A fogyás történetem: A hízelgő fotók elindítják a fogyást

Be kell vallanom, hogy a fogyásról szóló döntésemet nem az egészség inspirálta.

hízelgő

A New York-i nyaraláson rólam és a barátomról készült képek megtekintése rámeresztett. Nagyon kényelmetlenül éreztem magam, hogy mekkora vagyok.

Tehát az, hogy vékonyabbnak akarok látszani, megkezdhette utamat, de a jó egészség élvezete folytatta ezt az életmódváltást.

A barátommal 2012 augusztusában kezdtünk „diétázni”. Kettőnk súlya összesen 615 font volt; Ebből a fontból 278 valóban a tiédé volt. Megfogadtuk, hogy távol tartjuk magunkat a gyorsétteremtől, az édességektől és a szódavízektől, és úgy döntöttünk, hogy legalább heti egy alkalommal tornázunk. A „terv” elég egyszerűnek tűnt. De vajon működne-e?

Hat hónap telt el, és a barátom 40 kilót fogyott, én pedig 20-at. Nem mintha verseny lenne, de ha lett volna, akkor én veszítenék - a verseny, nem a súly. Aggódtam, hogy az utam sokkal nehezebb lesz, mint amire számítottam.

2013. március 7-én rájöttem, hogy segítségre van szükségem, ezért csatlakoztam a Súlyfigyelőkhöz. 258 fontnál kezdtem. Most 165 fontot nyomok, vagyis összesen 113 kilót fogytam. Ezek közül kilencvenhárom kevesebb, mint egy év alatt megjelent a Súlyfigyelők támogatásával, és elképesztően okos és könnyű programmal.

Manapság azt tapasztalom, hogy óriási dombokon túrázok az egész öböl területén, és kerékpárral haladok városról városra húzódó ösvényeken. Szeretek tornázni; az öreg nekem nehezen mentem fel egy lépcsőn. Most egészségesebb és boldogabb vagyok, mint valaha. A fogyás iránti lelkesedésem kellemesen meglepett.

Még mindig van 15 kiló fogyni, és meg kell tartanom ezt az egészséges életmódot, ha le akarom tartani a súlyt. De nem aggódom, mert van egy csodálatos partnerem szeretete és támogatása, valamint az eszközök és gyakorlatok, amelyeket megtanultam a Súlyfigyelőktől.

Minden nap megjelenek magamnak. Ha ezt meg tudom tenni, bárki megteheti.

Jelentősen lefogyott, vagy végül elveszítette ezt a makacs utolsó 10 kilót? Ha igen, szeretnénk hallani a történetét. Meséljen nekünk legfeljebb 400 szóban a fogyókúráról. Küldje el történeteit a [email protected] címre a „fogyás története” témával. Adja meg nevét, életkorát és városát, valamint egy kapcsolattartó telefonszámot. Küldjön képeket előtte és utána JPG formátumban, ha rendelkezésre áll.

Ossza meg ezt:

További információ a The Mercury News oldalon