Természetes gyógymódok a pikkelysömör ízületi gyulladására

A kiegészítő terápiák előnyei és kockázatai

Carol Eustice az ízületi gyulladással és a krónikus betegségekkel foglalkozó író, akinek mind a reumás ízületi gyulladást, mind az osteoarthritist diagnosztizálták.

Scott J. Zashin, MD, reumatológiai és mozgásszervi betegségek kezelésére szakosodott, mind hagyományos, mind alternatív terápiákkal.

A pikkelysömör ízületi gyulladásának természetes kezelése, mint például az almaecet, a kurkuma és a télzöld, több okból is nagy érdeklődést vált ki. Az ízületi gyulladásnak ezt a gyulladásos formáját nehéz kezelni, felnyitva az embereket a hagyományos megoldások feletti mérlegelésre. Ezenkívül a tipikus kezelések - helyi, orális és injekciós gyógyszerek - néha költségesek lehetnek, és mellékhatásokat okozhatnak, különösen, ha a tünetek súlyosak.

Általánosságban elmondható, hogy az ezeket a gyógymódokat támogató kutatások gyengék. Néhány természetes megoldás, például az étrend megváltoztatása, önmagában alacsony kockázatú lehet. De veszély fenyegeti az ilyen lehetőségek használatát a szokásos orvosi ellátás helyett. Más természetes gyógymódokkal járó kockázatokkal kell számolni.

Ezért fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy teljes mértékben megértse minden természetes terápia előnyeit, kockázatait és korlátait, amelyeket folytatni kíván. Ez különösen fontos, ha terhes, szoptat vagy krónikus állapotban van, például magas vérnyomás, cukorbetegség, májbetegség vagy szívritmuszavar.

Psoriatikus ízületi gyulladás orvosának beszélgetési útmutatója

Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.

A pikkelysömör ízületi gyulladásának egyik kockázati tényezője az elhízás. Ez különösen igaz az inverz pikkelysömörre, a betegség egyik formájára, amely bőrredőkben (például a mell alatt, a hónaljban vagy a fenék között) alakul ki.

Az elhízást a zsírsejtek (zsírraktározó) sejtek felesleges felhalmozódása jellemzi. Ezek a sejtek citokineknek nevezett gyulladásos anyagokat termelnek, amelyek hozzájárulnak a pikkelysömör által már kiváltott gyulladáshoz. Mint ilyen, a fogyás nem javíthatja a tüneteit azáltal, hogy aktívan csökkenti az általános zsírtartalmat.

De van néhány bizonyíték arra is, hogy bizonyos étrendek súlytól függetlenül javíthatják a pikkelysömör tüneteit. Ezek tartalmazzák:

Gyulladáscsökkentő diéták, amelyek korlátozzák a gyulladásosnak hitt ételeket (például vörös hús, tejtermékek, margarin és növényi olaj), miközben növelik az antioxidánsokban gazdag ételeket (bogyók, sötétzöld leveles zöldségek, diófélék, bab, olajos hal és teljes kiőrlésű gabonafélék)
Gluténmentes étrend, amelyek egyesek szerint ugyanúgy csökkenthetik a pikkelysömör fellángolását, mint megelőzi a lisztérzékenységet

Jég és hő alkalmazása

Az akut ízületi gyulladás általában előnyös a rövid ideig tartó jég alkalmazásával. Segíthet csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot, és minden típusú ízületi gyulladás kezelésére alkalmazható, beleértve az osteoarthritist ("kopás és kopás ízületi gyulladás"), a reumás ízületi gyulladást és a köszvényt.

A hőkezelés is segíthet, különösen, ha reggeli merevsége van. De kerülje az elektromos fűtőbetéteket, mivel az erős hő valóban fellángolást válthat ki. Ehelyett melegítsen egy törölközőt a szárítóban vagy egy tál meleg (nem forrázó) vízben.

Hogyan lehet biztonságosan jégtölteni az ízületet

Az ízület jegesedésekor helyezzen egy szövetzárót a jégtömlő és a bőr közé. A fagyás elkerülése érdekében folyamatosan mozgassa a csomagot, és folytassa 15 - 20 percig.

Helyi és szóbeli jogorvoslatok

Kevés természetes gyógyszer rendelkezik tudományos bizonyítékkal az egészségre vonatkozó állításaik alátámasztására. Ez különösen igaz a pikkelysömör ízületi gyulladására. Tájékozott fogyasztóként fontos kritikusan értékelni az alternatív bánásmódot. Tudományos bizonyíték hiányában a biztonság sokkal fontosabb, mint a lehetséges hatékonyság.

Almaecet

A savas almaecet népszerű népi gyógymód, de bizonytalan előnyökkel jár. Egyesek szerint ez enyhítheti a pikkelysömör plakkjainak viszketését, de a magas savtartalom intenzív égést és fájdalmat okozhat, ha a bőr sérül. Az almaecet ivásának nincs ismert előnye az ízületek egészségére vagy az ízületi betegségek kezelésére. A

Aloe vera

Az aloe vera növény gélje javíthatja a pikkelysömör bőrplakkjainak fájdalmát és bőrpírját. A 0,5% aloét tartalmazó krémek naponta akár háromszor is biztonságosan felvihetők a bőrre. A helyi aloe vera nincs tényleges hatással az ízületi fájdalomra vagy merevségre. Az aloe tabletta formájában nem ajánlott, sőt veszélyes is lehet. A

Kapszaicin

A kapszaicint - az anyagot, amely melegíti a chili paprikát - számos izom-, ízületi és idegfájdalom kezelésére használják. A helyi kenőcsökben vagy tapaszokban kapható kapszaicin segíthet csökkenteni a helyi gyulladásokat és blokkolni az ízületi fájdalmakkal járó idegi jeleket. A pikkelysömör ízületi gyulladásban szenvedő betegek hatásáról azonban nincs bizonyíték. Ez a termék megéghet, és a felhasználóknak nagyon óvatosnak kell lenniük, hogy elkerüljék a szemmel vagy szájjal való érintkezést, és használat után feltétlenül mossanak kezet. A

Hal olaj

A gélsapkákban és orális készítményekben kapható halolaj gazdag omega-3 zsírsavakban. Ezek a zsírtípusok ismerten csökkentik a gyulladást és javítják a szív egészségét (csökkentik a triglicerideket és a "rossz" LDL-koleszterint). A

Egyesek szerint a halolaj rendszeres fogyasztása javítja az ízületi gyulladás fájdalmait. Nagy adagokra lehet szükség a termék klinikai előnyeinek eléréséhez. Ennek ellenére a halolaj túlzott használata hasmenéshez, ínyvérzéshez, alacsony vérnyomáshoz és savas refluxhoz vezethet. Először beszéljen kezelőorvosával a magasabb dózisok esetén előforduló káros mellékhatások gyakoribb előfordulása miatt. A

Kurkuma

A kurkuma elismerten gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A tesztcsöves vizsgálatok kimutatták, hogy a kurkuma hatóanyaga, a kurkumin néven megváltoztathatja a tumor nekrózis faktornak (TNF) nevezett gyulladásos vegyület működését. A TNF a pikkelysömör tüneteit kiváltó egyik anyag.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) kijelenti, hogy napi 1,5-3 gramm kurkuma biztonságos. Hogy ez a dózis emberben terápiás-e, nem ismert - és egyesek szerint valószínűtlen.

Túlzott fogyasztása esetén a kurkuma hányingert, hányást és rendellenes szívritmust okozhat.

Wintergreen

A Wintergreen az Egyesült Államok keleti részén őshonos lágyszárú növény. Állítólag fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek előnyösek a pikkelysömör ízületi gyulladásban szenvedők számára, annak ellenére, hogy az állítások igazolására kevés a kutatás. A

Szalicilátként a téli zöldek túlzott használat esetén súlyos mellékhatásokat okozhatnak, beleértve a gyomorfájást, a fekete székletet, a kiütést és a vér hányását. Ez a kockázat még nagyobb, ha orális szalicilátot (például aszpirint) használnak.

Elme-test terápiák

A stressz az egyik leggyakoribb kiváltó oka a pikkelysömör fellángolásának, amely a pikkelysömörben szenvedők 50% -át érinti - derül ki egy európai tanulmány 2014-es áttekintéséből. Míg a pszichoterápia és az antidepresszánsok hasznosak lehetnek a pikkelysömörrel kapcsolatos stressz kezelésében, az elme-test terápiák ugyanolyan előnyösek lehetnek, ha folyamatosan gyakorolják őket. Ezek a következők lehetnek:

Elmélkedés
Jóga
Tai csi
Mély légzési gyakorlatok (pranayama)
Irányított képek
Progresszív izomlazítás (PMR)
Biofeedback

Még a rutinszerű edzés is nagyszerű stresszoldó lehet, lehetővé téve a gőz leadását, miközben izületei erősek és rugalmasak maradnak.

Az akupunktúra egy másik alternatív mód, amelyet sokan úgy gondolnak, hogy csökkentik a stresszt. Még előzetes bizonyítékok is vannak arra, hogy csökkentheti az ízületi gyulladással járó akut fájdalmat. A

Egy szó Verywellből

Soha nem szabad természetes terápiának tekintenie a szokásos orvosi ellátás helyettesítőjét. Progresszív betegségként a psoriaticus arthritis visszafordíthatatlan ízületi károsodást okozhat, ha tapasztalt reumatológus nem kezeli megfelelően.