Természetes gyógymódok száraz bőrre: 6 étel, amelyek képesek a nedvességet bezárva tartani

Írta: Longjam Dineshwori | Megjelenés: 2020. május 11., hétfő, 11:28

bőrre

Száraz bőrt szenved? A hidratáló krém gyakori alkalmazása javíthatja az állapotot, de bizonyos ételek hozzáadása az étrendhez segíthet a nedvesség rögzítésében, és belülről kifelé táplálja a bőrt. Olvassa el, hogy többet tudjon meg a száraz bőr legjobb ételeiről.

Gyakran mossa a kezét, hogy megvédje magát a COVID-19 fertőzéstől? Mosogatni és takarítani a házat, mert segítője nem jöhet a lezárás miatt? Ez az a helyzet, amellyel most a legtöbbünk szembesül, a COVID-19 járványnak köszönhetően. A túlzott víz-, szappan- és mosószer-expozíció azonban károsíthatja a bőrt azáltal, hogy eltávolítja annak nedvességét. A nedvesség hiánya kiszáríthatja a kezét. A száraz bőr általában nem komoly, és számos módon javíthatja a bőrét, például hidratáló krémeket használhat. & nbsp Olvassa el - Ezért fontos, hogy télen megvédje bőrét a naptól

Számos olyan élelmiszer is létezik, amelyek segítenek a nedvesség rögzítésében és a száraz bőr elleni küzdelemben. Ez azt jelenti, hogy amit eszel, az a bőrére is hatással lehet. Fogyasszon hidratáló, hidratáló ételeket, amelyek megnyugtathatják és táplálják a száraz bőrt. Íme 6 legjobb természetes hidratáló étel, amelyet a száraz bőrű embereknek hozzá kell adniuk étrendjükhöz. Nem csak ezek az ételek gyógyítják, nyugtatják és kisimítják a bőrt, hanem javítják az anyagcserét és elősegítik a fogyást. Mire vársz még? Menjen és ellenőrizze, hogy vannak-e ezek az ételek a konyhájában, különben vegye fel őket az élelmiszerboltok listájába. & nbspIs olvassa el - A lehető leghamarabb le kell állítania ezt a 7 bőrápolási hibát

Kókuszolaj

Tudnia kell a kókuszdió bőrön történő alkalmazásának előnyeiről, de a gyümölcs elfogyasztása csodákat tehet a száraz bőrre is. A kókuszban található egészséges zsírok hozzájárulhatnak a bőr hidratálásához, egészségesebbé és fiatalosabbá válhatnak. Ezenkívül antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozhatják a pattanások kitörését. & nbspOlvasd el - Szeretne tiszta bőrt kapni? Próbálja ki most ezeket a reggeli méregtelenítő italokat!

Avokádó

Ez a szuperétel egészséges zsírokat, fehérjéket és vitaminokat tartalmaz, amelyek belülről kifelé táplálják a bőrt. Míg a fehérje támogatja a kollagén és az elasztin szerkezetét a bőrödben, az egészséges zsírok természetes hidratáló hatásúak. Tehát feltétlenül adjon hozzá avokádót étrendjéhez, hogy sima és ragyogó bőrt kapjon.

Zabpehely

Antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal tele a zabpehely az egyik legjobb étel a száraz bőr elleni küzdelemben. A rost segít megelőzni az elhalt bőrt és csökkenti a bőrpírt. Ez a tápanyag is hosszabb ideig érezheti teltebbnek érzését, mivel megduzzad a gyomorban. Ez segít csökkenteni az édességek és sós ételek iránti vágyat, amelyek gyakran társulnak a száraz bőrrel és a kitörésekkel.

Édesburgonya

Az édesburgonya A-vitaminának bősége hihetetlen gyógymód a száraz bőrre. Ez a zöldség elzárhatja a nedvességet, ragyoghatja a bőrét, és megvédi a sérülésektől is.

Az A-vitamin ösztönzi az egészséges bőrsejt-termelést, felgyorsítja a gyógyulást és megakadályozza a kitöréseket. Serkenti a fibroblasztokat is, azokat a sejteket, amelyek felelősek annak a szövetnek a fejlesztéséért, amely a bőrt szilárd és egészséges állapotban tartja. Az A-vitamin támogatja a bőr immunrendszerét és elősegíti a természetes hidratálást

Extra szűz olívaolaj

Az olívaolaj egy népszerű bőrápoló összetevő, mivel gazdag E-vitamin- és jó zsírforrás, a tápanyagok, amelyek segítik a bőr hidratálását. Az olaj használata a főzésen kívül ugyanazokat az előnyöket fogja jelenteni.

Sárgarépa

A sárgarépa kiváló C-vitamin-forrás, amely elengedhetetlen a kollagéntermeléshez, a kollagén pedig elengedhetetlen a bőr rugalmasságához. Ezenkívül a sárgarépa gazdag A-vitaminban, amely képes harcolni a szabad gyökök ellen és megakadályozni a ráncokat és az egyenetlen bőrszínt. Mint fentebb említettük, az A-vitamin szintén segít a bőr feszes és egészséges megőrzésében.