőséget Nem élveztem olyan szép dolgokat, ahol jártunk, kibírtam őket

Ez most igaz, csak te bizonyítod tévedésnek

Örülök, hogy segítettem egy kicsit, és snoodledoodle öleléseket küldök neked. Hamarosan fájdalommentes leszel, akárcsak én

Vigyázzon xx

Legyen pozitív, higgyen önmagában, és ne vegye figyelembe az orvosi szakma valakit, aki könnyekig dönt.

Köszönöm Ceals. Köszönöm, hogy szánt időt arra, hogy támogasson. Nagyon hálás xxx

Üdvözlünk, és jól kezdtél azzal, hogy csatlakoztál a fórumhoz. Biztos vagyok benne, hogy rengeteg hasonló gondolkodású embert talál itt, akik bátorítást kínálnak, és hasznos információk és tippek bányájává válnak.

A fogyókúrában az a lényeg, hogy elsőre teljesen ijesztőnek tűnhet, de amúgy számomra a nagy motiváló tényező az, hogy ha ezek a kezdő kilók kezdenek leválni, és a grafikonom csökkenő tendenciát mutat, azt elég izgalmasnak találom. Nem kell sietni, mert az utazásnak csak a nap részének kell lennie.

Élvezi a főzést és mit szólna a gyengéd testmozgáshoz?

Biztos vagyok benne, hogy meg tudja ezt csinálni, izgalmas lesz számodra, ahogy látod, ahogy a font apránként csökken. Akkor jobban érzi magát. 🙂

Úgy találtam, hogy a hangjelzés legnagyobb rúgása az volt, hogy megtaláltam egy fényképet, amin nagynak látszom, és amelyet nem tudtam megnézni anélkül, hogy szégyenkeznék, és zavarban lennék. A konyhai hirdetőtáblán tartottam (mindig elrejtettem, amikor tudtam, hogy jönnek az emberek 😐)

Továbbá, ha valaki valaha is barátságtalan megjegyzést fűzött a súlyomhoz, akkor leírtam, és hogy milyen érzéseket keltett bennem. Ez elhatározta azt is, hogy megmutassam az illetőnek, hogy jól nézhetek ki

Tudom, milyen nehéz, de ha megkapod ezt az elhatározást, meg tudod csinálni

Folyamatosan posztol, és mindannyian rengeteg támogatást nyújtunk Önnek