Természetes és gyógyszerészeti ösztrogén blokkolók férfiaknak

A férfiak öregedésével a tesztoszteron szintjük csökken. A túl sokat vagy túl gyorsan csökkenő tesztoszteron azonban hipogonadizmust eredményezhet. Ez az állapot, amelyet a szervezet képtelen előállítani ennek a fontos hormonnak, számos tünetet okozhat, többek között:

a libidó elvesztése
a spermiumtermelés csökkenése
merevedési zavar (ED)
fáradtság

Ösztrogén férfiaknál

Az ösztrogén, amelyet elsősorban női hormonnak tartanak, biztosítja a férfi test megfelelő működését. Háromféle ösztrogén létezik:

ösztriol
ösztron
ösztradiol

Az ösztradiol az elsődleges típusú ösztrogén, amely aktív a férfiaknál. Létfontosságú szerepet játszik a férfiak ízületeinek és agyának egészséges megőrzésében. Ez lehetővé teszi a spermiumok megfelelő fejlődését is.

A hormon egyensúlyhiánya - például az ösztrogén növekedése és a tesztoszteron csökkenése - problémákat okoz. A túl sok ösztrogén a férfi testben a következőket eredményezheti:

gynecomastia, vagy a női típusú mellszövet kialakulása
szív- és érrendszeri problémák
fokozott a stroke kockázata
súlygyarapodás
prosztata problémák

Ezek a természetes termékek segíthetik az ösztrogén blokkolását:

Vad csalán gyökér: A csalán gyökerét vagy a csalán leveleit gyakran használják prosztata gyógyszerek előállítására. A csalán olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek természetes ösztrogén blokkolóként működnek. A kiegészítők szedése szabályozhatja a hormon termelését.
Chrysin: Ez a flavonoid passióvirágban, mézben és méh propoliszban található. A támogatók azzal érvelnek, hogy blokkolja az ösztrogént és növeli a tesztoszteront, mások azt állítják, hogy nincs bizonyíték.
Maca: A Maca egy keresztes növény, amely Peruból származik. A támogatók szerint számos előnye van, többek között a termékenység fokozása és az ösztrogén blokkolása a férfiaknál. Bár a maca valóban sok vitamint és tápanyagot tartalmaz, kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy szerepet játszik a hormonok szabályozásában.
Szőlőmag-kivonat: Kimutatták, hogy ez a kivonat aromatáz-gátlóként vagy ösztrogén-blokkolóként működik a posztmenopauzás nőknél, akiknek nagy a rizikójuk az emlőrákra. A férfiak hasonló előnyöket tapasztalhatnak, ha kiegészítőként szedik.

Bizonyos gyógyszerészeti termékek ösztrogén blokkoló hatásúak a férfiaknál. Jellemzően nőknek készültek, egyre népszerűbbek a férfiak körében - és különösen azoknál a férfiaknál, akik gyereket szeretnének.

A tesztoszteron-kiegészítők sterilitáshoz vezethetnek. De a vényköteles ösztrogén-blokkolók, például a klomifen (Clomid), helyreállíthatják a hormon egyensúlyát anélkül, hogy befolyásolnák a termékenységet.

Néhány szelektív ösztrogénreceptor-modulátor (SERM) néven ismert gyógyszer szintén alkalmazható az ösztrogén blokkolására férfiaknál. Általában emlőrák kezelésére forgalmazzák. Az alacsony tesztoszteronszinttel összefüggő különféle állapotok esetén felirat nélkül is alkalmazhatók, beleértve:

meddőség
alacsony spermiumszám
gynecomastia
csontritkulás

Ezeket a gyógyszereket szelektíven kell alkalmazni, a kezelendő állapot alapján. Ilyenek például:

tamoxifen
anasztrozol (Arimidex)
letrozol (Femara)
raloxifen (Evista)

Számos lépést tehet az ösztrogénszint egyensúlyának helyreállítására. Például, ha a felesleges ösztrogén az alacsony tesztoszteronszintre vonatkozik, előnyére válhat a tesztoszteron-helyettesítő terápia (TRT) egy ösztrogén-blokkoló formájában.

A következő lépések segíthetnek az ösztrogénszint szabályozásában terápia nélkül:

Irányítsd az ösztrogént…

kerülni kell a környezeti ösztrogéneket, például a parabéneket a testápolási termékekben
fogyás (vagy ami még fontosabb, testzsír)
az alkoholfogyasztás csökkentése
keresztesvirágú zöldségek (például brokkoli) hozzáadása az étrendhez

Környezeti ösztrogének

Lehetetlen elkerülni az összes környezeti ösztrogént. A szintetikus hormonokkal nevelt állatok húskészítményeinek kerülése azonban jó kiindulópont. A műanyag élelmiszer-csomagolások vagy ételtartályok kimoshatják az ösztrogént az ételbe. A parabénekkel rendelkező samponok és piperecikkek ösztrogént is tartalmaznak. Ha lehetséges, kerülje ezeket a termékeket.

Súly

Fogyjon, vagy ami még fontosabb, elveszítse a testzsírt. A magas zsírtartalmú étrend és a testfelesleg egyaránt összefügg az ösztrogénfelesleggel.

Hasznos lehet az alkoholfogyasztás csökkentése is. Az alkohol megzavarja a máj és a vese működését, ami viszont befolyásolja a szervezet képességét az ösztrogén szabályozására.

Másrészt érdemes növelni a keresztesvirágú zöldségek fogyasztását. Az olyan ételek, mint a brokkoli, a kelkáposzta és a kelbimbó, olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek szabályozzák az ösztrogént. Cinket is tartalmaznak, amely segít növelni a tesztoszteront.