Természetes egészség: Gilbert-szindróma, magnézium-/kalcium-kiegészítők

A 32 éves lányomnál éppen Gilbert-szindrómát diagnosztizáltak. Az orvos azt mondta nekünk, hogy ez nem igényel orvosi kezelést. Van valami tanács, amit adhatna, hogy támogassa őt?

A Gilbert-szindróma gyakoribb, mint amire számíthatna, és amint az orvosa tájékoztatta Önt, általában nem indokolt semmilyen specifikus kezelés vagy gyógyszeres kezelés.

Ami ezzel a sajátos szindrómával történik, az a vérszérum enyhe emelkedést mutat a bilirubin szintjén, a sárga pigment a máj által az epébe ürül.

Rendben van, ha kis mennyiségű bilirubin van a szérumban, bár a szintek valószínűleg növekedni fognak a kalóriabevitel jelentős csökkenésével (például éhgyomri vagy extrém diétázás), nagy adag B3-vitaminnal (niacin) vagy tisztességes adaggal Az influenza átmeneti ingadozást okozhat a bilirubin szintben. A megnövekedett bilirubin tünetei közé tartozik az enyhe sárgaság.

A májfunkciós tesztek általában a normál tartományban vannak, a bilirubin növekedése ellenére. Ez azonban még mindig segít abban, hogy ezt a fontos szervet természetesen támogató gyógymódokkal látják el.

A tej bogáncs (más néven Szent Mária bogáncs vagy szilimarin) kivonat a gyógynövény, ha májtámogatásról van szó, és még a sérült májsejtek regenerálásában is segít.

A lánya megfontolhatja az Essiac keverék néven ismert gyógynövény tea kombináció bevételét is. Bár ezt általában egy természetes rákprotokoll részeként alkalmazzák, nagyon hasznos a máj tisztítása és táplálása is.

Az összetevők között általában csúszós szilfa kéreg, bojtorjángyökér, pulyka rebarbara, vörös lóhere és juh sóska található.

Ha ezt a teát körülbelül 12 hétig a tejcsalán kivonattal együtt veszi be, testének segítséget kell nyújtania a vérszérum bilirubinszintjének normalizálásában.

Fontos, hogy a lányod rendszeresen tesztelje ezeket a szinteket, és továbbra is ellenőrzi a máj megfelelő működését, konzultálva az orvosával.

Az egyszerű, rövid távú étrendi változtatások óriási változást hozhatnak bármely, a májhoz kapcsolódó kérdésben. Kerülje a magas A-vitamint, niacint (B3-vitamint) és magas D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőket.

A zsíros halak és kagylók egyaránt gazdagok ezekben a tápanyagokban, ezért érdemes ezeket 3-6 hónapig kihagyni étrendjéből. A legtöbb állati terméket (húst, tojást, tejterméket) takarékosan kell fogyasztani, csakúgy, mint az érlelt vagy erjesztett termékeket, például kenyeret, sört, sajtot, bort, pácolt húst és dohányt. Az aszpirint teljesen kerülni kell.

A rengeteg friss gyümölcs és zöldség bevitele segít ebben a gyógyulási és helyreállítási időszakban. A gyümölcslevek segíthetnek, mindaddig, amíg a gyümölcsleveket vízzel hígítják, ezáltal kíméletesebbé teszi a rendszerét. A sárgarépa, a cékla, a leveles zöldség, az uborka és a zeller nagyszerű választás.

Emlékszem, hogy olvastam a magnézium és a kalcium együttes beviteléről a legjobb hatás érdekében, de arra gondoltam, vajon mennyit kell bevenni mindegyikből?

Sokan rutinszerűen kiegészítik a kalciumot, mivel ez a tápanyag nagy figyelmet kap csontépítő ásványként. A magnézium nagyon fontos az ideg- és izomműködésben, és része a testünk energiatermelő folyamatának is.

Jól emlékezett, hogy a magnézium/kalcium arány fontos a helyes működéshez.

Ez a két ásványi anyag közötti szinergikus hatás létfontosságú számos testi funkció szempontjából, és gyakran az emberek többlet kalciumot kapnak, ami elveti ezt az arányt az egyensúlytól - ez általában izomgörcsöt eredményez.

A legtöbb táplálkozási szakember 2: 1 arányban támogatja a kalciumot, ezért 400 mg magnéziumot és 800 mg kalciumot kell bevennie.